Lördag och isfrost

Tog lite bilder men det är så kallt och besvärligt med fingervantarna på.

Solskenet har varit välkommet trots kylan. Ljuset nästan gör ont i kroppen. Men jag vänjer mig fort! 🙂

I morgon ska jag hälsa på barnbarnet och son och sonhustru. Vi ska ta en tur på stan. Får se om vi hittar något vi vill ha. Annars är det rätt skönt att vandra runt lite utan krav.

Idag bakade jag en kaka som inte innehåller vetemjöl, utan mandelmjöl i stället. Den blev jättegod. Det stod man skulle ha i typ pepparkakskryddor men jag tog kakaovariant i stället.

Här finns receptet!

http://airamsmat.webblogg.se/category/recept.html

Mandelmjöl finns inte överallt men har blivit vanligare. Annars kan man göra själv som jag gjorde, 4 dl blir det av en påse mandel. Bara mala på 🙂

Ikväll ska jag titta på Grabben i graven bredvid. Har sett den flera gånger men hittar just inget annat sevärt på TV, trist! Mins när jag och Älsklingen såg den första gången, det var på bio och vi gick därifrån efteråt med ett leende på utanpå och inuti för det var en så underbar film. Inte många filmer man känner så för.

Nu ska jag ta itu med maten. Tog fram ett 2-kilos köttfärspaket ur frysen. Ska göra en megagryta med köttfärssås. Bra att ha i veckan. Fryser in i portioner så är det bara att ta till det jag känner för.

Ha en fin lördag! 🙂

En gyllene ring, dikt till brudparet

En gyllene ring betyder ingenting

Om inte glädjen bor i era hjärtan

Glädjen i

Att se varandra växa

Att dela stort och smått

Att känna samhörighet

 

En gyllene ring betyder ingenting

Om inte kärleken bor i era hjärtan

Kärleken som

Ger  varandra  frihet att vara den man är

Som unnar  varandra allt det goda

Som ser varandras storhet

 

Så låt glädjen och kärleken

gå hand i hand

Och visa er vägen

på er vandring som äkta par

                                                                   Moniqa Klintestrand Öberg

Prova på Yoga i Karlskoga 2010!!

Maria Graflund PROVA YOGA I KARLSKOGA
sön 31 jan eller sön 7 feb kl 10.00-11.30
tis 2 feb eller tis 9 feb kl 18.30-20.00

http://www.yogastudion.net/schema.asp

#yogaföralla

Måndag och ljust vid 8-tiden!

Ja det är härligt att ljuset börjar komma tillbaka! Solen är lite blek mellan de kalla molnen men syns ändå, som ett löfte, jag är här!

I morse vaknade sonen och sa att han drömt en mardröm. Han hade åkt i ett flygplan och det störtat och det var ett fruktansvärt dån och ljus. Hemskt! Läste sen i Aftonbladet att ett plan störtat i Medelhavet. Spooky!

Imorse väckte kattan mig igen genom att rycka i mina lugghår. Vilken grej hon kommit på!! hihi. Jaja, var ju bara att gå upp men klockan var ju 7 så det var okej. Jobbar eftermiddag och kan ta det lugnt på förmiddagen.  Ska skjutsa min mor på hemvägen för hon behöver handla lite.

Helgen har varit mysig med min Älskling och nu är han tillbaka i Glasgow. Bara någon månad till sen så kommer han hem igen och jobbar på  hemmaplan. Både han och jag längtar till att ordningen ska återställas. Har varit en nyttig tid för oss båda och gjort att vi uppskattar varandra på ett helt annat sätt.  Underbart!

Inatt rev en dovhjort ner fågelmatargrejen som  hängde i äppelträdet. Ville väl åt fröna? Får hänga upp det högre antar jag för att det ska få vara ifred. Härär en grupp på minst 10 hjortar som invaderar trädgården så gott som varje dag. De är egentligen från Björkborns område men har lärt sig ta sig ut och jag tror ingen är så noga med att de ska vara där? Trist bara att de ska trängas med bilar och folk här i villakvarter. är knappast naturlig plats för dom. Men det är bara på vintern annars håller de till i skogen mera norr ut.

Gå före i kön

Gå före i kön

När vårt liv liknar en berg-och-dalbana
ungefär som Balder på Liseberg
då är det lätt att vilja lämna nöjesfältet
för en stilla promenad i en skog

När vi lever våra liv och begränsas i vår glädje
för att mörker och håglöshet strålar glanslöst
ur den blick vi möter när vi kommer hem
då vill det till att vi kan minnas
vad som gjorde att vi gick hem den allra första gången

Ja, vi väljer våra liv men ibland är hjärtat så intaget
av en annan person att vi själva inte får plats
Inte undra på att det är skoj
när man får lite hjärtklappning och passerar kön
Får en skjuts uppåt i livets berg-och-dalbana

Moniqa Klintestrand Öberg

Onsdag, fm-jobb och en dag närmre våren

Har jobbat denna vecka efter en tids sjukdom och det känns bra att komma igång. Igår startade jag inträning av programmet till yogan, en hel del att sätta sig in i, även om jag kan dem så är det skillnad att förmedla allt i ord. När deltagaren ligger och ska följa med är det viktig att jag förklarar lättförståeligt vad som ska göras så hon slipper titta, bara kan blunda och fokusera. det bästa sättet att träna in är att göra passet och samtidigt prata och känna efter, vad är det i den här rörelsen jag behöver säga för att det ska kännas rätt och tänka på när jag gör den. det är de små detaljerna som gör skillnad,, spänner jag mig onödigt på fel ställen kan funktionen i rörelsen gå förlorad.

Idag ska vi ha APT-möte och få information om vad som är på G. Bra att vi har det tycker jag. Viktigt att veta fakta när så mycket händer, för det blir mycket rykten i omlopp. Det är  inte bra. Även om en del säger ingen rök utan eld.

Den här vintern verkar bli en ”riktig” vinter. Snön kom i tid och minusgraderna stannar kvar. Inte en mild dag än med plusgrader. Snart är det Karl som har namnsdag och så sas det att det är första dagen som cykellyset inte behöver vara på när man cyklar hem på eftermiddagen. Alltså om man slutar före halv 5.

Stararna är här också sen nån vecka och käkar det de hittar vid fågelbordet. Tycker det är märkligt att de är här redan. Eller har de aldrig gett sig iväg? Jag har för mig de brukar flytta en bit söderut. Detär ju därför det brukar sägas att efter sju snöfall efter starens ankomst.. eller s k Gökdõttar kommer försommaren ordentligt. Ska det bli försommar i april kanske?

Enligt

120 000 besökare, tänk att det tittats så många gånger här!

Kul att så många kikar in och läser. Jag hoppas det kan finnas något bra som passar bland länkar och annat för de flesta.

Igår var jag i Örebro och hälsade på son och hans lilla goa familj!  Lille Noa har blivit en liten bestämd kille på 8 månader och är gudomligt härlig! Är helt tokkär i honom! hihi 

Vi åkte till IKEA och där passade vi på att käka lunch. Hade tur att komma när det inte var någon kö alls. Nrä vi ätit klart var det kö  nästan ända bort till köksdelen.

Kvällen gick till TV och twitter. Håller med märtagreta att det är roligt med alla som man pratar med direkt med.

Idag ska jag träffa min barndomsväninna som är i stan. Hennes äldsta son har flyttat hit med sin familj och nu blir det lite tätare vi kan ses. Familjen väntar tillökning vilken dag som helst. Spännande!

Söndag söndag, en sån där dag man inte riktigt vet vad man ska hitta på. Tror jag ska ta mig en promenad i allafall och lufta mig. O imorgon ska jag gå till jobbet för första gången sen före Nyår. Hoppas jag ska orka det nu. Känns riktigt bra så länge man är hemma i allafall. 🙂

Fredag och sovmorgon

Ja, vaknade inte förrän halv 9 idag, Nästan lite omtöcknad. Är nog för penicillinet gått ur kroppen och det börjat arbeta i immunförsvaret igen. Skönt i alla fall att få sova. Det är bara själva insomningen nu som är lite besvärlig. Men det kommer det med!

I helgen ska jag ge mig ut lite bland folk för att känna av hur pass stresstålig jag är med lite liv omkring mig. Är ju lite skillnad att gå hemma i lugn och ro med kattan som jamar lite och stökar ibland. I morse tog hon en stackars stare som väl var halv utsvulten.  De brukar väl inte vara kvar här över vinter? Har inte sett några förr om åren i allafall. Det var ett väldans flaxande här inne innan vi jag och sonen fick tag i kattan och fågeln. Den satte vi ut på trappan och den verkade hämta sig och flög i väg efter en stund. Kära nån, rena djungellivet.

Känner mig annars rätt så skaplig. Ska ta en promenad också och se hur pass andningen hämtat sig. Inte så kallt nu utan -4 grader. Perfekt väder. Dock ingen sol i sikte. Fast rimfrosten är väldigt vacker  nu.

Hoppas ni får en fin fredagkväll! Jag ska heja på Gudrun Schyman ikväll! Tycker hon är en jättekul och trevlig kvinna! Heja heja!

Kram kram  🙂

Torsdag och rimfrost

Grått väder men ack så mycket vacker rimfrost. Termotern har nu krupit upp och visar på -5 grader. Lagom tycker jag.
Gick till Konditoriet och köpte ett par semlor, de första för i år. Jag tog den med het mjölk till. Det var verkligen smaskens! Undviker ju kolhydrater för det mesta men vissa saker vill jag allt få ta någon gång. 🙂

Har tagit lite kort på rimfrosten, lite svårt att få till det  men lite kan man ju se hur fint det är.

Shirley beundrar tulpanerna

Ska ta mig in till stan i helgen och gå lite bland folk får jag se hur jag orkar med liv och rörelse. Hoppas på att orka med att jobba nästa vecka. Är i o f s sjukskriven till den 31 jan av läkaren men känns som länge.

Onsdag, dimma

Har fått sova inatt också, lite svårt att somna dock. Blev sen väckt strax före sju av att kattan ryckte mig i lugghåret. Jag gick upp, då gick hon och la sig!?!? Drömde knäppt om kattungar på natten, jag kände att jag trampade på nåt litet som skrek till, det var en kattunge stor som en liten råtta. den sprang iväg haltande och jag tyckte det var så otäck känsla att jag trampat på den. Men det verkade klara sig i alla fall.

Tittade på Mästarnas mästare i gårpå SVT. Måste varit fruktansvärt jobbigt att hänga i den där stången. När fingrarna liksom bara raknar och man vill hänga längre. Tur det var varmt vatten de ramlade ner i. 🙂

Hoppas det blir lite mildare idag så ska jag testa att gå en kort promenad för att se hur orken kommit och om lungorna funkar bra. Bäst att ta det varligt men måste försöka komma igång. Fast det tar tid säger man att komma igen efter en lunginflammation. Och ja, det är ju lungorna som syresätter hela systemet så kanske inte så konstigt man blir så nersatt i kondition när man gått igenom det här.

Önskr er en fin onsdag och att allt blir som ni vill! *kram*

Överlevnadsexpert?

Ja, när jag tänker på  hur mitt liv tagit olika riktningar efter både otäcka sjukdomar och rå misshandel så förundras jag över att jag lever och mår så bra ändå som jag gör.

De första 30 åren var spännande och jag avslutade dem med att få mitt första barn. Fick därefter två till inom 3 år. Några år därefter fick jag cancer i livmodern och fick göra en snabb op som lyckades bra. Tur att det inte spridit sig eftersom det var elakartat. Tog mig sen upp igen både fysiskt och psykiskt trots att jag var ensamstående en stor del av tiden mellan 30 och 40.

I 40-årsåldern levde jag med en man som gjorde mig väldigt illa när jag inte ville gå med på alla lögner som serverades. Misstankar som besannades, olika saker jag fått reda på i efterhand. Kontrollbehovet som urartade i en rå misshandel på självaste torget i stan. Lite rå humoratt där numer står en staty som heter Glädjen på exakt den platsen. Men det var en stor befrielse och glädje att efter några års förföljelse kunna börja leva igen.

Slutet av 40-årsåldern träffade jag min man som jag nu lever med. Vi har gått igenom en massa med både hans och mina barn men klarat ut det. En resa i sig.

Året 2006 i januari fick jag en stroke som satt sina spår och förändrat mitt liv. Både till det bättre och sämre. Det sämsta är att jag inte orkar ha så roligt som jag skulle vilja för det kostar på för mycket för min hjärna.  Det bra är att jag kan jobba med det jag gillar bäst, friskvård. Jag kan jobba i min egen takt. Sen är det tider förstås när en halvtid är för mycket för mig också. När de där satansnätterna kommer och sömnbristen gör mig överhettad i hjärnans kemiska balans.

Men livet rullar på och jag är oerhört tacksam att nu också tagit mig igenom en lunginflammation. Är på andra sidan det jobbiga. Kan andas. Fantastiskt hur kroppen kan läka. Fast det är klart, har ju fått hjälp av penicillinet. Annars vet jag inte hur det gått.

Har nog haft en väldig nytta av att ha lärt mig yogaandning och medicinsk yoga för självläkning. Det tror jag på, skulle inte varit där jag är idag om jag inte haft det.

Så denna dagen idag, på rätt sida av året känns inte så tokig. Rätt fantastisk faktiskt! :-))

Tisdag, något mildare

I morse vaknade jag först 7.50, sovit i 7 timmar i sträck på väldigt länge, fick hosta igång mig men sen så känns det bra. Är fortfarande lite darrig i benen vid ansträngning. Men det blir bättre och bättre!! 🙂

Kissemissan har varit ute några gånger och kollar på fåglar som börjat kvittra i solen. Nästan lite vårkänsla faktiskt! Älsklingen ringde från Glasgow och sa att han väckts av en fågelkonsert redan vid 4-tiden i morse. Där är 4+ ute.

Har twittrat lite på morronen och kollat in lite olika inlägg om det där Skitsnacket med moderaten, som lagt ut på sin Facebooksida. Finns många olika åsikter om det. Jag tycker nog att han valt ett oseröst sätt att uttala sig om det hela. Skapar en massa dåliga vibbar.

Skitsnack elr? RT @evalenajansson läser @M_Gelin s debattartike i @Expressen http://tinyurl.com/ycgu3y7 apropå att skriva det man tänker

Igår köpte jag en bukett med liljor som är  limegröna och sen blir vita. Ställde den i köket och nu är den så vacker. Hade först tänkt köpa tulpaner men de var slut. Härligt med lite färska fräscha blommor. Ska se till att ha det från och med nu, tills de riktiga blommorna börjar blomma här i trädgården.

Annars försöker jag ta det lugnt och göra bara sånt jag tycker är trevligt för att stärka mig. Testar lite att gå snabbt uppför trappan till övervåningen för att kolla hur benen reagerar. Än är de lite svaga men det går bättre och bättre!! :-))

Ha en fin dag och grattis till er som kan vara ute och promenera i solskenet! Önskar jag fixade kalluften och kunde ta en långpromenad!

*kraam**

Valde mellan att

tvätta håret när jag skulle duscha och att ringa frissan och få en tid. Valde frissan och nu så är jag fräsch i håret igen! Så himla gött!  Färgade det brunt i julas igen…hehe, vad jag krånglar. Men är ju brunett egentligen, bara att det gråa börjat bli så mycket. Jaja, det är som det är med det. Huvudsaken frisyren är snygg! :-))

Måndag och sjukskriven

Har nu avslutat penicillinkuren och lungorna verkar ha läkt, har bara lite slemhosta. Nu är det ”bara” att hämta tillbaka krafterna. En sån här pärs är verkligen knäckande. Långledighet blev sjukledighet. Jaja, men nu så får jag ta en dag i taget och försöka så sakteliga vända åter till världen. Vore skönt om den här hemska kylan ville ge sig. Som det är nu blir det inte tal om några promenader heller. Gör ont i luftrören bara att gå från bilen till affären.

Maken är tillbaka i Glasgow men nu börjar nedräkning. Förhoppningsvis är bygget klart feb – mars och han börjar jobba på hemmaplan igen. Året har gått ganska fort ändå men visst har det varit jobbigt också för oss. Och den högre lönen går åt till dubbelbosättning och höga telefonräkningar..hehe. I alla fall kul att han fått vara med om en sån grej och sen lär han sig prata skotska..supersexigt!

Min mor är också på bättringsvägen som tur är. Skönt jag fick iväg henne till vårdcentralen i tid så hon inte väntade lika länge som jag. Hennes värde var nästan lika högt som mitt.

Kissemissen här går och gnäller och vill ut men ändrar sig när kylan väller in från den öppnade dörren. Stackarn, hon blir så rastlös. Får igång henne lite att leka men tror hon saknar sin syster fortfarande. Det gör jag också. Lilla Bassan, att det skulle sluta så för dig. Suck. Men det är som det är med det.

Vi har en massa hjortar här som kommer och invaderar trädgården om nätterna. Filmade när Shirley satt och spejade på en vid skogskanten. Verkade nästan som hon smög på den och skulle anfalla. hihi..va snopen den skulle blivit då!?!?  Filmade lite av det som jag ska lägga upp vid ett senare tillfälle.

Nu villjag bli frisk så jag kan få träffa mitt lilla barnbarn. Får abstinens!! Han försöker krypa nu men har inte kommit på hur han ska få bort ena benet som är i vägen. Lille sötisen. 🙂

Hoppas ni får en fin måndag och att allt blir som ni vill! Var rädda om er! kram

Nytt År som börjar lunginflammation

Ja, jag var på vårdcentralen på eftermiddan på  nyårsaftonen. Haft feber i flera dagar och andningssvårigheter. Läkaren sa attjag har lunginflammation och jag fick pc och hostmedicin. Idag så ringde jag min vårdcentral och fick träffa min vanliga läkare och fick kollat att det går åt rätt håll med lungorna. Jag fortfarande inte ligga ner för det täpper ihop utan får sitta och sitta ochsitta. Proverna som varit skyhöga hade gått ner till drygt hälften men är på tok för höga än. Men de sjunker i alla fall. Jag fick utskrivet medicin till att inhalera så får jag se om det blir lättare att andas. Ärhelt slut som artist och människa känns det nu. Sa förut till Älsklingen att tänk för nån vecka sen…då var jag så himla frisk och stark…men var nog tur jag lagt ner tid på träning så jag hade nån kondition att ta till. Nu är den i alla fal helt väck.
Yogaandningen gör nog sitt till att jag trots allt inte är ännu sämre. Men mot den kämpiga utandningen hjälper det inte.

Blev sjukskriven som tur var så jag slipper använda mina semesterdagar till att vara så sjuk. Älsklingen har också fått pc för sina bihåloroch är oxå krasslig. Trist när vi äntligen ska vara tillsammans. Men väl tur också. Nog varit ännu värre om han varit helt frisk och jag så sjuk. Försöker att se nåt positivt i det märker ni va?

Ute är kallt som tusan och skönt med den goa vedvärmen inne. Mina händer och fötter är som is hela tiden..jag som brukar ha såna varma händer,.. men det kommer säkert tillbaka när jag mår bättre.

Hoppas ni fått vara friska och kunnat njuta av era ledigheter. Det verkar som många fått feber nu.   *kram*