Julmarknad Granbergsdals Hytta 27 november

På lördag är det åter Julmarknad på Hyttblecket och inne i hyttan. Det brukar vara väldigt många fina grejor som säljs då. Både hemtillverkat och inköpt. Väldigt trevligt! Har ni vägarna åt det hållet kan jag verkligen rekommendera ett besök!

http://www.granbergsdalsbyalag.se/

Tisdag och hel natts sömn

Vilken skillnad det är att få sova 8 timmar i sträck! Vet inte när jag gjorde det sist. Förutom i natt då. Helt magiskt. Egentligen är det insomnandet som är jobbigast att få till. Få bort surret i huvudet. Hjälper ju inte med att blunda utan ”filmen” pågår innanför ögonlocken och jag hittar ingen Off-knapp. Men igår gick jag till sängs lite tidigare och gäspade så tårarna rann. Var tydligen i rätt ögonblick jag hamnade på kudden. För jag minns inte så mycket av själva insomnandet.

På nyheterna talas om snöovädret som dragit fram i södra delen av landet. Här har inte kommit så mycket, bara lite vitt på backen som lyser upp. Lite tidigt att ha snö än även om det är ljusare med det.

Igår köpte jag två röda vackra konstgjora amaryllis på Ö&B och satte i en ganska stor glasvas och lindade runt silverpärlband. Blev ganska fint faktiskt och nu står kreationen i köksfönstret. Dags att börja plocka fram alla stakar och ljusslingor som ska lysa upp nu i adventtider. Jättehärligt! Älskar den här tiden innan jul.

I år blommar inte clivian som den gjorde förra året vid den här tiden. Men får titta på kort som jag tog på den. 🙂

Dags att göra morgonens yoga. Önskar alla en skön och bra tisdag!

Söndagens tema i Fotosöndag Ljust mjukt

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5194605583/

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5195198584/

Här är allas bidrag som kommit in denna söndag! Massor med härliga bilder som skapats!

http://www.flickr.com/groups/fotosondag/pool/with/5195198584/

Artikeln om bloggande….

Fredag och kurs

Morgonyogan avklarad, kaffet inmundigat och lite frukost har jag klarat av denna morgon.

Idag ska jag och min kollega på Friskvården gå en datakurs för att lära oss att hantera personuppgifter vid Katastrofhantering och ta emot samtal från anhöriga. Sjukhuset har ett system som heter IMX. Vi ingår i Katastrofgruppen och det ska bli intressant att se vad vi egentligen ska göra.

I morse fick jag en överraskande trisslott av maken men tyvärr blev det ingen vinst. Men tanken var ju god. Tänk om jag suttit där med en högvinst!?? Hade ju varit himla skojigt med tanke på att det snart är jul. 🙂

Artikeln i Karlskoga-Kuriren var fin och bra skriven, beundrar att reportern lyckades samla ihop det vi pratade om eftersom jag tyckte att jag själv svamlade hit och dit. Fotona blev också lyckade vilket kändes kul när jag vet hur svårt det är att få till något som man själv känner sig nöjd med. På jobbet var det många som skojade och räckte fram armen och frågade om de kunde få en autograf. ;D Tyvärr så har jag ingen länk att vidarebefordra till er som frågat. Verkar inte som det läggs ut på nätversionen. Och jag vet inte om jag kan lägga ut ett foto jag tagit på artikeln med alla regler om upphovsrätt osv. Lite synd när artikeln var så pass bra.

I tidningen stod idag om att anlägga en biogasanläggning vid Mosserudstippen istället för vid värmevärket. Man vill inte ha för nära bebyggelsen och det är lättare med transporter. Det jag kan känna är att om det skulle bli dofter från en sån anläggning är inte västerläge så smart eftersom vindarna då drar in över stan oftare. Värmeverket ligger norr om stan och det är skogar mest norr om.

