Tisdag efter solskenskväll vid Gryten

Igår tackade vi av arbetskamrater som ska gå i pension. Vår festkommitté hade anordnat väldigt fint med korvgrillning, goda snittar, dryck och sen kaffe och kakor.

Innan vi käkade så gick de flesta av oss runt sjön, en promenad på 5 km och det tog ungefär en timme. Vi var lagom varma och hungriga när vi kom tillbaka. Smakade gott som tusan med grillad korv! Snittarna var också underbara mumsbitar.

Pensionärerna fick varsin korg fylld med godsaker och ett presentkort på en hudvårdssalong. Det tycker jag är en bra idé att ge bort sånt. Sånt man kan njuta av.

Arbetstagarna kommer och går men den stora stenen tryggt där står

Måndag efter 1-årskalas o 9-årig bröllopsdag

På lördagen sken solen och värmde gott på uteplatsen som min son gjort i ordning så fint. Grävt upp en massa buskar, lagt dit gräsmatta och satt upp ett fint staket. Och sandlådan som den lille fått av mig o min man stod där med både sand o leksaker i. Den lille var väldigt fundersam över att det var så mycket folk där. Vi var nog runt 25 personer som blev bjudna på min svärdotters konstfulla bakverk  à la Leila.

http://www.recept.nu/1.122146/leila_lindholm/bullar/chocolate_frosting

På söndagen firade jag och Älsklingen vår 9-åriga bröllopsdag. Tänk vad åren rinner iväg. Vi gjorde en utflykt med picknickkorg och hamnade vid en sjö som låg i lä för blåsvädret och solen kikade fram en stund på oss. Smakade gott med allt där vid sjön. 🙂

Idag ska vi fira av tre som går i pension på jobbet. En utflykt till en sjö som heter Gryten och har ett fint område med grillplatser och vandringsleder. Håller tummarna för att vädret håller i sig och inte blöter ner oss. 

Annars flyter det på som vanligt här mellan olika firanden. Har gjort min yoga ordentligt och försöker äta nyttigt. Har satt grönsaker som jag hoppas på ska gro. Ska köpa några tomatplantor av en kollega som fått över. Bra med såna kollegor!

 Skönt att det är rätt sida på året tycker jag. Önskar alla en härlig måndag! 🙂

Tisdag och farmors prins fyller 1 år!

Ja, tänk att det är 1 år sen sonen SMS-ade att lille Noa anlänt på morronen. Så fort det gått! Så mycket som hänt med honom och han utvecklats. Fantastiskt! Nu knatar han omkring på egna små ben och pratar med världen fast ingen förstår vad han säger. hihi..gullegosingen!

Vi har köpt en sandlåda i present. Nu är det bara sanden som fattas för att det ska bli perfekt. Tungt att dra med 400 liter sand i bilen. Men det måste gå! Får väl köra flera vändor.

Jobbar förmiddag idag och det känns bra. Dagen funkar bättre med att göra det. När jag tittade ut genom fönstret såg jag de nyklippta gräsmattorna. Alltid lika fint när de klipps för första gången och allt ser mera ordnat ut.  Ser ut att bli skapligt väder. 🙂  Ha en fin tisdag!

Inför helgen.. Allhelgona väntas ingen värmebölja

Nu är jag trött på den här kyliga vinden som letar sig in i kläderna. Verkar som den drar runt så det inte finns lä någonstans!

Lyckades dock få kläder att torka på strecket ute från igår till idag och hann ta in dom innan det börjat regna! BRA! 🙂 Är ju så sabla trist om de bli fuktiga igen, nästan så det inte torkar då alls ordentligt!

Fast det värmer att tänka på att min yngste son blir 24 år idag! Grattis! 🙂 Tänk vad åren går!

Nu är jag ledig i fyra dagar och ska få främmande från Gotland! Ska bli skoj! Hoppas ni får en skön helg även om inte den ryska värmeböljan når ända hit till Svedala!

Måndag och nya sommardäck

I morse lät jag min bilverkstad fixa på de nya fina sommardäcken. 5 116 kr kostade de men nu ska de köra mig långa vägar i sommar! Michelin ska ju vara jättebra.

Förra veckan tillbringade jag och min kollega på Marina Tower, Elite hotel, vid Saltsjökvarn i Stockholm. e3education hade ordnat med hälsoconventium för 15:e året i rad. Allt var jättebra arrangerat och många duktiga härliga föreläsare. Fredrik Nyström har precis fått sin tes om hur kolhydrater och fett påverkar lever och insulinsöndringen godkänt genom SBU:s senaste utgåva. http://www.liu.se/forskning/professorer/medfak/nystrom?l=sv När någon frågade om han gav Annica Dahlström rätt med sin kost så svarade han att hans forskning var precis forskning och han ville inte sättas i samband med någon för den utan det var det som var. Fast samtidigt så får ju HFLC-kosten medvind med dessa studier även om ingen vill rekommendera att vräka i sig t ex bacon med en massa salt och annat i. Mat ska vara ren och inte konstlad.

 Nu är vi taggade och fått lite input jag och kollegan. Vi lärde oss även en dans i linedance som vi sen fick visa upp på torsdagsmiddagen vid efterrätten. Vi hade ingen aning om när vi anmälde oss till linedance att vi ses skulle bidra med underhållningen på kvällen. Men men, det gick väl bra. haha.

