Lightyliving

Live now when you are alive

Måndag, Ögonyoga, ledig och frisknat till

Den här veckan som gått vill jag inte uppleva igen. Fy så orkeslös och jobbigt jag mått.  Vet inte vilket som varit värst, värken i kroppen eller att vara så trött och svag. Men på söndagsmorgonen vaknade jag och kände mig PIGG! Helt otroligt skönt!

Testade mina krafter med en promenad i solskenet. Gick i sakta mak och försökte hålla ner pulsen.  Underbart väder och klar luft. På söndagskvällen gick jag och maken på bio. En äventyrsfilm och Nobels Testamente fanns att välja på. Vi valde äventyret. Visst, det var en ganska bra film, och jag gömde mig när det var undervattensscener, tycker det är så himla otäckt. Fast i efterhand skulle vi nog valt Nobelfilmen? Någon som sett den? Är den sevärd? Jag har för mig att jag läst en hel del sämre recensioner om den.

Idag är jag ledig och ska försöka ta mig ut i solen en sväng. Yogan har fått stryka på foten lite nu när jag varit sjuk men har mediterat och gjort min ögonyoga. Den har resulterat i att jag inte kan använda mina dyra dubbelslipade glasögon längre!!! Helt otroligt så mycket bättre jag ser nu. Fortfarande behöver jag lite hjälp med förstoring på nära håll men kan ändå se ganska små bokstäver utan. Läste Aftonbladet igår i solen utan glasögon. Så att det är ljust hjälper också till.

Sätt dig till rätta och känn att du sitter sträckt men ändå avspänd. Räta på nacken ordentligt och dra in hakan lite lätt.

Blunda, massera försiktigt men bestämt över ögonbrynen och gör lätta tryckningar.

1. Sida, sida – snabbt
Sitt med händerna på knäna, ögonen öppna, börja föra
blicken sida, sida – snabbt, utan att vrida huvudet. 1-3
min. Slut ögonen. Vila.
2. Upp, ner – snabbt
Sitt med händerna på knäna, ögonen öppna, börja föra
blicken upp och ner – i ett snabbt tempo under 1-3 min.
Slut ögonen. Vila.
3. Stirra stint – ett öga i taget
Sitt med händerna på knäna, Öppna vänster öga, börja
nu stirra stint mot en punkt framför dig. Sträva att låta
bli att blinka. 1-3 min. Byt öga. Vila.
4. Blinka, blinka – snabbt
Sitt med händerna på knäna, ögonen öppna,börja nu blinka med båda ögonen, så fort du kan under

1-3 min. Slut ögonen och gå direkt vidare till den
avslutande övningen.
Avsluta denna serie ögonövningar med att kraftfullt
gnugga handflatorna mot varandra och sedan kupa
dem över dina slutna ögonlock. Håll på detta sätt en
liten stund.
Effekt:
Stretchar och stärker ögonmuskulaturen. Påverkar
synnerven och skapar avspänning i dina ögon.

Tar omkring 10 minuter och sparar tusentals kronor när jag slipper köpa glasögon!
En kvinna som går medicinsk yogaterarpeututbildning med mig ska börja göra ett forskningsprojekt om det här. Coolt! Hon har upplevt samma dramatiska effekt av de här rörelserna!

Lycka till med seendet!

Ha en fantastisk måndag och var rädda om er och varandra! 🙂 Första tranorna har visst anlänt till Hornborgasjön!! Vår i luften!

mars 5, 2012 Posted by | 1 yoga, alternativ, ögon, breathing, Hälsa, inspiration, planering, positiv, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, tänkvärt, terapier, utmaning, våren, yoga må bra | , , | 3 kommentarer

Influensan har kommit i min väg

I drygt två dygn har jag varit skruttig och hela kroppen är i uppror. Mest ont i huvudet, öron och nedre del av hals. Lite feber men känsla av många grader högre.

