Dagens Dikt av Carola Zettergren

Om jag skulle orka berätta för er

det är tungt att vara
så har det alltid varit

outside

den eviga ensamhetssorgen
vargstigen

autism

Carola Zettergren

http://poeter.se/viewText.php?textId=972775

Nyklippt

Onsdag och REGN

Ja det var allt en himla tur vi klippte gräset här igår… för idag är det ett regnande utan dess like. Men gårdagen…det var ju en riktig sommardag. 20 grader varmt vid sextiden på kvällen… helt underbart! Ja gräset…det kommer väl växa med kanonfart nu.

Idag ska jag till frissan. Är nu 7 veckor sen jag var där sist… och när man har en ”frisyr” så är det dags. För nu börjar det inte vara en frisyr längre. Underhår växer fram… det blir för långt över virvlar och luggen över glasögonen. Tänk för inte så länge sedan vågade jag knappt gå till en frisör. Tyckte de klippte mig så konstigt… och jag var sällan nöjd…men det var för att jag ville se ut på ett speciellt sätt…som jag alltid sett ut ungefär. Så jagklippte mig själv oftast och ibland hempermanent och toning osv . Men nu så har jag hittat en frisör och hon vet exakt hur jag villha det för att det ska passa just mig. GLAD för att ha hittat Susanne på Nya Brodway i Karlskoga!

Och jag har ju tjänat in många års hårklippningar på både mina barn, man och mig…för jag har klippt dom i alla år. Så nu kan jag med gott samvete unna mig det själv! Ja..vet….klart jag kunnat det ändå… men det känns lite speciellt i alla fall.  😉

Idag jobbar jag eftermiddag och ska  träna min medicinska yoga lite mer ingående. Är ju skillnad när man ska leda en grupp och att göra det själv. Man behöver träna så att orden kommer naturligt vid varje rörelse… och man säger det där extra som kan vara viktigt för att man ska följa på rätt sätt. Lätt att man själv tycker att det är naturligt att göra si eller så… men det kan vara avgörande för en rörelse att tänka på små detaljer för att det ska bli bästa effekt.

T ex att vid framåtfällning..när man står och djupandas… att slappna av i magen… och inte motarbeta rörelsen…. utan låta baksidan mjukt töjas. Hela tiden är det så… du använder rätt muskler som behövs för rörelsen och och motarbetar inte med de som inte behövs för det du ska göra.

Tänker på det när jag ska diska t ex…  om jag märker att jag spänner vaderna.. höjer axlarna…. biter ihop käkarna… tar då ett djupt andetag och försöker släppa efter ialla spänningar och fokusera på själva diskandet och det som krävs för att göra just det. En bra träning  i vardan att fokusera på nuet. Finns massor med tillfällen att göra så. 🙂

Ha nu en bra och skön onsdag även om det regnar! Tillfälle för mys! Och tvätta händerna ofta!!

*kraam*

Måndag med solvärme och yoga

Vi tränade igenom programmet inför höstens yoga jag och min kollega på förmiddagen. Hon har inte haft fitnessyogan på länge och och jag ska bara ha den medicinska yogan nu. Vill inte dela upp mig på flera olika utan gå in för en, känns bättre så. Har ju tänkt fortbilda mig nästa höst eller årsskifte till  yogaterapeut. Den är på tre terminer.

Skönt att komma igång igen med allt. Få tillbaka rutiner.

Igår var vi i skogen och kollade efter svamp jag och sonen med sin goa lilla familj. Vi hittade inte så många med det var supergott i skogen. Vi turades om att bära lille Noa och han var så söt i en röd toppluva…han såg ut som en liten nisse från Tomtebobarnen i den. *hihi*

Här är lugnt annars och dagarna flyter på. På torssdag kommer Älsklingen hem efter att jobbat borta i nästan 3 veckor. Ska bli gött att få rå om honom! I år är det 10 år sen vi  träffades första gången… åren går!  🙂

Nu ska jag lägga mig och vila en stund och sen blir det till att klippa gräsmattan. Bäst att passa på nu när det torkat upp lite. Ha en bra och fin måndag!! *kram*

Söndag med sol och blåst.