Ortopedkliniken fick kvalitetspris för sina förbättringar i samband med risk för urinvägsinfektion efter operationer då patienter haft kateter.  Jättekul att man anordnar såna där tävlingar. Tyvärr var det i år inte så många som sökte. Personalen är för ansträngd med arbete för att hinna med något extra.

http://karlskoga-kuriren.se/nyheter/karlskoga/1.1013737-kvalitetspris-till-ortopeden

Skönt att det är fredag och i helgen ska vi försöka komma på några av de olika julmarknader som anordnats i stan. Nästa helg när det är advent så är ju inte maken hemma utan i Glasgow med sina arbetskamrater. De ville göra studiebesök och se vad maken och hans kollega varit med och byggt. Museum of Transport ska invigas nästa år och då får vi se om vi blir inbjudna. Skulle vara skoj! Jag antar att det ingår pubbesök också i studiebesöket?   ;D

Igår fick jag ett jättefint hjärta gjort av mossa och pyntat med pärlor av två som deltagit i mina yogagrupper. De hade haft pysselkväll och tyckte jag skulle få det för de uppskattar så mina insatser. Jag blev jätteglad och började nästan böla för det var så gulligt av dom.  Arrangemanget ska nu få pryda min ytterdörr.

Ska hämta mossa och pynta urnorna på trappen och en zinkbalja. Lite granris också kanske? Kul att vinter-pimpa hemmet nu. Har bytt ut de limegröna plädarna mot vita och röda i vardagsrummet. Tänkte att jag ska ha silver rött och vitt i år till jul. Och lite grönt, förstås. Det gröna var maken som insisterade på. 🙂

Önskar er en skön helg och hoppas allt blir precis som ni vill! 🙂

Tisdag och i tidningen

Kändes lite overkligt att se sig själv på framsidan av tidningen med bild och namn. Fast de hade gjort ett fint reportage om bloggning.  På twitter vill man ha en länk till Nätversionen men vet inte om det kommer läggas ut på Karlskoga-Kurirens hemsida? det visar sig.

Jag har gjort min yoga och sen gick jag en liten morgonpromenad neråt sjön i morgonsolen. Frosten gnistrade och det var så vackert!

Måndag i november

Nu är all snö borta och det är verkligen kolsvart ute. På twitter diskuterades om snöns vara eller icke vara nu. Någon kallade denna månad för nejvember och ville inte ha snö och en annan sa att det visst var en jovembermånad. För att snö skulle ligga kvar och lysa upp.  Jag tycker nog att det kan vänta med snö fram till jul. Undrar vad jag ska kalla denna månad för då? 🙂

Söndagens tema för Fotosöndag har varit ”Karaktär” Var lite svårt att tänka till vad jag skulle välja men de här två blev mina bidrag.

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5175021820/

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5174416727/in/photostream/

Jag har fått mycket positiv kritik på mina blombilder som jag tagit med min mobil Nokia N95 8Gb… verkligen otroligt att en sån liten mobil kan ta så fina bilder. T ex den här dahlian…

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5162893109/in/photostream/

eller Afrikanska blomman här

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5162893257/in/photostream/

När jag ser blommorna så längtar jag vansinnigt efter sommaren men får nöja mig med bilderna så länge.

Idag har jag börjat med yogaprogrammet Startpkt 1 igen tidigt på morgonen. Har fuskat en tid och inte gjort så mycket morgonyoga och det kostar muskel- och ledvärk. Så nu ska jag verkligen göra det VARJE morgon i fortsättningen för den här marvärken är olidlig att dras med.  Skönt att jag har ett så härligt verktyg för självläkning! Tack Göran Boll!!

Det som jag aldrig fuskar med är att försöka andas rätt. Det hjälper att hålla mig så jag orkar med dagen drägligt i hjärnan. Och tack vare det har jag inte tappar kondition även om jag inte gått promenader lika friskt som förut. Märkte det igår när maken och jag tog en rejäl söndagspromenad i ösregnet.  Orkade uppför en långbacke utan att bli nämvärt andfådd. Det är bra!!

Vi mötte en massa människor som gick åt andra hållet. De gick troligen en sån där söndagspromenad som Korpen här anordnar med tipspromenad. Vi kände oss lite som rebeller som gick åt andra hållet. ;D

Jahapp, dags att fortsätta måndagen. Må så gott!

Torsdag och sovit middag

Var aptrött efter alla massager jag gett på förmiddagen. Åt lite och somnade på soffan och vaknade halv fyra alldeles groggy. Trodde inte mina ögon att klockan var så himla mycket. Behövdes sannerligen.