Som friskvårdare är det inte kul att tvingas avboka behandlingar och yogagrupper men jag orkar knappt stå på benen.  Jag har klarat mig bra länge nu när många andra varit sjuka så det var väl min tur nu.

Ute verkar våren försöka komma men solskenet har gjort ont i huvudet. Idag känns något bättre från ljuskänsligheten och jag hoppas verkligen det ger sig. Hemskt att inte kunna delta i det vackra vädret.

Min terapeututbildning löper på och jag har 3 gånger kvar att åka iväg på kurs. Det är väldigt utvecklande och nyttigt att lära sig tänka sig som en energivarelse. Att helheten är viktig att ha i balans. Jag förstår att den här flunsan kommit mig för nära och tagit över när jag nu varit för utarbetad och inte lyssnat på min kropp. Ständigt detta att begränsa sig. Jobbigt när allt är så roligt.,

Nej nu får jag gå och lägga mig igen. Att skriva de här raderna var jobbigare än jag förstod. HA en bra dag nu alla och var rädda om er!

mars 1, 2012 Posted by | 1 yoga, alternativ, energy, Hälsa, Simple life, stress, Stroke, terapier, trötthet, våren, yoga | , , , , | 2 kommentarer

Onsdag efter kurs på IMY

Denna gången lärde vi oss ett ganska krävande ryggpass, samt olika kroppslås med olika andningar. Ett annat pass för att balansera magen… så det blev nästan kö på toan… ;D

På tisdagen åt jag lunch med en bloggvän. Så jättekul att träffa henne i verkligheten.  Vi käkade lunch på ett mysigt ställe som heter Himmelska Hundar. Många fina vovvar där med sina hussar o mattar. Märkligt att det kan kännas som man verkigen känner varandra trots att vi bara samtalat via nätet. Underbart roligt!

Idag drar vi till fjällen..närmare bestämt Näsfjället. Vi har husvakt och kattvakt som bor här och det är skönt att kunna åka hemifrån med sån hjälp hemma. Tycker nog kattan också. 🙂

Solen skiner och snön har smält bort jättemycket här på tomten, lite högar kvar bara. Stararna har kommit så nu får vi börja räkna ”gökdôttar” som vi kallar det här…snöskurar som faller o ligger kvar efter det de kommit… fter 7 stycken så ska sommaren komma 🙂 Hur låter det? Härligt att våren verkar ha kommit för att stanna i allafall.

Må så gott och ta väl hand om er! 🙂

mars 23, 2011 Posted by | 1 yoga, alternativ, breathing, Familj, Hälsa, planering, Skönhet och Hälsa, slalom, Stroke, tänkvärt, utmaning, Vänner från förr, våren, yoga, yoga må bra | | Lämna en kommentar

Hittat underbara snuttefiltar på nätet!!

Fantastiskt söta och så mycket att välja på! Blir alldeles till mig! Även möjligt att köpa ekologiska. Superbra!

http://www.elmashandelsbod.se/

mars 19, 2011 Posted by | Barn, birthday, children, dreams, Familj, Hälsa, inspiration, planering, positiv, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, våren | , , | 1 kommentar

Första söndagen i mars

Bjuder på strålande solsken!

Jag har gjort mitt yogapass på mornarna nu hela veckan. det långa som tar drygt en timme. Grundpass 1 . Ska gå igenom Sadhanan i morron.

Vasaloppet gick solsken hela dagen. Vilken tur för dom. :O)  Och nu går 5-milen i lika strålande sol Jätteskön dag!

Har gått långpromenad och varit till gymmet en sväng och tagit i litegrann. Skönt att pressa på. Gör det 2 ggr i veckan bara för att det är skönt.

I morgon har jag min lediga måndag och ska till optiker på eftermiddagen för att prova ut nya terminalglasögon. Landstingshälsan var till min arbetsplats och mätte ur de rätta avstånden.  Sen min som körde över mina egna dubbelslipade i somras har jag försökt klara mig med glasögon m förstoring men nej det blir för jobbigt för ögonen. En väldigt bra förmån att få glasögon till datorarbete på jobbet.

