Apropå fylla år

så fick jag ett mail  som jag tycker är lite kul!

 Sanningar om livet efter 29

 Kvinnor över 50 får inga bebisar; därför att de skulle lägga dem någonstans och glömma bort var.

 Ett av livets mysterier är hur en 2 kg-låda med godis, kan göra att en  kvinna går upp 5 kg i vikt!?!

Min hjärna inte bara vandrar iväg ibland – ibland lämnar den mig totalt.

 Det bästa sättet att glömma dina problem är att gå i för trånga skor.

 Det bästa med att leva i en liten stad är: när du inte vet vad du gör  så vet nån annan det.

 Ju äldre du blir, desto svårare är det att minska i vikt – därför då  har din kropp och ditt fett blivit verkligt goda vänner.

 Just när jag vant mej vid gårdagen, så kommer idag.

 I bland tror jag att jag förstår allt – sen återfår jag min medvetslöshet.

 Jag gav upp jogging när mina tights gneds samman och satte eld på mina strumpbyxor.

Konstigt!!! Du hänger in någonting i din garderob för ett tag, sedan krymper det 2 storlekar!

 Smala människor irriterar mej!!! Speciellt när de säger saker som: ”Du vet, ibland glömmer jag äta”. Numera så kan jag glömma min adress,  mammas mellannamn och mina nycklar. Men jag glömmer aldrig att äta. Man måste vara speciell för att glömma äta!

 Problemet en del kvinnor har – de blir helt upprörda av någonting och  sen så går de och gifter sej med honom.

Jag läste den där artikeln som sa att typiska stressymptom är: Äter  för mycket ……. impulsköp …… kör bil alldeles för fort. SKOJAR  DOM?!? – det här är mina tankar om en helt perfekt dag!

Hylla Kvinnoskapet. Skicka detta mail till alla briljanta kvinnor i  ditt liv.

 Kram alla härliga kvinns!!!!!!!

Jippi! Nåt målet!

I morse visade vågen 64,5 kg! Nu har jag gått i mål i etapp 1! Va segt de sista kilona var…*S* men visst det var på semestern då man unnar sig lite extra.

http://viktklubb.aftonbladet.se/cm/2.10/2.112

Nu har jag kommit igång igen med mat och motion. Det ger resultat. Härligt!

Ikväll blir det yogan då, den första lektionen. Ska bli spännande att träffa dom i gruppen. Få se vilka de är och likadant med ledaren.

Har plockat av mina brytbönor, det var inte så många den här gången men har börjat vattna dom lite mera så de får fart innan frosten tar dom. Var faktiskt det på biltaket i morse. Fy tusan! Inte än!!!! På lääänge!

Nehepp..nu ska jag få i mig lite mat och sen lite senare till jobbet.

Ha det gott!

*kraam*

Stretch – länkar med tips

http://www.kroppspraktiken.se/strech2.htm

http://www.ryggochmuskelakuten.se/system/visa.asp?HID=350&FID=397&HSID=4460

http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=974&a=1555

http://alltomyoga.se/index.php?art_id=60

Tisdag och motionssvängen

Idag gick jag till och från jobbet.  Det är ungefär 5 km dit och tar omkring 50 min. Var lite trött när jag kom hem och HUNGRIG! *S* Så nu har jag fått i mig lite käk och tänkte kolla lite här så jag varvar ner och sen vila en stund.

Ute är soligt men mycket kyligare än igår. Rena höstvindarna. men som sagt solen skiner och den värmer ju när man sitter i lä. =)

Har masserat två idag och sen hållt på med yogaprogrammet. Måste ju se till att allt är okej nästa vecka när jag kör igång min grupp. =) Blir fem nya tjejer sen är det 5 ”gamla” som hållit på  i några år. Ska bli skoj!

Undrar hur det står till med er allesammans? Hoppas det inte hänt några värre saker utan att livet går snällt fram med er.  =)

Har någon provat det där nyponpulvret som hälsokost säljer och ska vara så himla bra mot besvär i lederna? SKulle vara intressant att veta. det är ju ganska dyrt så det vore bra att få reda på om NÅGON tycker att det funkar. =)

Efter jag vilat ska jag gåut i trädgården. det har ju regnat ganska kraftigt så en del blommor kanske behöver stöd. Sen ska jag plocka av brytbönor, såg att de växt till sig =) det är gott! Tror jag ska göra en vinegrättinläggning med lök och blanda i lite bönor . Det är himla gott. Även squashen har jag använt mycket. Tar den istället för gurka i sallader och skär den då tunt, tunt. Inte alls dumt

Sen i ugnen med andra goa grönsaker är det ju också gott.