Igår var jag en timme på ett inredningsparty med chubby chic och köpte lite fina grejor. Höll knappt på att få loss bilen från drivan vid trottoaren när jag skulle hem och är glad jag har framhjulsdrivet. Kom hem ordentligt och kom isäng vid 22-tiden. Kunde dock inte somna på några timmar och i morse när jag skulle upp var jag outsövd. Jobbigt. Särskilt när jag visste att jag hade så många inbokade.  Fick göra övertid med den sista som var försenad.

Ikväll kommer maken hem efter veckans jobb i Göteborg. Hoppas vi ska gå på någon mysig julmarknad i helgen. Det börjar närma sig advent nu och tiden före jul är den bästa tiden tycker jag. Få arrangera lite fint och mysigt här hemma.

Här i Karlskoga är nästan 2 dm snö och nu går nog att göra en snöängel??  Ska ju komma mera snö i morgon sägs det så kanske ska vänta tills då? Vet att jag gjorde en förra året på gräsmattan och när jag låg där och flaxade i snön så kom en karl och gick förbi på trottoaren och såg verkligen undrande ut. Gissa om jag höll på att skratta ihjäl mig av bilden som dök upp inom mig av situationen. hahaha Men det blev en fin bild av en ängel i alla fall i snön 🙂

Ikväll får det bli pizza till kvällsmat. Känner inte för att stå och laga mat till så sent. Jag brukar ta en caprizosa med bernaisesås och äter inte brödet utan bara fyllningen och salladen till. Men mina skator älskar brödet för att inte tala om kajorna 🙂 Inte för att jag inte tycker om brödet utan för att jag inte mår bra av något med vetemjöl i. Äntligen har jag kommit underfund med det och mår mycket bättre i magen efter alla års svullo.

HA en skön torsdag! 🙂

Fjolårets ängel

Tisdag och annalkande snö

Vaknade av ett dånande ljud och att vinden vräkte med plåtarna som täcker vår ved. Än har inte börjat snöa men det dröjer säkert inte förrän det kommer?

Kattan sover gott på min säng och struntar i stormvindar, bara hon får sin mat och lite kel.

På TV pratar man om att statiner inte ges till många äldre. Jag fick det utskrivet efter stroken men har slutat med det på grund av all muskelvärk jag fick av det. Efter ett tag insåg jag att det var det som gav mig kramper i benen. Testade att börja igen efter ett uppehåll och då började det igen. Min läkare sa att jag lika gärna kan äta Omega-3 istället för jag har inga höga värden av kolestrol egentligen utan fick det utskrivet när jag blev sjuk.

Här är en intressant sida om detta:

http://www.kostdoktorn.se/statiner-ett-motgift-mot-socker

Konstigt att man inte blir kollad och kallad efter att man fått stroke? De gånger jag varit iväg och tagit prover är för att jag själv velat det. Samma sak med att äta Levaxin. Ingen koll där heller efter ett år. Tycker det är väldigt märkligt när man äter mediciner som påverkar det endokrina systemet. Och än är jag ju inte 60 år???

Jaja, besparingar..kallas det väl eller var det rationalisering? Kvalitet är ett modernt och mycket använt ord nu. Undrar vad det är som det ska vara kvalitet på? Om man inte har några patienter kan man ju inte få några klagomål på behandlingar och undersökningar? Ser ju bra ut i statistiken kanske? För statistik är viktigt för att tjäna pengar idag.

Idag har jag sista omgången medicinsk yoga för mina grupper för denna terminen. Tio gånger går fort. Men det är svårt att få grupperna att fortsätta längre både innan advent- och julfirande börjar och alla kurser och annat ska avslutas. Likadant på våren. April är liksom max sen vill folk antingen vara ute eller har annat att göra än att vara inne en timme och yoga.

Nu ska jag göra iordning lite lunch och sen vila en stund innan eftermiddagens jobb. Får äta lite tidigare när jag jobbar så och ska ha yogan. Inte bekvämt att vara mätt och stinn när man gör det.  Spikmattan hjälper mig att slumra till en stund även om jag skulle känna mig stressad.