Måste fixa nya att ha annars också. Märker när jag ska fota att det är besvärligt med att ställa in ögonen i olika avstånd.

Resten av dagen ska gå till att försöka fixa till bidraget till Fotosöndag denna veckan.  Tre… är temat.

Out…….and away

mars 6, 2011 Posted by | 1 yoga, andliga energier, breathing, energy, gym, Hälsa, inspiration, photo, pictures, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, Stroke, utmaning, våren, yoga, yoga må bra | , , , | Lämna en kommentar

Tisdag och namnsdagspresenten

Ja idag är det 27 år sen jag fick världens finaste namnsdagspresent, min förstfödde son. Kan det bli bättre? Knappast! 🙂 Minns att under den veckan sen jag var på BB så kom sommaren. Alla träd slog ut i grönt och det var jättevarmt. Höll i sig nån vecka för att sen bli lite svalare fram till midsommar, men sen blev det jättevarmt i juli. Hoppas på att vi får en fin sommar nu efter vintern som varit så himla vintrig.

Sonen som numer är pappa till en liten sötnos som fyller 1 år den 18:e maj. Ja, åren går, och vi med den.

Nu på morronen ska jag ringa till bilverkstan och fråga var mina sommardäck tagit vägen som de skulle byta nya gummin på. Lämnade in dom vid påsk, och de skulle höra av sig, men inte hört något än. Undrar vad som hänt. De hade inte tid då direkt efter men beställde däck. Hoppas de inte sålt mina!

Igår kväll var jag och min väninna på ett shabby chic-party. Var mycket fina grejor och jag köpte en liten låda att ha knäckebröd i och en att ha färska örter som det stod det på med fin text. Får dom till helgen. Sen en skylt till toadörren. De flesta av grejorna finns att köpa i inredningsaffärer men då till avsevärt högre pris. Kul att fynda! 🙂

Här hittade jag en sida med många fina grejor i shubby chic-stil! Som man kan beställa direkt från.

http://www.fridasgard.se/varor.asp?wishprodid=5275&varugruppid=100&produktID=5275&chosenweight=0

Nu ska jag göra mig i ordning för att åka till jobbet! Ha en skön dag och Carpe Diem!

maj 4, 2010 Posted by | alternativ, Barn, birthday, dancing, energy, Familj, Hälsa, house, inspiration, love, Mode, positiv, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, Stroke, våren | , , , | 1 kommentar

Solig måndag efter härlig helg

Vi grejsade i trädgården och Älsklingen håller på med att bygga en stenmur vid får trädgårdsland. Vi har en teori om att det då blir lite varmare längre eftersom stenarna värms upp av solen. Jag tänkte sätta lite paprikaplantor och tomater efter kanten där. Om sommaren blir god mot oss kan vi nog få en fin skörd. Har gjort iordning på squashlådan och salladslådan så det är bara att så.

Jag har grävt lite och ska även ta bort en del av jordgubbsplantor som blivit smultron och förökar sig otroligt. Oregano, salvia och citrontimjan trivs också och kommer åter varje år.

Jättemysigt att det äntligen blivit den här tiden på året, jag stortrivs!! 🙂

Denna morgonen gjorde jag bara djupandning och Sat Kriya 11 minuter och en hjärtmeditation i den medicinska yogan. Känns härligt att jag orkar 11 minuter nu utan allt för stort besvär. Känns som hela kroppen blir ny!

Läste i Aftonbladet om hur bra den medicinska yogan funkar för patienter som haft hjärtinfarkt! Lika bra att förebygga!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6841721.ab

Redo att möta dagen! Må så gott! 🙂

maj 3, 2010 Posted by | garden, Hälsa, odla i trädgården, positiv, Skönhet och Hälsa, Stroke, stroke trötthet värk, våren, yoga, yoga må bra | , , , , , , | 1 kommentar

Måndag efter solig söndag

En strålande morgon med lätt frost, verkar bli en fin dag. Helgen har varit lugn och jag krattade igår äntligen i trädgården. Det är mycket löv kvar och smågrenar som blåst ner sen i höstas. Mina krokus blommar nu för full och ger ögonfröjd i det gråbruna. Underbart!