Nehepp…nu så går jag vidare i programmet  *Hihi*

Ha det gott och var rädda om er!

*kraam*

Min födelsedagsväska

Här är en bild på väskan jag fick av min äldste son och hans sambo

Dags för ny arbetsvecka

Ja, så var det dags igen. Jag är ganska pigg trots att jag sovit så oroligt i natt. Men konstaterar att månen är på väg mot full och då blir mina nerver ostyriga. Sov gott fredag och lördag och kunde ha min CVPAP-mask utan att vakna i panik att den väser och sitter konstigt.

På lördagen var vi på marknad i Nora. Så mycket folk som trängdes i den stekheta solen. Och min yngste son köpte sig en plånbok. Jag handlade kryddor. Älsklingen bar kassarna. =) och hans yngste son köpte baconchips.

Igår skjutsade vi hem hans yngste son och tog med hans äldste son tillbaka hit. Han ska söka in på skola och vi ska se om de har någon plats kvar här på hotell- och restauranglinjen.

Annars har inte så mycket hänt här. Lugna gatan och det är skönt. Behöver de där stunderna så väl. Min trötthet som kommer s där oanmäld är jobbig och jag undrar när den ska sluta? Kanske jag får finna mig i att jag är så här nu? Och att jag måste vila en stund mitt på dagen…. VARJE DAG! Det är svårt på helgerna för då gör vi ju ofta roliga saker som jag vill vara med på. Yogan hjälper mig i allafall att jag håller mig rörlig och underhåller koncentrationen. Men den är tyvärr färskvara så det skriker om det. *S*

Jag försöker göra sifferkryss… såna där där varje ruta har en siffra som ska vara en bokstav. Är duktig på att komma på bokstäverna och orden …det är när jag ska fylla i alla nummer som jag hela tiden missar och missar och jag märker hur jag är. Kan inte hålla fokuset så jag gör klart. Men tror det är bra träning att pyssla med sånt här. Sudoko är också bra träning.

Den här veckan ska jag börja min yogakurs som håller på i 8 veckor. Ska bli spännande! Skönt att få ledas själv för en gångs skull. =) Nästa vecka börjar ju min klass med fitnessyogan på jobbet.  Det är också skoj. =) Jag ser hur de utvecklas från gång till gång.

Nu ska jag göra mina solhälsningar och sen äta frukost.

Ha en skön måndag och ta vara på era ögonblick.

*kraaam**

Måndag igen

Tacksamhetslista

1. Har överlevt helgen trots lång biltur

2. Kunnat gå två långpromenader

3. Haft med mig min älskade livskamrat på dom….. han gick frivilligt med =)

4. Solen har värmt mig

5. Har hållit vikten.

Fredag och ljummen morgonluft

Så skönt det är nu på morgonen. Ljummet i luften. Men så tyst för alla fåglar verkar ha dragit.

Igår räddade jag en liten gröngul fågel som flugit på ett fönster. Han satt i min hand länge och verkade ta igen sig lite. Till slut klev han upp på fingret men flög inte utan jag gick omkring med honom en stund för att se om han skulle ge sig iväg. Vi var hos min bror i hans trädgård och det finns fem kissar där som gillar fåglar som inte flyger.

Till slut gick jag till en stor ek och lyfte upp handen mot en gren och då klev han upp på grenen och tittade på mig. Vilket ögonblick. Hoppas han klarat sig nu. Verkade inte skadad… mera chockad.

Från det ena tilld et andr så har ni en länk här till min sida på Sockerdricka.nu

http://sockerdricka.nu/user.php?PHPSESSID=0cecc3dnqsu7binrutm8ermbt2&justloggedin=true

Önskar er en skön helg och passa på att njuta i helgen för sen ska det visst bli kallare igen.

Varma kramar**** =)

Las Ramblas Barcelona

Sockerdricka

Ja, den sidan är så trevlig och jag kan lägga in dikter och prata med vänner som har samma intresse. HAr varit med där i fem år nu tror jag det är.