Nyutslagen gladiolus

Ska hänga ut tvätt som nu är klar. Är lite vågat kanske men va tusan. Morronen har varit mysig med allmänt avkopplin och pyssel samt en dos yoga. Kissarna springer ut och in…… bara för att det går att göra det. Hur ska det bli sen när det blir kallare och vi inte kan ha dörren öppen? Men då kanske de inte är lika förtjusta i att vara ute?
Idag ska jag hälsa på min lille älskling Noa. Får se om det blir i hemmet eller vid en strand. Beror lite på hur solen förhåller sig där i dag. de vill ju passa på att göra utflykter när det går och är gott ute.
Igår kollade jag på andra delen om Arn Tempelriddaren. Vilket mästerverk…och jag levde mig in i den. Drömde dock inget om krig på natten sen som väl var.

Tankarna mina går av och till..mest till…. åt Gotlandshållet och vännen som vistas där och inte mår så bra. Men vi alla får sända läkande energier och kärlek så ska det nog gå bra alltihop för henne.

Älsklingen ringde från Glasgow och det regnade inte!!! Det har det visst gjort nu i princip sen han kom dit och nu var han suprförkyld. Detär nog dragigt där på puben på kvällarna kanske? 😉 Men han ärju på taken i blåsten och vätan på dagarna så det är nog det. Och snart kommer han hem!!! Jippi!!
Som tur är har jag min 23-årige son här som hjälper mig och är sällskap. Det är så bra! Men vi får väl hoppas det dyker upp ett jobb snart för honom. Är inte bra att inte tjäna några pengar och vara sysselsatt.

Jahapp…ni får ha en fortsatt bra och fin söndag och hoppas allt blir som ni vill!
                                                       (((((((((((((kram))))))))))

Gå ut me båten…. Värmlandspojkarna

kan de bli bättre…lyssna på det här mysiga :)))))

Fredagsmyyyys!

Ja så var det första fredagen på nya arbetsåret. Nästan så det känns lite märkvärdigt. 🙂 Får se vad det blir för smaskens som hamnar på soffordet framför TV-n ikväll.
Min mor är till sin syster och äter surströmming. Visst ..jag har ätit det… och en går an men sen blir det för mycket smak för min del. Lukten är ju inte det som jag lider mest av… det är mera att det blir så mäktigt med alla smaker. Men den första halv är jättegod… sen liksom växer det i munnen.

Idag är det duggregn här av och till i skillnad mot gårdagens sköna solsken. Låg på en pläd på baksidan på gräsmattan och vilade och lyssnade på aspar och björkars sus. Slumrade till lite då och då. Jätteskönt!

I helgen ska jag åka till barnbarnet med familj och vi ska ta en sväng ut i svampskogen. Men då blir jag barnvakt… *hihi* så får föräldrarna älga omkring och leta.
Annars står inte så mycket på agendan. Det är gott!
Önskar er en skön helg!
*kram*

Onsdag och sovmorgon.

Kollade på filmen Meet Joe Black igår kväll. den slutade sen men jag unnade mig lyxen för jag kunde sova ut på morgonen. 😉  Anthony Hopkins som spelar huvudrollen är verkligen en favoritskådespelare för mig. Är ju så himla bra! Sen om själva storyn är lite fantasy …vad gör det… den var romantisk så det förslog.  *hihi* Och Brad Pitt är ju stilig! Jag blev väckt strax före 8 av kattfröknarna som verkade undra varför matte sov så lääänge?? Men det var skönt att komma upp och få igång kroppen.

