Julen närmar sig

Hösten har verkligen sprungit maraton känns det som, samtidigt har det varit segt med allt gråväder. Nu är det dock bara knappt en månad så vänder det och vi går mot ljusare tider.

Många är sjuka i förkylningar och maginfluensor. Barn som sjuknar om och det känns som ett stort trötthetstäcke lagt sig över mänskligheten. Maken som varit förkyld i omgångar som nästan aldrig brukar vara förkyld härdad som han är av att arbeta utomhus i alla väder. Ja det är jobbigt nu. Men som sagt, det vänder och vi går  mot ljusare tider snart,

Om ni vill muntra upp er och titta på människor som har både fantasi, kreativitet och är fantastiskt duktiga trots novembermörker kan ni kolla på länkar som följer. En teckningschallenge med nytt tema varje dag.

http://majalarsson.se/

http://instagram.com/beta75

http://jensryden.wordpress.com/

Ha en fin dag och var rädda om er och varandra!

Tisdag. Superdimma. Morgonyoga

I morse vaknade jag ovanligt tidigt. Jag gick upp och fixade kaffe till maken som gick några minuter senare. Han ska jobba ute i gråvädret stackaren. Gårkvällens stjärnhimmel hade förbytts till riktigt dimma och säkert halka på vägarna.

Igår när jag var ute på lite skogssafari och plockat lite grejor till adventpynt så fotade jag en mur från en boplats. Häftigt att se hur naturen tar tillbaka när objekten lämnas.

E

En bäck rann porlande genom ”tomten” .

Kvällen blev vacker med den röda himlen.

Idag har jag gjort yogapasset för Kreativitet och Intuition igen. Går bättre dag för dag att orka hålla i Stretchpose och eldandas. Ska försöka komma till 3 minuter. Kämpa kämpa. 🙂

Här kan du se hur den går till:

Nu ska jag käka frukost och elda i pannan. Eftermiddagsjobb väntar.

Vintern närmar sig

Sommaren övergick i höst och nu känns kalt med grenarnas nakna bark. Löven de ligger här och där. Gjorde storkrattning förra helgen men nu har grannens ek bestämt sig för att släppa sina prasselblad.
Idag var jag i skogen och plockade lite mossa och hittade flera rödbarkade kornellbuskar som jag tog grenar från. Blir snyggt att ha till dekoration inför stundande advent.
Jag tyckte det var lika bra att fixa hem det nu för vem vet om det är barmark länge till?

Jobbet med friskvård tuffar på och jag och min kollega har nu avslutat grupperna för denna termin. Yogatjejerna tycker det känns långt till februari när vi kör igång igen.

Min lediga måndag har varit underbar. Tog lite kort med digitalkameran men har inte lagt in allt än.

Yogapasset jag kör mu på morgonen är ganska fysiskt krävande. Börjar med stretchpose och eldandning i 3 minuter.stolen 3 minuter eldandning sedan Grodan 54 ggr. Därefter bakåtlut. m eldandning 3 minuter. Helst kunna hålla händerna bak på hälarna. Sen Bron. Den är jobbig att orka hålla upp mage o rygg rak och ha raka armar och samtidigt eldandas.
Sen avslutad passet med Sat Kryia 3 min pumpning med magen o rotlås.
Sedan vila och meditation
Fast skönt pass. Gäller att lyssna på sin kropp och inte forschera utan hellre släppa efter där det stränar.

Saknat att skriva på bloggen men samtigt går det väl i cykler. Inte orkat stt hålla ihop en längre text.

href=”https://moniqas.wordpress.com/wp-content/uploads/2012/11/20121112-232625.jpg”>