Har legat lite lågt med det när jag känt mig lite nere och trött för jag inte haft så mycket inspiration att dikta men nu så kommer jag att satsa mera på den sidan.

Bloggen är skoj också för den är mera publik och jag får nya kontakter med människor av alla de slag. Det är också skoj.

Nu ska jag ta och sätta mig på trappen och äta frukost i morgonsolen. Mysigt! Jobbar lite senare idag för jag har bytt tur. Såg att matsalen har fisksoppa idag. Den brukar vara jättegod!

Nyss kom min sons svärmor och småjoggade nästan på väg till sin klass som börjar idag efter sommarlovet. Hon tycker det ska bli så mysigt! Förstår att de måste bli som ”egna” på nåt sätt eftersomd e är tillsammans hela året.

Nehepp..nu få rjag önska  er en skön torsdag och att ni får ha det bra!

*kraaam*

Rakt in

Sjävkänslan kan spela spratt när den kryper under mattor
Särskilt om de inte vädrats på länge
Bara trampats in med elaka ord
Självsäker kan man ju vara på blänkande golv
men det är svårare att få ur det där kvävande
som lagrats
Nej, nu slänger jag ut min matta
och går rakt in
Skorna kan jag ju ställa på trappan

Meet my feet

Bon Jovi sings about spinning around the world. But my hometown, I love you. Nice lyrics I think!

”Lost highway” is outstanding. Makes me feel in love all the way, in love with my life and all my self.

Kan välja

Viljan att vinna över egots härjningar

stärker mina inre muskler.

Jag är mig och jag kan välja

Tacksamhetslista

Idag är jag tacksam för att

1. Kan lyssna och njuta av Bon Jovis nya CD.

2. Vaknat och kunnat gå ur sängen utan att benen viker sig.

3. Haft havregryn hemma till gröten.

4.  Jag orkade gå 45 minutersrundan.

5.  Min älskling sa att han älskar mig i telefonen nyss.

En härlig låt

att börja dagen med!

http://www.youtube.com/watch?v=EneMSxh-62A

Gomorron onsdag!

Vaknade exakt 05.55 i morse. *S* vilken tid va??  Har ätit min frukost och kollat lite här vad som hänt i världen. Ska ta en promenad med mina nordicwalkingstavar sen. Jobbar eftermiddag så jag har tid att göra lite och inget. *S*

Sov ganska bra i natt men har lite värk i kroppen igen. Är det höstvärk tro som är på gång? Får ta och äta mina Arthrotec igen kanske för att hålla mina muskelinflammationer i schack. Har vilat magen en tid nu från dom men det går nog inte att vara utan dom om jag ska slippa den där värken dag och natt. Rörelse är skönt men kan ju inte röra mig HELA tiden!?!?!? *S* Villta igen mig ibland och vila och njuta. Men det är svårt när det molvärker.

Men jag är glad för att jag har yogan så jag rensar ut orenheter i kroppen med mina övningar. Undrar hur jag skulle må annars? Nej..det ska jag inte tänka på.

Läser en bok av Mia Törnblom nu om självkänsla. Den har några år på nacken men är klok och ger mig lite kickar. Sånt är bra att fylla på med regelbundet för som hon skriver, det är färskvara. En bra självkänsla behöver underhållas och peppas.

Hoppas ni har det bra bloggarna och är rädda om er. Ta vara på stunderna och se motgångar som gåvor som lär oss. det är hur vi ser på saker som formar hur vi känner oss.

*varmaste kramar till er från mig** =)

Fågelbad från Gotland

Att – göra – lista

1. Vila efter jobbet.

2. Ta en promenad med stavarna.

3. Stryka lite tvätt som är härligt ren.

4. Kolla lite på mina kort och se om jag behöver fixa något lite med färgerna och så där.

5.  Göra kvällsmat och ta det lugnt.

6 Duscha och sen gonatt i säng med min lånebok.

Snitsigt att just siffran 6  hamnade där då vid sängdags??? *fniss*

Tacksam för geddisens idé

om tackasamhetslista. Från och med idag ska jag börja med det!

Jag är tacksam för:

1. Kunde massera två stycken utan att få ont i armen.

2. Hälsade på mamma och hon verkar pigg.

3.  Jag kan läsa och skriva.

Yoga vid datorn

http://www.yoga.se/artiklar/alla_nummer_av_bindu/bindu_10/yoga_toolkit_foer_dig_vid_datorn