Har sms:at min son Magnus som har namnsdag idag. Namnet betyder den store… och han är min äldste store son!  En tillgång för familjen!! 🙂

Idag jobbar jag eftermiddag och ska öva in mera yoga och ordna med anmälningarna. 
Ute serut att bli en ganska fin dag även om det är lite lätta skyar för solen. Natten verkar ha varit kylig här… det dröjer nog inte förrän den förrädiska nattfrosten börjar? Hoppas de mörkröda gladiolusarna hinner slå ut… de limegröna har gjort det och de är fantastiskt vackra! 🙂

Känns lite vemodigt först när det börjar bli höstlikt men vet ju att det är många sköna dagar än som kan bli. Och sen lugnar det liksom ner sig i trädgården och man kan ägna sig mer åt andra aktiviteter.  Allt har sin tid.

Nu önskar jag er en fortsatt skön onsdag och må så gott och ta hand om er! *kraam*

Måndag och start på en ny arbetsvecka

Känner mig riktigt pigg och utvilad och förkylningen har dragit sin kos! Skönt! Gårdagen blev mysig och sonen fick sin smörgåstårta han önskat. 😉

Ska bli spännande att komma till jobbet och se vad som väntar. Från första september väntar ju en ny organisation för vår avdelning.

En vän i cyberspace har blivit misshandlad och ligger på sjukhus. Känns så sorgligt och frustrerande att inte kunna vara hos henne och finnas till hands. Märkligt att man kan känna så innerligt och intensivt för en person som man aldrig träffat IRL. (in real life) Hoppas att hon kan läka bra nu både fysiskt och psykiskt. 

Kissarna här tycker det är besvärligt med allt regnande och blåsväder. Springer ut och in och kan inte bestämma sig för var de ska vara. *hehe* Men det ska ju bli bättre väder i veckan. Hoppas det stämmer!

Önskar er en bra och fin måndag och var rädda om er och varandra!

*kraam*

Fredag med solsken och bättre hälsa

Ja, känne rmig faktiskt riktigt skaplig idag. För första gången på hela veckan. Det var då på tiden!. Men visst… får ta det lugnt för orken har visst dragit sin kos. Det är dock skönt att det släppt med den där hemska sjukdomskänslan och febern. Tvättade håret idag och det var gudomligt. Har knappt orkat tvätta mig på hela veckan. Men nu ärjag fräsch som en nyponros.  🙂

I morron fyller min älskade mellanson 25 år! Får se om vi kan träffas. Jag vet inte om jag orkar köra ända dit och han är upptagen med sitt. Men men…vi får se som sagt. Vore så kul att få träffa honom. Hoppas det blir lika fint väder som det var den dagen han föddes. En riktig högsommarvärmesdag. Det var soligt sent det året och minns att sommaren var ungefär som nu och sen en otroligt kall och snörik vinter.

Min son som blivit pappa har börjat jobba några veckor fram tills han ska börja läsa igen på sin socionomkurs. Skönt att han har ett jobb att ta till nu när det kostar med en liten. Jag har börjat ge en månadspeng till den lille sonsonen. *hihi* Den kommer säkert till pass.

Jahapp…ikväll ska min yngste son på en spelning med sina kompisar som har ett spelparty på Melkers här i stan. Same Old Story kallar de sig och är otroligt duktiga. Musiksorten är väl inte så populär bland äldre men jag som” växt upp” med dom har lärt mig gilla den!  Minns när min äldste son spelade Rage against the machine… och typ sånt hur förskräckligt jag tyckte det lät. Men så fick jag lyssna i hörlurar på utvalda låtar och då kunde man urskilja de olika instrumenten och takten helt annorlunda. Så nu här jag det annars också på ett annat sätt när jag lyssnar på både hårdrock och punk. Jag kan ju säga att en trummis som spelar hard core får ligga i   hahaha”’  jisses vilken takt.

Mina gladiolus har börjat sträcka ut sina knoppar mot skyn nu och kanske de slår ut i helgen?  de vid trappen är limegröna.. blir vackert till de olika röda blommorna.