Michael Södermalm avslutade hälsokonventet med sin föreläsning om Hjärnväg till framgång. Mycket underhållande och tänkvärd föreläsning! http://www.starkare.nu/MainWeb/Home.aspx?CategoryType=Health&CategoryID=115&ContentID=823&ContentTypeID=11

Igår satte jag charlottenlök o gul lök. Har grävt upp lite i landet och tagit bort smultron som spritt sig hej vilt. Ska sätta sallad oxå och sockerärtor och rödbetor. Och squash när värmen kommer.

Idag jobbar jag eftermiddag och hoppas att jag får tid att skriva rent alla anteckningar från föreläsningarna så jag kan berätta om alltsammans vid vår APT på onsdag.

Så här såg vårt lyxiga rum ut!

Tisdag och namnsdagspresenten

Ja idag är det 27 år sen jag fick världens finaste namnsdagspresent, min förstfödde son. Kan det bli bättre? Knappast! 🙂 Minns att under den veckan sen jag var på BB så kom sommaren. Alla träd slog ut i grönt och det var jättevarmt. Höll i sig nån vecka för att sen bli lite svalare fram till midsommar, men sen blev det jättevarmt i juli. Hoppas på att vi får en fin sommar nu efter vintern som varit så himla vintrig.

Sonen som numer är pappa till en liten sötnos som fyller 1 år den 18:e maj. Ja, åren går, och vi med den.

Nu på morronen ska jag ringa till bilverkstan och fråga var mina sommardäck tagit vägen som de skulle byta nya gummin på. Lämnade in dom vid påsk, och de skulle höra av sig, men inte hört något än. Undrar vad som hänt. De hade inte tid då direkt efter men beställde däck. Hoppas de inte sålt mina!

Igår kväll var jag och min väninna på ett shabby chic-party. Var mycket fina grejor och jag köpte en liten låda att ha knäckebröd i och en att ha färska örter som det stod det på med fin text. Får dom till helgen. Sen en skylt till toadörren. De flesta av grejorna finns att köpa i inredningsaffärer men då till avsevärt högre pris. Kul att fynda! 🙂

Här hittade jag en sida med många fina grejor i shubby chic-stil! Som man kan beställa direkt från.

http://www.fridasgard.se/varor.asp?wishprodid=5275&varugruppid=100&produktID=5275&chosenweight=0

Nu ska jag göra mig i ordning för att åka till jobbet! Ha en skön dag och Carpe Diem!

Lite om allt möjligt

När jag åkte skidor där i Cervinia 1978 tänkte jag nog inte på att jag 1983 skulle få föda mitt första efterlängtade gossebarn.  I morron är det 27 år sen han föddes min förstfödde. Åren bara rinner väg och ibland är det som en dans och ibland kippar man nästan efter luft för att man inte hinner med eller orkar det man vill.

Jag har bytt frisyr ett antal gånger och idkat olika sporter men det jag gillar allra mest är slalom och yoga. Det sistnämnda är väl ingen sport egentligen men väl en livsstil som jag försöker anamma. Leva här och nu, i varje ögonblick, och tänk att jag tycker dagarna blir lite längre då.  Frisyren jag har nu är en sorts page som tyvärr börjat bli lite för lång så det är dags för en tur till frissan. Hårfärgen är det inte heller så mycket bevänt med, allt mer grått. Svårt att veta om jag ska spara ut det gråa eller hålla på med slingeriet.

I år är det valår och jag ska rösta som jag gjort de senaste gångerna. Lite spännande att se vad alla lovar och öser ut för löften. Men nån ska betala och det blir alltid i slutänden de som finns flest av, de som tjänar minst.

Nehepp, dags att åka till jobbet och se vad som väntar. När man är friskvårdare så önskar man ju inte nån ska vara sjuk för att man ska jobba.

Ikväll ska jag på shabby chic party hos en väninna. Det ska bli skoj! Får jag se om jag hittar nåt fint till hemmet. 🙂

Solig måndag efter härlig helg

Vi grejsade i trädgården och Älsklingen håller på med att bygga en stenmur vid får trädgårdsland. Vi har en teori om att det då blir lite varmare längre eftersom stenarna värms upp av solen. Jag tänkte sätta lite paprikaplantor och tomater efter kanten där. Om sommaren blir god mot oss kan vi nog få en fin skörd. Har gjort iordning på squashlådan och salladslådan så det är bara att så.

Jag har grävt lite och ska även ta bort en del av jordgubbsplantor som blivit smultron och förökar sig otroligt. Oregano, salvia och citrontimjan trivs också och kommer åter varje år.

Jättemysigt att det äntligen blivit den här tiden på året, jag stortrivs!! 🙂

Denna morgonen gjorde jag bara djupandning och Sat Kriya 11 minuter och en hjärtmeditation i den medicinska yogan. Känns härligt att jag orkar 11 minuter nu utan allt för stort besvär. Känns som hela kroppen blir ny!

Läste i Aftonbladet om hur bra den medicinska yogan funkar för patienter som haft hjärtinfarkt! Lika bra att förebygga!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6841721.ab

Redo att möta dagen! Må så gott! 🙂