Igår varjag med min bror och hans iblandbo till Jysk och handlade ett par fina krukor som jag ska på trappen. De är betongfärgade med platta stenar påklistrade. Passar perfekt till betongtrappen.

http://www.jysk.se/165/389/425/1982100/a/catalog

Är väldigt sugen på en grupp med möbler men det får vänta. Vi har ju det vi behöver och inget tak över stora altanen som kanske behövs om man ska såna jag tänkt mig.

Ja nu börjar säsongen med allt man vill ha för att få det fräscht och fint i sommar, lika varje vår den där känslan. 🙂

april 12, 2010 Posted by | Blommor, garden, Hälsa, inspiration, planering, våren | , | Lämna en kommentar

Torsdag efter ansiktsbehandling

Igår em var jag på ansiktsbehandling hos en nyöppnad salong. Fick ett öppningserbjudande om 50% rabatt om man beställde tid öppningsveckan och jag valde en 90 minuters behandling. Helt magiskt skönt. Huden blev slät och mjuk. Sovit som en stock inatt också.

Beställde en tid i slutet av maj också. Längtar redan! 🙂 Produkterna som hon använder heter Nimue skin technology och får igång energin i cellerna.

www.lemonlime.nu

Tog detta kort i morse i solskenet och tycker jag ser riktigt fräsch ut i huden. Märktes särskilt runt munnen och kinderna hur mycket slätare det blev. Ska köpa produker för daglig vård nästa vecka tänkte jag. De är ju lite dyra men ordentliga grejor.  Vet ju sen jag jobbade med Madame Chic´s produkter hur effektiva de är när det är bra grejor och mycket drygare än billigare alternativ.

Hon har även massage och pedikyr. Ska nog ta en pedikyr med massage lite senare. Göra fötterna sommarfina! :))

april 8, 2010 Posted by | alternativ, energy, Hälsa, inspiration, massage, omvandling, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, stress, Stroke, terapeuter, terapier, trötthet, våren | , , | Lämna en kommentar

Tisdag efter Påskhelg

Sov oroligt när jag till slut somnade. Hjärtklappning eller snarare hårda hjärtslag höll mig vaken. Hjälpte inte med lugna andetag eller avspänningsövningar. Känner mig lite yr. Kanske Levaxinet som spökar? Kanske behöver ta ner dosen lite? Eller också har det blivit för mycket för mig med ledighet och roliga stunder med mina kära?

Skit att jag ska bli så här när jag är ledig och ska hämta kraft. Känns som jag skulle behöva semester i ensamhet i en koja i skogen. Orkar inte med det röriga runt omkring mig. Samtidigt längtar jag efter att Älsklingen ska komma hem igen och börja jobba på hemmaplan. Tar nog mer på mig än jag förstår med dessa ständiga avsked när han åker. Och glädje när han kommer hem några dagar. *suck* Men nu så är det bara 10 dagar så är det över! :))

I går fick jag se ett klipp på när amerikanska soldater skjuter ner människor som de påstår har gevär men detär kameraväskor. Kanske det som satt sig i hjärtat? Hur rått de kan resonera när de siktar på levande människor. Och sen när de skjutit att det ser ”nice” ut?!?!? Vidrigt!! Rena mordet och avrättningen. Att det sen är barn med i bilen som kommer till undsättning för att hjälpa den person som fortfarande är vid liv, är ingen förmildrande omständighet utan de tycker att de får skylla sig själva som tar med sig dom.
http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/utrikes/article6899971.ab

Här är klippet fullständigt

http://collateralmurder.com/

Ja, kanske inte konstigt man mår dåligt när man sett sån kallblodig aktion??

