Lightyliving

Live now when you are alive

Vintern närmar sig

Sommaren övergick i höst och nu känns kalt med grenarnas nakna bark. Löven de ligger här och där. Gjorde storkrattning förra helgen men nu har grannens ek bestämt sig för att släppa sina prasselblad.
Idag var jag i skogen och plockade lite mossa och hittade flera rödbarkade kornellbuskar som jag tog grenar från. Blir snyggt att ha till dekoration inför stundande advent.
Jag tyckte det var lika bra att fixa hem det nu för vem vet om det är barmark länge till?

Jobbet med friskvård tuffar på och jag och min kollega har nu avslutat grupperna för denna termin. Yogatjejerna tycker det känns långt till februari när vi kör igång igen.

Min lediga måndag har varit underbar. Tog lite kort med digitalkameran men har inte lagt in allt än.

Yogapasset jag kör mu på morgonen är ganska fysiskt krävande. Börjar med stretchpose och eldandning i 3 minuter.stolen 3 minuter eldandning sedan Grodan 54 ggr. Därefter bakåtlut. m eldandning 3 minuter. Helst kunna hålla händerna bak på hälarna. Sen Bron. Den är jobbig att orka hålla upp mage o rygg rak och ha raka armar och samtidigt eldandas.
Sen avslutad passet med Sat Kryia 3 min pumpning med magen o rotlås.
Sedan vila och meditation
Fast skönt pass. Gäller att lyssna på sin kropp och inte forschera utan hellre släppa efter där det stränar.

Saknat att skriva på bloggen men samtigt går det väl i cykler. Inte orkat stt hålla ihop en längre text.

href=”https://moniqas.files.wordpress.com/2012/11/20121112-232625.jpg”>20121112-232625.jpg

20121112-233027.jpg

november 12, 2012 Posted by | 1 yoga, alternativ, back pain, breathing, dreams, Hälsa, inspiration, photo, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, stroke trötthet värk, terapier, twitter, yoga | , , , , , , | Lämna en kommentar

Trött, trött, trött

toocute.jpgHar försökt vila men får knappt ner kroppen på soffan. Är så spänd och försöker verkligen andas och slappna av. Får ta och göra solhälsningen… något fysiskt och försöka bryta det här jobbiga tillståndet. Är jag manisk eller vad är det för konstigt?
Jaja.. får försöka sparka mig trött i kroppen kanske? *S* Men är ju trött egentligen.. supertrött.

Det är nog hjärna som blivit överhettad igen. Så mycket som händer omkring mig hela tiden…och jag har svårt att släppa kontrollen… så svårt..vill vara med och hjälpa överallt. Men nu känns det som jag inte skulle orka nåt om det hände något mer. Fast vet ju… (tror jag i allafall) .. att skulle det hända nåt allvarligt så är man ju bara ”där” man behövs.

Men jag måste ta itu med projektet ”Moniqa” nu. Det är ju bara jag som kan göra det. har förstått att det här är periodiska upplevelser och känslor jag får. Kommer och går som ebb och flod. Och det var ju en bra liknelse som bara flöt i land här. *ler*  jo,..för ebb… då töms det ju… och jag känner mig helt tom på energi…. och då gäller det att lära sig vänta på ”floden” som kommer… ha tillit till att den kommer… och ta vara på det som uppfyller mig. Det är nog det svåraste…att ta vara på energin. ..är ju så ivirg att göra av med den så fort den kommer.

Ikväll ska jag i allafall bädda ner mig på soffan med supergoa pläden och värma mig och titta lite på TV. Slötitta på nåt trevligt.. får kolla i tablåerna.

Ha en fin kväll och ta vara på flodens gåvor som kommer. =)

http://outdoors.webshots.com/photo/1347466176056124403LUwkxf

”*kraaam*

februari 18, 2008 Posted by | 1 yoga, energy, stress, Stroke, trötthet | , , , , | 4 kommentarer

Onsdag och konsultbesök

funny-22.jpgIdag hade vi stormöte inför besparingarna som drabbar alla inom vårt landsting både direkt och indirekt. Det är framförallt administratörer som ska ses över om man kan få färre nu i och med att det blir ett nytt personal.adm system. De som jobbar ska själva bokföra sig eller vad man ska kalla det. Det blir säkert bra när alla har lärt sig och alla gör rätt. Men som vi vet är vi människor och kanske inte har huvet med oss varje sekund när vi gör slentrianmässiga saket. Nu när man flexar in så kan det bli både en och två instämplingar och då försöker man kompensera det med ett antal utstämplingar. Ja kära nån …det finns variabler lika många som tryckningar.

Det man ser inom de styrande leden är då att man ska bort löneassistenter och rapportörer och väl antagligen ha en sambandscentral…kanske i Arvidsjaur eller långt bort i tassemarkerna…vad vet jag??? Ja sånt är ju ingen som vet än hur det ska bli med. Så egentligen är det ju bara att försöka gilla läget. Synd bara att det troligen blir vårdpersonalen som läggs på ännu mera administrativa grejor i ett redan ansträngt läge inom vården.

Men va gör det??? Det är ju bara patienter som drabbas och de kommer ju ändå!?!?!?   ***väldigt ironiskt***

Offentlig sektor är en tungrodd grej som har många anställda som blir drabbade vid förändringar. Och som ändå ska stå där leende och ta emot de som är sjuka. Som friskvårdare hör jag varje dag vårdpersonals frustration och håglöshet inför sin situation… att inte hinna med…. att det inte räcker till…. ja… listan kan göras lång. Och det är förståeligt att det kan ses som en vinst att göra sig av med administrativ personal. Men då gäller det att man ser efter vad det blir istället innan man kastar allt över ända. Tyvärr så finns bara långsiktiga mål på papper som man får när man ska peppas upp. Inom politik och annat gäller bara kortsiktig pengastatistik känns det som. Det är skönt i allafall att vi som jobbar ihop är en tajt grupp som drar åt samma håll. =)

Ikväll ska vi styrketräna Älsklingen och jag. Ska köra lite rygg, ben och mage. Har tränat armarna och bröst ganska hårt två gånger denna vecka så väntar med dom till helgen. SKönt att gäddhänget börjar tyna..*hihi* kanske kan ha barärmat i sommar utan allt för stort fladder ??

Jag har sovit på soffan sen jag kom hem i 1 ½ timme. Blir så trött av att sitta i grupp och följa med i det som sägs. Och så ska man ha en åsikt eftersom alla skulle komma med något.  Hann knappt lägga ner huvet förrän jag slocknade. Men nu så känner jag mig skapligt pigg en stund. Det är när jag ska göra nåt utöver det gamla vanlig som jag ”faller” Min hjärna är inte överens med mig om att det är stimulerande med något tänkeri.

Nu får ni ha en fin fortsättning på onsdagen och må så gott i stugorna.

Varmaste kramar från mig*********

januari 16, 2008 Posted by | beräkningar, dreams, energy, gym, inspiration, planering, positiv, Simple life, stress, Stroke | , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer