Sänk ditt blodtryck med medicinsk yoga!!

Äntligen Göran Boll får du visa hur bra det du envisats med att lära ut! Såna fantastiska verktyg som vi ständigt har med oss, ANDETAGEN!!

Ikväll i TV4 Nyheter

http://www.nyhetskanalen.se/1.1526614/2010/02/24/yoga_istallet_for_medicin

Onsdag och solsken och glitter i snön

Ja, helt klarblå himmel och så gott som ingen vind gjorde eftermiddagen underbar. Skottade rent lite grann där det missats under helgen och gav fåglarna mera mat.

Två hjortar vistas strax bakom vårt hus vid en stor hägg och står där i solskenet och verkar njuta av värmen. Det är som en kulle med skog bakom så de känner sig skyddade. Är nog besvärligt för dom att ta sig nånstans nu med snödjupet och de spar på krafterna inför natten som säkert blir  kall.

Jag har twittrat en del och fått många fina bekantskaper på nätet. Ja förutom ni sköna bloggare som kikar in här hos mig. och man kan få svar direkt på grejor man undrar över. T ex så har Sj twitter som man kan fråga direkt om hur tågen går. Jättebra. Har frågat om imorron när Älsklingen ska åka från Göteborg till Laxå och det tåget ska gå om inget allvarligt inträffar. Hoppas hoppas!

Har tagit lite kort uti snön. Vackert trots allt. 😀

Tisdag och lite mildare, bara minus 12

Inatt hade jag jättesvårt att sova igen. Skit när det blir så, men vad gör man, bara försöka gilla läget!

Igår filmade jag den numer obefintliga utsikten i vårt fikarum. Helt sanslöst såmycket snö. Man kan inte öppna dörren ut för då skulle vi få ett helt lass med snö in.

http://www.youtube.com/watch?v=hew44qE38OU

Tog även kort från mitt arbetsrums fönster

Taket på balkongen där ser lite sviktande ut.

Ja, det var en liten snörapport från arbetsvardag!

Söndag med gnistrande solsken

Idag fyller min goa svärdotter år och vi ska fira henne i eftermiddag! Då är förhoppningsvis E18 okej att åka på. Annars får jag väl försöka låna en snöscoter?

Gårdagens kväll med tv-tittande var varierande. Allt från Super-G slalom till melodifestival. Förstår Anja Pärssons besvikelse men hon ska nog komma igen.

Låtarna i melodifestivalen har jag redan glömt. Ingen som jag kunde säga att jag hade som favorit.

Nu ska jag ta tag i skottandet här. Ser ut som det är minst minus 15 ute  men solen börjar komma upp rätt högt så det är nog skönt att vara ute ändå. Några drivor som bildats i stråk tvärsöver uppfarten och sen har plogbilen så fint lagt en rejäl hög så för att komma ut  får jag allt ta i . Puh!

Hoppas ni får en skön söndag! kram kram

Fredag och snö snö snö

Fick skotta fram bilen i drivorna i morse. Halvmetersdrivor i stråk över infarten. Tur det är lätt snö, och det gällde att kasta den åt rätt håll i blåsten för annars kom den tillbaka så ”fint” i ansiktet. Undrar om jag kommer att kunna åka in hemma när jag kommer hem sen? När plogbilarna gjort sitt?

På Brickegårdens Vårdcentral har jag en fantastisk läkare som verkligen ger service! Han ringde upp igår och sa att min lungröntgen varit helt bra!!! #lycka  Ja, skönt att det läkt ut ordentligt och inga mörka fläckar fanns på mina lungor!!!! Tack, tack, tack, tack, tack!!   För det är lika viktigt att man får reda på att det är bra som att det skulle vara något fel. Tack än en gång!

Är lite trött efter gårdagskvällens spännande OS-tävlande med Anja Pärsson. Tänk att kvinnan kan orkar vill prestera det hon gjort!! Läste en del inlägg på Aftonbladets kommentarer och en sa att vore det ”han” skulle han inte gått ur sängen nästa dag hehe. På Twitter sa någon också att : ska det krävas en medalj och en supervurpa för att Anja ska få den plats i svenska folkets hjärta som hon förtjänar?  

Ja, lite tänkvärt det där. Anja Pärssons fighting spirit är verkligen något att beundra! Heja heja!! Du är så bäst!!!

Idag är det fredag och jag känner att det var tur jag handlade igår eftermiddag. Skönt att slippa trängas idag. Ska bara fixa presenten till min underbara svärdotter som fyller år på söndag! Min mor och jag ska ta oss till Örebro och hälsa på den goa fina lilla familjen och jag får ju även träffa mitt lilla hjärtegull, barnbarnet Noa, den lille krabaten som nu kan krypa omkring som bara den! hihi..har fått små filmsnuttar på det stora som händer hela tiden. Underbart med tekniken som kan ge såna upplevelser och delaktighet!  Han blev 9 månader igår, jisses vad tiden går fort!

Hoppas ni får en finfredag trots all snö! Än är det vinter kvar säger mor! 🙂

kram kram

Torsdag och lungröntgen

Gårdagens förskräckelse när Anja Pärsson föll i backen har börjat avta nu och utbytts mot glädje att hon överhuvudtaget överlevde..vilken tur!! Kära nån, jag hade sån spänningskramp innan hon skulle åka och det kändes så otäckt nervöst som det aldrig gjort förut. Och så händer det! Förhoppningsvis så kan hon röra på sig idag när allt har svullnat till i blånader på kroppen.

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/vintersport/os2010/article6627988.ab

Undrar hur de som skojade innan om att hon skulle ramla känner sig. Förhoppningsvis skäms de om de har nån hut i kroppen. Såg att LarsLindström var väldigt ledsen i sin blogg på Expressen i alla fall för att han skrivit något om det innan i Facebook.

Idag ska jag kontrollröntga mina lungor efter lunginflammationen under Nyårshelgen. Hoppas att det inte visar några kvarvarande resten nu utan att allt är bra. Den röntgen är ju enkel och det som är jobbigast är att det brukar vara så kallt att lägga emot bröstkorgen där den ska vara.
På lunchen idag ska vi äta tillsammans på jobbet och vi har beställt olika mat från en pizzeria som kör ut. Lite trevligt faktiskt. Jag har beställt en kebabrulle. Jammi! Men får säkert ta med halva hem för en hel orkar jag då rakt inte äta upp på en gång.

http://onlinepizza.se/Karlskoga/

Gääsp! Är faktiskt jättesömnig och hade förskräckligt svårt att somna i natt.  Har kommit in i varannannattssömn verkar det som. Jobbigt! Men men, det ska gå, är ju i alla fall torsdag och snart helg igen. Dagarna bara rinner iväg och snart är det slut på februari. Igår var det just vid halv 6 på em och det är härligt! 🙂

Ha en fin torsdag och må snön ge tusan i att falla ner nu! ;-D

Blogloving

Följ min blogg med bloglovin

Kan det ge något? Det är mångs som bloggar just med det och har fantastiska bildbloggar..

Mina politiska dikter om sånt jag ser omkring mig

Vad blir det?? Intyg på att du är frisk krävs nu för att man ska få jobb Företagen tar ingen risk Det räcker inte med att vara geni eller snobb Problemet är idag, säger statistik ungdomarna som en dag ska ta över har blivit för tunga i brist på gymnastik Företagen får se sig i stjärnorna när de arbetare behöver Vuxna som ska föregå med gott exempel tyngs allt mer av stressande krav Gör du tvärsemot friskvårdens råd får du en stämpel samt hamnar i en för tidig grav Diabetes gör sockerbolagen bankrutt Kärlförträngningar vid 20 år För många tar sig fler än en stärkande hutt Den framtid som sjöngs ljus verkar svår

En och annan

När dumheten styr kan världen räkna med bråk
När klokheten kommer med råd
kan notan bli dyr
I politik är statistik en gud
känslor har besöksförbud
Ge och ta har en annan mening
Koalitionsförgrening
Snart finns bara en murken stubbe
en fallskärm och en och annan gubbe

Besparing en varning

Kommunen bestämmer över barnens framtid
låter nedskärningar drabba dem hårt
De som behöver stöd får ingen hjälp
Linjer som valts sållas bort
Kvar sitter ledande personer
i orubbat bo

Vad är det för signaler vi ger till de små?
Hur långt ska detta egentligen få gå?

De små får ständigt höra att de är till besvär
De flyttas hit och dit
När ska bli tid för någon flit?
Vad är det för mening med det här?

De är vår framtid säger man flott
men att skymfas är ju ett brott
Lärare lider av tidsandans press
Hur ska de orka med sin pedagogiska stress?
Det speglas på barnen den oroliga tiden
Sådant kommer att visa sig när tiden är liden

Tro inte du kan möta respekt hos de unga
när du själv beter dig som en tyrann
Låter de svaga få bära det tunga
Nej, ställ upp nu så länge du kan
Prioritera det som är viktigt
istället för att spara så kortsiktigt

Vad är det för signaler vi ger till de små?
Hur långt ska detta egentligen få gå?

Landstingsblues

Samhälle
Struktur
Kultur
Punk
Man kanske skulle ha en
spunk

Ekonomi
Strategi
Krona
Bank
Synd om den som är
pank

Omvårdnadspeng
Sjukhemssäng
Rollator
Kurator
Sover några på gator?

Frågor
Svar
Undran
Förvåning
Hopp
om kaffe med dopp

Vårdvisit

Läkarbesök,
vetenskapliga försök
för att bli frisk
på egen risk

Blodtryckets höjd
syster verkar nöjd.
Pulserande blod
var vid gott mod

Svidande ren
Rullande ven
Spruta som sticks
efter många tricks

Funderingars tid
Känslornas strid
Vänta på svar.
Vad är det jag har?

Diagnosen är klar
Läkarens svar
Hittar ingenting
blir du sämre så ring!

Smyger

Min porösa sida
smyger omkring
bland järnviljornas
smällande dörrar

Öronproppar har delats ut
till de på högre nivå
Dagsländorna,
idag fantastiska
i morgon glanslösa
som en dammsugarslang är
på insidan

Tro inte du är nåt

Summan av lidelser
förintas snabbt av svek
Piller förvrider
synar innersta tomrum
Kadaverdisciplinen
utmanar alla hösäckar

Tro inte du är något
för att du inte kan

Vansinnet

Vansinnet smyger i maktens korridorer
Slinker in där någon glömt stänga sin dörr
Förgiftar, förför med vackra metaforer
Viskar: Tro inte det var bättre förr.

Statistiken blomstrar i färgglada diagram
Det som förut varit gömt ska nu visas fram
Vansinnet har greppat kalkylernas tal.
Den ”breda vägen” har plötsligt blivit smal

Vansinnet smyger i maktens korridorer
Viskar: Tro inte att det var bättre förr
Det är samma sorts hjärnor men nu bakom datorer
gömda bakom maktens skyddande dörr

Tisdag med fettisdagsfirande på jobbet

Idag jobbar jag eftermiddag och på förmiddagen ska det ätas semla så jag hoppas det finns en kvar åt mig 🙂  Har mina två yogagrupper och vi har kommit en bit på väg nu och tjejerna är jätteduktiga.

Ute är det lite mildare och frosten har åkt av träden. Det hotas med snö på väderlekssrapporten nu på morgonen. Kan ju tycka att det känns som det kvittar nu mer mera snö! den som är kan få ligga till sig och vara till fram i mars när de där härliga soldagarna brukar vara och man kan gå på skarsnö. Fast det är ju inte lika mysigt för djuren i skogen. Svårt att komma åt mat och särskilt rådjur får sår på benen av skavet.

Kattan har varit lugn idag och låtit sin matte sova ut. Skönt! Hon har lärt sig att när jag inte ställer något larm till morgonväckning då sover matte längre men ringer det så väcker hon mig om jag somnar om. ;D  Hon rycker mig i lugghåret. Och stirrar mig rätt i ögonen.

Nu fick en pensionär 300 000 på Trisslotten. Han visste inte riktigt vad han skulle göra med sina pengar… tjae..kanske är så när man står där och får en bunt helt plötsligt?

Längtar efter att se mina vårvioler blomma…så fina!

Sorg som lägger sig, tar tag, omvälver….

Ja, man kan nog inte ens föreställa sig när en person som alltid funnits dör, försvinner förrän man upplevt det själv. Vi ska alla dö men när det händer abrupt, oväntat och ingen hinner ta adjö, försvinner en bit av sorgen ut i tomma intet, vi har inte kunnat ens värja oss, ta till oss, förrän det är helt absolut, obarmhärtigt borta. Våra hjärtan blöder och vi försöker minnas, glädjas åt det som varit men ändå, när man vänder sig om och ”du ” ska finnas där för att någon vill berätta då är du borta, där ingen vet var det är.

Ja, sorg har många ansikten men är en process och ska genomlidas hur krasst det än låter. Sen vägen med allt som kantar den ingår för att det ska bli helt.

Visst önskar vi att ingen ska behöva gå igenom det som familjen i Täby går igenom. Mista ett barn i tidiga tonår. Men det händer hela tiden i hela världen och det vi kan göra är att dela med oss av vår kärlek, uppmärksamhet, visa att vi finns för varandra, alla föräldrar tillsammans. Våra barn är vår framtid och när framtiden försvinner behöver vi läka i nuet.

http://www.tara.se/bloggare/christina-olsson/2010/02/15/varma-omslag-med-sylt/index.xml

http://livetstannar.blogspot.com/

Länk till en fantastisk blogg med en mamma till ett barn med funktionshinder

http://smulgubbe.se/?p=221&cpage=1#comment-276

Hur ofta läser vi inte om hur barn och vuxna behandlas, diskrimineras, stöts bort för att de inte är som ”normen” Saker vi tycker är självklara verkar vara utopier för de som verkligen behöver få hjälp att fungera och vara de fantastiska människor de är, utan pekpinnar. SJälen är lika lysande och brilliant på oss alla, den finns där under och vill få tillgång till allt alla andra får, kan, vill göra.

Måndag och minus 15 och frostigt

Dags för jobb igen och har haft lite sovmorgon eftersom jag jobbar eftermiddag.

Shirley hade ner en gammal julkaktus som stod i hörnet på fönstret så det small i golvet och flög jord. Menjag tänkte att det var nog lika bra. Krukan var lite spräckt innan och kaktusen har bara stått där och fått en skvätt vatten ibland men nu så får det vara nog. Jag har svårt att slänga blommmor så länge de verka leva men nu fick jag lite hjälp med beslutet. 🙂

Igår efter att jag skjutsat mina kära till tåget fick jag ett stollryck och möblerade omi vardagsrummet. Flyttade i princip spegelvänt och det blev mycket luftigare. Har gått och sugit på det en längre tid hur det skulle bli och nu tänkte jag..ja va tusan…är ju bara flytta tillbaka om det känns fel. Men det blev bra! Kattan sprang omkring lite förvirrat först men har nu hittat favoritställen, både att ligga på och kolla i fönster utan att nåt åker ner i golvet. 😀

Nehepp, dags att ta itu med mig själv så jag kan ge mig ut bland folk. HAr gått i pyjamasen hela förmiddagen…hmm..men skönt för då känner jag mig l e d i g!

Ha en fin måndag!! *kram*

Så här vackra rosor fick jag i lördags av min Älskling 🙂

Söndag och gnistrande sol i vinterlandskapet

Ja, en fantastisk dag! takdropp och lite vårgalna fåglar som far runt i äppelträdet där vi hängt fröautomaten. Den är numer upphängd högt eftersom hjortarna har rivit ner den flera gånger och glufsat i sig fröna.  De är så klart hungriga de också, men vore bättre de höll sig i skogen istället för här bland trädgårdar och biltrafik. Dessutom är det väldigt höga snövallar efter gatan och de skuttar rätt över och det är en himla tur det inte hänt en olycka.

På förmiddagen skjutsade jag Älsklingen och hans två gossar till tåget. Den äldste ska följa med sin far till Glasgow denna veckan och hans polare i Göteborg vars pappa också jobbar där hänger också på. Hoppas de få trevligt där grabbarna. De har ju åldern inne för de mesta aktiviteter man får göra i Glasgow. hehe

Kissemissen springer ut och in och vet inte hur hon ska ha det. Börjar väl få vårkänslor? Samtidigt verkar det som hon först nu börjat förstå att hennes syster inte kommer tillbaka. Hon går och letar och gnäller och det verkligen syns att hon letar. Jag försöker leka med henne och sysselsätta henne men det är som det inte är nog.

Jag har suttit på trappen nu nästan en timme i solen och löst lite sudoku och druckit kaffe. Vilken härlig känsla att veta att ”den tiden” har börjat!!! Äntligen får jag lite goa dagar igen!

Vi kollade lite på Melodifestivalen .  Lyssnade på genomgången men slog sen över .http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/melodifestivalen2009/article6601761.ab

till  TV4  och Solsidan igår.  Det här avsnittet var betydligt roligare än det första jag såg. Men visst höll jag på att bli galen på den där ”lånande” grannen. Dorsin spelade otroligt bra sen är ju Herngren extrem i sin undergivna roll så man får lust att skrika. Mia Skäringer gjorde ett bra jobb som vanligt och hennes mimik och sätt visade verkligen vad hon tänkte.

http://www.tv4.se/1.813924/2009/01/19/tv4_sander_ny_komediserie_med_felix_herngren_och_johan_rheborg

Resten av söndagen ska jag försöka ta mig ut på en promenad i det vackra vädret. Grejsa lite och bara vara.  Ha en fortsatt skön söndag! 🙂

Torsdag och ikväll kommer Älsklingen hem!

Ja, det blir så skönt att få  hem honom en sväng igen. I helgen kommer hans killar också så huset blir fullt! Men det är bara roligt!De är ju inga småkillar längre utan den yngste fyller 17 åri sommar och den äldste är faktiskt 20 nu. Så vi får vara glada att de vill ta sig tid och hälsa på ”de gamle” hihi.

Har sovit skapligt i natt till skillnad mot förra natten som var hemskt trist. Kom inte till ro. Men minsann när man ska vakna då är det som John Blund skulle ha hållit i mig! Så gårdagen var i ett töcken känns det som.

Idag har det flutit på bra och nu ska jag vila en stund på spikmattan så jag får ork att hämta Älsklingen ikväll vid tåget.

Ute är det minus 4 grader och mulet men i morron ska det bli solsken tyckte jag det stod. Vi får väl se hur det blir med det. Annars får vi väl lysa själva? Snart har halva februari gått och ljuset märks allt mer. Särskilt skönt på morronen tycker jag. Lite lättare att komma iväg.

Ha en fin torsdag! Återkommer efter helgen med rapport om vad vi hittat på!

Tisdag, sovmorgon, yogagrupper

La mig tidigt igår och somnade!! nästan omgående! Underbart. Gickinte upp förrän strax efter 8 och kattan lät mig vara ifred för en gångs skull. 🙂

Idag har jag medicinsk yoga med mina två grupper på eftermiddagen och de har fått yogaandning till hemläxa. Ska bli intressant att se om de använt sig av den när de känt sig stressade.

Ute verkar det som det ska komma snö, känns så i luften men jag är nöjd med det som är nu. Det får gärna bli massor med sol och dagsmeja!!

I dagstidningara pågår debatter för fullt nu inför det kommande valet. Intressant att läsa! Elisabeth Höglund skriver bra idag i Aftonbladet tycker jag.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/elisabethoglund/article6569562.ab

Göran Hägglund får svar av två pappor i DN angående föräldraledighet

http://www.dn.se/opinion/debatt/vi-ar-ingen-rodgron-elit-1.1041759

Ja, det finns mycket att diskutera och läsa! Idag spela ju sociala medier en stor roll och många politiker har både blogg och twitter för att nå ut med sina åsikter och information.

http://www.socialamedier.com/

http://twitter.com/

Jahapp, nu ska jag pyssla lite innan jag ska iväg till jobbet. Finns alltid något som vill bli fixat. Ha en skön tisdag! En semla kanske sitter fint? 😀

Trött trött, mätt mätt

Slutade jobbet och handlade på hemvägen. Spårigt i snön, då kan framhjulsdrift vara lite lurigt. Vill gärna dra åt sidorna. Gäller att åka på höa växlar så det inte spinner.

Vid infarten till huset fastnade jag i snöplogkanten och fick trixa en bra stund men till slut så gick det, fast bilen ville köra nästan på tvären in. Skönt att få lasta ur bilen och komma in ochta av sig jobbardressen. Kattan jamade och sa välkommen kära matte. Det är jag övertygad om. 😀
Läser runt lite om vad som hänt i Aftonbladet men tycker det står samma hela tiden, bråk, osämja, snökaos, you name it. Lätt att glömma bort att det döljer sig människoliv bakom alla artiklar och händelser.

Dagens lunch blev omelett med grönsaker och brieost till. Ett stort glas mjölk, och nu skriker hjärnan på att få vila i tystnad efter dagens intryck. Förr tänkte jag aldrig på hur mycket ljud det är överallt. Efter stroken är det ständigt ljud ljud ljud som tränger sig på..kan inte stänga av! Gaaah!
Kanske skulle göra slag i saken och skaffa mig hörlurar som spelar tystnad??  det jobbigaste att vänja sig vid när det är tyst är att hela tiden höra sina hjärtslag. Men försöker tänka positivt på hjärtat och hur vänligt och envist det jobbar på. Vilken härlig underbar maskin som bor där i bröstet. 🙂

Jaja, får vara glad och nöjd med att jag inte har förkalkningar i kranskärl och annat skräp. Proppen i hjärnan var ”bara” något som släppte och ingen vet egentligen varför?

Sova sova sova…..så ja..  ZZZzzzzzzzzzzzz

Torsdag och dagen efter Stor Bloggpriset!

Ja, vaknade sent och är trött idag. Skönt att det är torsdag och snart helg igen.

Igår korades de bästa bloggarna 2009 efter omröstningen som gått i Aftonbladet.

Vinnarna blev
http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/inrikes/article6542608.ab

#bloggpriset

Farmor Gun är en fantastisk människa som engagerar sig! det är aldrig för sent som hon säger att börja. 🙂 http://farmorgun.blogspot.com/  http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6541949.ab

Bloggen Heja Abbe är en underbar blogg som pappa till Abbe skriver.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6541973.ab

Ja, det finns så många bra bloggar men de två är de som jag fastnat för. Jättekul att de vann!

Idag är det väl mera snöskottning på g¨ång. Hoppas de kör bort snö här för det finns inte plats för att släng upp mer efter gatan.För  högt!

Hoppas ni får en bra dag och tar er fram i snön! 🙂

Snö snö snö

Hittade soptunnan till slut, i morron är det tömning av sopor så det ärbäst att ta fram den ordentligt! Men jisses vad det drivit igen!

På gräsmattan är säkert en meter med snö för det är lika mycket som staketet är högt. Tänk när allt det här ska smälta bort?? Tur vi bor högt och har bra avrinning! Fast skogen ovanför har ju massor med snö också. Jaja, det visar sig.