Ja då får jag önska er en skön helg och hoppas ni får hålla er friska!! Må så gott!  *kramar från östra kanten av Värmland.***

Liten blivit stor 🙂

Check out my Slide Show! Blommor i augusti

Onsdag och febern borta men inte halsvärkeländet

Ja, det var segt det här. Skönt i alla fall att febern gått ner. Känner mig dock som jag har feber när jag rör på  mig. Helt orkeslös. Blää.  Har dock fått tillbaka lite aptit och kunnat äta mat. 

Var till doktorn i måndags och tog svalgprov som jag ska få svar på i morron. Sen tog dom en minisänka CRP som var lite förhöjd men inget drastiskt. Kan lika gärna vara ett dumt virus som bakterier. Men skumt att jag fått så många febertoppar under sommaren.

Annars går livet sin gilla gång här.  Skulle ha plockat av vinbär men orkar inte. Ska sätta mig ute i allafall och lufta mig och bädda rent sjuksängen. Är väl vad jag orkar idag. Puhh.

Har skrivit lite på Facebook och talat med vänner från förr. Men det är också jobbigt att sitta vid datorn. Fast trevligt en stund. Lite glädje är väl bra för läkningen.

Läste att Coldplay släpper ut fler biljetter till konserten på Stockholms stadion. Skulle gärna ha gått på den. Gillar verkligen deras musik och texter. 🙂

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/musik/article5631260.ab

Trädgården är full med blommor nu. Väntar på att gladioluserna ska slå ut. Dahliorna blommar fint förutom den vita och den lila som är lite senare.  Har mest röda, rosa och gula blommor nu.  Några orange krasse och en ny färg som är mera korallröd. Den har precis slagit ut med en blomma nu. De vita sidennejlikorna är också vackra. Har även vit och cerise hmmmmvadheterdenuigenblommor.  *haha* glömmer alltid namnet på dom..fast de är ganska vanliga. Märkligt det där…en del blomnamn är helt omöjliga att komma ihåg och jag blandar ihop dom med andra. FLOX  heter de ju!! Där satt det!

Jaha…då ska jag ta och vila en stund igen efter denna ansträngning. Ha en skön dag och må så gott!

*kraam*

Oj höll på att glömma!!! Fick nya numret av Yoganytt på mailen idag! Här kan ni läsa en hel del trevliga nyttiga grejor!  Såg att det var ett reportage med ryggkirurgen som gick kursen samtidigt som jag i Medicinsk yoga! Kul!!

http://www.medicinskyoga.se/IMY-YogaNytt-2009-5-090801.pdf

Senhar Maria Graflund nya yogakurser i höst här i Karlskoga! Både klassisk yoga och relaxyoga. Här kan ni läsa scheman och var ni ska anmäla er!  Lycka till med att ta hand om er!

http://www.yogastudion.net/schema.asp

Slut på semester och halsfluss

Hur låter det?  Har haft feber två gånger förut på semestern och halsont men nu verkar det som det slagit till ordentligt. Egentligen har jag bara känt mig någorlunda frisk och kunnat njuta av sommaren sista veckan. Men igår fick jag 39 graders feber och idag måste jag försöka få en tid för svalgprov för att kolla om det är streptkocker jag har som envisas. Inte kul med sommarplågor.

HAr dock haft en del sköna dagar också som tur är. Förra veckan var ju gudomlig. På onsdagen var vi till Fiskebäckskil och badade i havet. Var lite kyligt ivattnet men salt och skönt! 🙂 Sen har vi varit på badplatsen Mölle strax utanför Degerfors och haft med oss matsäck och badat rejält. 🙂

Svampskogen har också besökts och blåbär har plockats. Älsklingen har gjort klar framsidan av taken på vårt hus. Blir jättefint!

Bilen har gått bra, peppar peppar. Ska lämna in den på helservice för säkerhets skull men då blir det en annan firma som får göra det. Min kollega på friskvården rekommenderar en som jag ska ringa till.

Jahapp… det var första inlägget efter en tids datavila. Lite ringrostigt känns det men ska väl få igång skrivandet. Har en massa trevliga kort att visa också. Men inte idag för nu måste jag vila igen.

*kraam*