I trädgården har i alla fall de flesta vårlökar av olika slag tagit sig upp ur den kalla jorden och jag hyllar våren som är så fantastisk här i Norden. Lika fascinerande varje år. Tack för att jag får uppleva det!

Ha en bra tisdag och var rädda om er! ❤

april 6, 2010 Posted by | Barn, beräkningar, children, explosion, Hälsa, odla i trädgården, pictures, Skönhet och Hälsa, Stroke, stroke trötthet värk, våren, yoga må bra | , , | Lämna en kommentar

Måndag i Påskveckan!

Sovit gott och vaknade utvilad! Läste om de hemska bombdåden i Moskva, fruktansvärt när oskyldiga människor utsätts för sånt här, man kan inte skydda sig.

Idag jobbar jag eftermiddag och ute är det ösregn. Förhoppningsvis försvinner nu de sista decimetrarna snö på gräsmattan. Såg att pärlhyacinterna börjar titta upp inne vid väggrabatten! Och de lökar jag satt under äppelträdet. Ska lägga dit nåt slags när för snart kommer väl rådjuren och ska smaska i sig det??

Ringde Älsklingen i morse för han fyller 47 år idag! Han lät lite seg efter gårdagens roliga upplevelse, se sitt älskade Liverpool spela live på hemma-arenana Anfield. Dagen till ära så vann ju laget med 3- 0 vilket inte gjorde det hela sämre!! Så grattis i dubbel bemärkelse!

Kattan smyger i fönstren o gnyr för det är sån skitväder som hon ”sa” hihi. Näe, det är inget väder för en mysig katt ute nu men fåglarna struntar i vädret, de kvittrar så man nästan får tinnitus när man går ut. 🙂 De har fullt upp  med friande och hitta ett ställe att bygga och lägga sina ägg.

Jag får vänta med friande till onsdag då Älsklingen kommer hem över Påsken. Ungdomarna kommer också och vi får huset full. Härligt! Var ett tag sen nu de var här.

Hoppas alla får en bra måndag och var rädda om er!! kram**

Så här blommade krokusen förra året i april :))

mars 29, 2010 Posted by | Blommor, cats, energy, Hälsa, Skönhet och Hälsa, Stroke, trädgård blommor, våren | , | 2 kommentarer

Torsdag och nästan helg

Ja, så känns det, är lite seg i dag efter gårkvällens tv-tittande och min upprördhet av hur människor beter sig. Jag tänker då naturligtvis på SVT:s inslag om hur en hel ort förstör livet för en 14-årig flicka som blivit våldtagen och misstrodd trots att förövaren var dömd av till o med hovrätt. Och erkänt!!

Får den där känslan av att häxprocesser fortfarande existerar och det är tur vi inte får bränna kvinnor på bål längre. Usch!

Jag har inte skrivit något på bloggen på länge men förra veckan var jag, Älsklingen och den engelska familjen till Näsfjället och hade en mysig avslutning på veckan. Den engelske mannen hade aldrig stått på ett par skidor och invigdes i detta och klarade sig med bravur! Älsklingen lika så som inte hade åkt sen han var runt 20 år, men det är väl som när man lärt sig cykla, har man gjort det så kan man och det är bara lite träning som krävs för att ta sig nerför backen.

Jag åkte till och med i svarta pister och fixade det. Åkte jättemycket slalom förr men trodde inte att jag skulle orka åka så pass nu förtiden. Tror det var 1993 jag åkte sist? Det roligaste av allt var att Älsklingen tyckte det var så roligt att han vill åka fler gånger. Förut har han varit lite så där avvaktande och inte direkt tyckt att vi ska åka på vintersemester men nu så!! *hihi*

Snön är seg här och än ligger några decimeter kvar på gräsmattorna. Himlans vad trögt att få till lite vårigt. Och nästa veckan är påskvecka. Jag har handlat hem lite nya grejor, i lite limegröna nyanser och försökt få till livet vårigt. Ska putsa köksfönster och sätta upp gardiner som piggar upp. Lite projekt i helgen blir det. 🙂

Nu äre dags att ta itu med morronsysslorna och sen iväg till jobbet. Ha en fin dag! 🙂 kram

mars 25, 2010 Posted by | Familj, Hälsa, positiv, Skönhet och Hälsa, Stroke, våren | , , | 2 kommentarer

Söndag och gnistrande sol i vinterlandskapet

Ja, en fantastisk dag! takdropp och lite vårgalna fåglar som far runt i äppelträdet där vi hängt fröautomaten. Den är numer upphängd högt eftersom hjortarna har rivit ner den flera gånger och glufsat i sig fröna.  De är så klart hungriga de också, men vore bättre de höll sig i skogen istället för här bland trädgårdar och biltrafik. Dessutom är det väldigt höga snövallar efter gatan och de skuttar rätt över och det är en himla tur det inte hänt en olycka.

På förmiddagen skjutsade jag Älsklingen och hans två gossar till tåget. Den äldste ska följa med sin far till Glasgow denna veckan och hans polare i Göteborg vars pappa också jobbar där hänger också på. Hoppas de få trevligt där grabbarna. De har ju åldern inne för de mesta aktiviteter man får göra i Glasgow. hehe

Kissemissen springer ut och in och vet inte hur hon ska ha det. Börjar väl få vårkänslor? Samtidigt verkar det som hon först nu börjat förstå att hennes syster inte kommer tillbaka. Hon går och letar och gnäller och det verkligen syns att hon letar. Jag försöker leka med henne och sysselsätta henne men det är som det inte är nog.

Jag har suttit på trappen nu nästan en timme i solen och löst lite sudoku och druckit kaffe. Vilken härlig känsla att veta att ”den tiden” har börjat!!! Äntligen får jag lite goa dagar igen!

Vi kollade lite på Melodifestivalen .  Lyssnade på genomgången men slog sen över .http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/melodifestivalen2009/article6601761.ab

till  TV4  och Solsidan igår.  Det här avsnittet var betydligt roligare än det första jag såg. Men visst höll jag på att bli galen på den där ”lånande” grannen. Dorsin spelade otroligt bra sen är ju Herngren extrem i sin undergivna roll så man får lust att skrika. Mia Skäringer gjorde ett bra jobb som vanligt och hennes mimik och sätt visade verkligen vad hon tänkte.

http://www.tv4.se/1.813924/2009/01/19/tv4_sander_ny_komediserie_med_felix_herngren_och_johan_rheborg

Resten av söndagen ska jag försöka ta mig ut på en promenad i det vackra vädret. Grejsa lite och bara vara.  Ha en fortsatt skön söndag! 🙂

februari 14, 2010 Posted by | alternativ, Familj, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, våren, winter | , | 3 kommentarer

En gyllene ring, dikt till brudparet

En gyllene ring betyder ingenting
Om inte glädjen bor i era hjärtan
Glädjen i
Att se varandra växa
Att dela stort och smått
Att känna samhörighet
 
En gyllene ring betyder ingenting
Om inte kärleken bor i era hjärtan
Kärleken som
Ger  varandra  frihet att vara den man är
Som unnar  varandra allt det goda
Som ser varandras storhet
 
Så låt glädjen och kärleken
gå hand i hand
Och visa er vägen
på er vandring som äkta par
                                                                   Moniqa Klintestrand Öberg

januari 26, 2010 Posted by | alternativ, Dikter, Familj, inspiration, love, planering, poesi, poesi dikter, Simple life, Skönhet och Hälsa, våren | , , | 2 kommentarer

Prova på Yoga i Karlskoga 2010!!

Maria Graflund PROVA YOGA I KARLSKOGA
sön 31 jan eller sön 7 feb kl 10.00-11.30
tis 2 feb eller tis 9 feb kl 18.30-20.00

http://www.yogastudion.net/schema.asp

#yogaföralla

januari 26, 2010 Posted by | 1 yoga, alternativ, back pain, breathing, energy, inspiration, kurser, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, trötthet, våren, yoga må bra | , , , , | Lämna en kommentar

Våren finns!! Äntligen lite hopp :-)

http://www.aftonbladet.se/sofismode/skonhet/article5886299.ab

Nya trender nya stilar, 50- och 80-tal är det visst som är i majoritet. Spännande! Men vit eyeliner tror jag inte att jag ska använda hehe.

december 9, 2009 Posted by | alternativ, energy, frisyr, gallery, inspiration, Mode, planering, positiv, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, våren | , , | 1 kommentar

Körsbärsblommorna har slagit ut! :-)

20090501157

20090501161

Lite vårlök

20090501166

Å så jordlopporna kanske?  😉

20090502185

Vit Kungsängslilja

20090502191

Rödvinbärsblommor

20090503201

26-årstårta typ cheesecake..supersmaskens! 🙂

 

Allt taget med min nya mobil Nokia N95 8Gb…så himla enkel och bra! 🙂

maj 4, 2009 Posted by | birthday, Blommor, cats, children, energy, Familj, gallery, garden, glutenfri, inspiration, pictures, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, trädgård blommor, våren | , , , , , | 4 kommentarer

Vårstädning sovrum

shirleyhumlan

Shirley kollar en humla

basseyirriteradpakajor

Förgrömmade föggler……….grrr  (Bassey irriterad)

Ja..ut med allt… hänga ut på tork och vädring…  fräscht fräscht! Så skönt att det blåser lite faktiskt så det torkar fort. Har dammsugit ur och fixat garderober… slängt lite som jag inte haft och som ser dassigt ut. Sånt som man inte vill ge bort heller. Men annars så har jag det jag behöver i princip. TAgit bort vintergrejor ur hallen..typ vantar, mössor, halsdukar. Vinterskor rengjorda, undanställda. GÖTT!!

Nu ska jag ta mig en stunds paus… och sätta mig på trappen i morgonsolen. Kissarna är ute på bravader och krigar med skatorna. Där har de inte mycket att säga till om  *hihi* men det lär de väl märka snart. Samma sak med kajorna…. de sätter sig i träden och sen när kissarna klättrar upp så flyttar sig kajan sakta ut mot där det int ebär för katterna…. kanske den hoppas på att kattskrället ska ramla i backen?  *hehe* ja…det är i alla fall kul att se hur de beter sig.

Idag ska jag hämta Ä på hans jobb och före dess ska jag ta mig en tur på stan och se om jag hittar något vårigt att sätta på mig ikväll. Inget måste att jag hittar men kul att kolla 🙂

Önskar er en skön och fin Valborg och att allt blir som ni vill!  Och tvätta händerna för i jisse namn och var rädda om er! http://www.smittskyddsinstitutet.se

http://www.smittskyddsinstitutet.se/svininfluensa/fragor-och-svar/

*varma sprittvättade kramar från östra kanten av Värmland***

april 30, 2009 Posted by | cats, Familj, garden, house, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, sommar, Stroke, trötthet, våren, yoga må bra | , , | 12 kommentarer

Onsdag och sen lite vårledigt

Idag jobbar jag bara två timmar och går sen hem på lite ledigt fram till måndag. Skönt!

Fick besked att jag och min kollega ska fortsätta jobba som vi gjort och det kändes ju som en lättnad. Det är ju en välfungerande verksamhet som fått mycket god respons av de anställda.  Vi har får ofta höra att om de inte kunnat komma till oss så hade de säkert varit sjukskrivna. Det känns stort! 🙂

Igår kväll rensade jag lite i gruset vid stora trappan där det kommit upp en massa ogräs. Sen gick jag över resten med trädgårdsättika. Brukar klara sig om jag gör det  några gånger under sommaren. Doftade inläggning i kvällsluften.  🙂

Älsklingen grejade med taket och fick till en fin avslutning mot utbyggnaden på taket. Verkligen ett hantverk! Plåtslagare är duktiga! 🙂 Ska bli skönt att få bort ställningen på framsidan så jag kan putsa köksfönstret. Det ser väldans eländigt ut.

Idag ska jag försöka få lite fint inne och det har ju lovats lite mulet väder så det passar ju bra. Lika bra att göra det idag och sen få ledigt över helgen. På Valborg går vi nog till Alfred Nobels Björkborn och lyssnar på vårsånger och tittar på brasa. Herrgården ligger vacker vid Timsälvens vatten. Brukar vara ganska mycket folk där men det är gott om plats.

http://www.varmland.org/event.asp?typ=detail&id=9800&ty=6&su=46&lang

http://nerikes.net/valborg/viewImg.asp?intUID=40372

Sen blir det födelsedagskalas hos äldste sonen som fyller 26 år. Tänk att det är så många år sen jag fick honom i namnsdagspresent! 🙂 Och nu ska han snart själv bli pappa…. känns så fint och härligt! 🙂

Annars så blir väl helgen en lugn och mysig avkoppling förhoppningsvis. Önskar er en fin onsdag och må så gott!!  *kraam**

20090426121

20090426125

20090427129

 

20090427130

200904271351

20090427138

april 29, 2009 Posted by | Barn, birthday, children, Familj, inspiration, odla i trädgården, planering, Skönhet och Hälsa, Stroke, trädgård blommor, trötthet, våren, yoga må bra | , | 3 kommentarer

Tisdag och besked?

Ja, idag ska det komma ett brev på posten som talar om vad jag ska göra efter 1:a september.

Har kollat i trädgården på morgonen efter de återkommande fenomenen …sniglar… och jo då…d e fanns där  trots torkan som varit.  Förpassade dom till snigelhimlen. Men vet ju…snart är det minst lika många till som dyker upp.

Jobbar lite längre idag för jag ska vara med på avd mötet. Får gå hem tidigare i morgon istället och det passar ju inför ledigheten sen. Jag och min kollega på friskvården ska träna in höstens fitnessyogaprogram som hon ska leda nu när jag håller på med medicinsk yoga. Jag känner att det blir för splittrat med två olika och jag ska ha två grupper i stället med den medicinska. En nybörjargrupp och en fortsättning.

Kissarna sover sött på soffan nu efter att ha försökt rymma ut men jag säger till dom att …matte ska åka till jobbet… och de orden förstår de faktiskt. För då slutar de att försöka och gå och tar det lugnt. Kul att de lär sig så fort. Likadant när vi åker och tränar eller ska handla… så säger jag samma sak…och då går de och lägger sig… för jag vill inte de ska vara ute här själva hemma om det skulle hända dom något. Är väl lite pjåskig men tycker att det är mitt ansvar när jag nu skaffat de små liven att jag finns där om det skulle bli något otrevligt för dom. V i bor ju som sagt vid en genomfartsgata…. som många använder för de tycker det blir närmare än att åka de huvudleder som går till där de bor.  För själva gatan är ju inte så lång och inte så många som bor och den inbjuder till höga hastigheter trots att det går massor med skolbarn och ligger ett dagis i kurvan.   Och det är även föräldrar som kör som biltjuvar till och från där.  Egentligen skulle det vara 30 km här… så kanske man körde i åtminstone 50??

Jag och Älsklingens yngste son räknade i två timmar runt lunch en dag…o ch det körde 157 bilar och 10 lastbilar då…… är inte det ganska mycket i ett villakvarter?

Nu ska jag dra till jobbet och se om det är något roligt på G.

ha en skön tisdag och må så gott!
**kram*

april 28, 2009 Posted by | Barn, beräkningar, energy, Skönhet och Hälsa, Stroke, trädgård blommor, våren | , | 2 kommentarer