Ha en bra tisdag och take care out there!

Måndag med superfrost

Vaknade av mig själv strax före sju och kände mig utvilad. Har tänt i pannan och diskat undan söndagens disk.
Jobbar eftermiddag idag och ska ta mig en promenad nu i solskenetoch frosten och sen vila en stund på spikmattan innan lunch.
Nya utmaningar ny vecka… på onsdag ska jag på inredningsparty. Hus Nr 4 ska visa lite fina grejor. Ska bli intressant.

Undrar över de där forskningsresultatet om paracetamol och missbildningar på särskilt pojkars könsorgan. Hur mycket åt de då? 1 – 2 tabletter om dagen? Eller 10? En gravida har ju både hemsk huvudvärk och ryggvärk och vad ska de göra åt det då? Förskräckligt med såna här larm.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article8088026.ab

Nehepp..dags att ta itu med jag tänkt.. ha en härlig dag!

Lekt lite med kameran på kvällen

Söndag och snart en ny vecka

Helgen har varit lite i minnenas tecken. På fredagen var jag med mor till fars och farmors gravar. Jag hade gjort en liten bukett av tuijaris, röda kornellkvistar och röd kärleksört att sätta i vas på fars grav. Vi tände lyktorna och stod en stund och kände på stämningen. Tretton år har gått och ändå känns det så nyss.

På lördagen åkte jag och maken till min svärmors grav och tände ljus. Jag hade gjort en likadan bukett dit. Solen sken och luften kändes kristallklar. Exakt sådant väder var det på begravningen för tre år sen minns jag.

När vi kom hem krattade vi lite löv eller rättare sagt massor. Grannens alla stora träd lägger sina löv i våran trädgård som vanligt. Förra hösten hade vi mera tur med vinden och det var ostlig vind när löven släppte. Så de hamnade där de hör hemma löven. 🙂

Kvällen blev mysig och vi hade gjort i ordning chokladpudding till tv-tittandet. Så himla länge sen vi åt det och jag njöt! Så gott!

Idag åkte vi till min sons svärföräldrars hem. Son med fru och mitt lilla barnbarn var där och vi gick ut i solskenet och lille Noa upptäckte så mycket där i naturen. Och flera frusna vattenpölar som knastrade jättekul med sin is när man hoppade på det.  Han är så go och rolig den lille prinsen. Tänk vilken gåva att få uppleva. Fantastiskt!

På eftermiddagen fick jag ge min yngste son massage på ryggen för han sträckt sig och hade förskräckligt ont i bröstryggen. Verkade som det lättade lite. Hemskt när man vrider till och det känns som hela ryggraden åker snett och man knappt kan andas. Han vill ju verkligen hålla sig på benen nu när han äntligen fått börja sin utbildning till CNC-operatör och programmerare. Han tycker det är jättekul att lära sig. Jag är så glad att det äntligen blivit av.

Söndagens tema på Fotosöndag är ”Oskärpa”  Dessa två blev mina bidrag.

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5154436165/

http://www.flickr.com/photos/moniqas/5155005232/in/photostream/

Självporträttet bjuder jag på! ;D

Nu ska jag titta klart på Bridget Jones. Sen dags att bädda ner sig och sova.

Ha en go natts sömn alla bloggarna!

Just så är det

Jag jobbar min halvtid och halvt sjukersättning. Klarar skapligt att jobba halvtid men ibland är det knappt att det går för hjärnan inte hänger med och orkar. Får svårt att stänga av och kunna sova. Ett vanligt problem vid hjärnskador efter stroke har jag läst. Det som jag tycker är tråkigast är att jag inte orkar med att HA ROLIGT. I sammanhang med mycket sorl och människor så blir jag helt matt i skallen och uppfattar inte vad andra säger. Jag hör allt på en gång liksom och kan inte sortera. Har inget filter.

Så närjag nångång ska följa med familjen på något så vet jag att det kommer surt efter i flera dar med sömnstörningar. Koncentrationsproblem.

Får väl välja annat att tycka är kul kan man ju anse men familjelivet blir lidande när det är så här.

Ibland känns det som jag skulle vilja flytta ut i skogen och bo i en koja och stänga ute världen. Slippa att försöka passa in i karusellen.  Men älskar ju min familj och min man. Otänkbart

Så det är bar att kämpa på. Och är glad att jag har Internet som jag kan anpassa efter hur jag mår och känner. Roligt med respons och lära känna nya människor på ett mer anpassat sätt än ansikte mot ansikte. Thank God for the Internet!

Alldeles yr i huvudet

Nu märkte jag verkligen hur svårt jag har för att koncentrera mig och svara på direkta frågor och förklara saker.

Jag har haft en reporter här från Karlskoga-Kuriren som gör reportage om bloggar. Alla frågor om när hur och varför blev en massa surr i huvudet men tror hon till slut fick ihop något som hon kan använda. En fotograf tog bilder samtidigt och det kändes lite nervöst. Det är en himla skillnad att få fotografera själv. 🙂

Reportaget ska komma i tidningen nästa vecka någon gång.

Nu måste jag vila en stund och tror jag ta min härliga Shakti-matta och sätter larm på så jag inte somnar för länge. Då blir nattsömnen lidande istället.

My photostream på Flickr

http://www.flickr.com/photos/moniqas/

Onsdag mitt i veckan

Gårdagens yogagrupper funkade fint med nya programmet. Det är ett pass för bra immunförsvar och stärka hjärtat. Härligt att känna att trots pulsen går upp i högvarv så går den ner väldigt snabbt igen och lugnar sig med hjälp av yogaandningen. Känns som mitt upplägg på kursen funkat. Första tiden mest fokus på andningen och sen lite mera fysiskt fart på energin när andningen funkar.

Jobbar förmiddag idag och har fullbokat. Väldigt många som har ont i vänster axel och höger skinka? Och överkänslig hud? Undrar om det är ett virus som slår sig på muskler? Jättekonstigt att så många har exakt samma. Min kollega säger samma sak.

Veckans tema för Fotosöndag är Oskärpa och det kan man ju tycka inte ska vara svårt men det ska ju vara nåt också som fångar och inte bara en suddig bild. Utmaning och skoj!

Ha en underbar onsdag alla bloggvännerna! 🙂

Dagens Dikt av Carola Zettergren

Varje gång du dör måste vi gå på begravningen
Bortvriden kan jag sitta här och luta min stela panna
snegla mina tankar ut mot den bleka dagen
se träden vaja och bukta sig utan mig
så alldeles enastående nakna under mulet regn
de klarar sig bra
men om jag vred huvudet bara en liten aning till
skulle du stå där osynlig och sväljas av dina egna sår
hopplöst skylta med den förbannade
omöjligheten så påtagligt närmast mig
det finns så många oönskade kärlekar här i världen

-Varför just min.

Carola Zettergren           Bild: Moniqa Klintestrand Öberg

Tisdag 2 november

Tiden går så fort och nu är vi inne i ”mörkmånaden”. Snart får vi plocka fram lite julpynt och göra fint i adventtider. Tilll helgen ska jag ge mig ut i skogen och fixa hem lite olika mossor, i olika gröna nyanser.
I helgen var jag iväg först till min väninna i Stenungsund och sen på lördagen till Göteborg och hälsade på maken som jobbat över. Lite otrevligt med bombhotet som gjorde att alla man mötte hade irrande blickar som om alla var på sin vakt. Kändes lite scary faktiskt. Overkligt på nåt sätt. Annars går ju alla och tittar rakt fram eller pratar med den som går bredvid och kan verka lite borta från det som är omkring.

Vi var bjudna på middag hos makens arbetskamrat i Haga och hade en mysigt lördagkväll. 🙂 På söndagen åt vi frukost på båten Viking nere vid Lilla Bommen. Jättehärligt få äta hotellfrukost!
På hemvägen sen hämtade jag min väninna i Stenungsund för hon ska vara hos sin son i Karlskoga några dagar. JAg tycker det är skönt med lite sällskap också när jag kör hemåt.
Hann ta några kort till Fotosöndag också. Reultatet blev

och temat var ”värme”
Har fått en del kommentarer på bilderna och det är jättekul!
Önskar bloggvännerna en härlig tisdag och att allt blir precis som ni vill! 🙂