Lightyliving

Live now when you are alive

Tacopaj utan köttfärs

Pajdeg

4 dl vetemjöl

50 g smör

1 tsk salt

2 tsk bakpulver

1,5 dl mjölk

Rörs ihop till pajdeg och ställs svalt medans det andra förbereds.

Fyllning

2 dl riven ost

2 dl creme fraiche

4 msk majonäs

4 st pfefferoni

4 st tomater

(10 – 15 st kalamataoliver, delade)

Hacka fint pfefferonin och ta bort kärnorna på tomaterna och hacka ganska grovt. Om du har i oliver så dela dem i halvor.

Rör blandningen av majonäs, cremefraiche och rivna osten.

 

Röran i stället för köttfärs.

1 stor gul lök

1 spetspaprika

1 orange paprika

3 dl kastanjechampinjoner eller annan svamp

Hacka allt och fräs i smör o fin rapsolja så det blir mjukt.

Häll över en påse Tacokrydda och rör ihop.

 

Pajen formas i pajform och tryck upp på kanterna så att det håller kvar det som ska vara på sen. Förgrädda i 200 grader omkring 5 – 7 minuter.

Häll sen på först svampröran och sedan majoblandningen överst.

In i 200 grader igen cirka 15 – 20 minuter beroende på vilken ugn du har. Kolla gärna efter 15 minuter.

Lycka till!

Bjöd på den när jag var till min väninna i hennes sommarstuga och var första gången jag gjort den med vegetabilier istället för köttfärs. Blev supergod! En vinegrettsallad till  blev pricken över i.

Pajdegen kan göras med glutenfritt mjöl, och mjölken ersättas med havremjölk, Smöret går säkert att utesluta helt om man inte vill ha något animaliskt och ersättas med någon fin rapsolja.

juli 9, 2012 Posted by | alternativ, beräkningar, Hälsa, omvandling, ost, planering, recept, twitter, utmaning | , , , | 2 kommentarer

Tisdag och hel natts sömn

Vilken skillnad det är att få sova 8 timmar i sträck! Vet inte när jag gjorde det sist. Förutom i natt då. Helt magiskt. Egentligen är det insomnandet som är jobbigast att få till. Få bort surret i huvudet. Hjälper ju inte med att blunda utan ”filmen” pågår innanför ögonlocken och jag hittar ingen Off-knapp. Men igår gick jag till sängs lite tidigare och gäspade så tårarna rann. Var tydligen i rätt ögonblick jag hamnade på kudden. För jag minns inte så mycket av själva insomnandet.

På nyheterna talas om snöovädret som dragit fram i södra delen av landet. Här har inte kommit så mycket, bara lite vitt på backen som lyser upp. Lite tidigt att ha snö än även om det är ljusare med det.

Igår köpte jag två röda vackra konstgjora amaryllis på Ö&B och satte i en ganska stor glasvas och lindade runt silverpärlband. Blev ganska fint faktiskt och nu står kreationen i köksfönstret. Dags att börja plocka fram alla stakar och ljusslingor som ska lysa upp nu i adventtider. Jättehärligt! Älskar den här tiden innan jul.

I år blommar inte clivian som den gjorde förra året vid den här tiden. Men får titta på kort som jag tog på den. 🙂

Dags att göra morgonens yoga. Önskar alla en skön och bra tisdag!

november 23, 2010 Posted by | 1 yoga, Blommor, breathing, dreams, Hälsa, inspiration, omvandling, photo, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, stress, Stroke, yoga, yoga må bra | 1 kommentar

Fredag och kurs

Morgonyogan avklarad, kaffet inmundigat och lite frukost har jag klarat av denna morgon.

Idag ska jag och min kollega på Friskvården gå en datakurs för att lära oss att hantera personuppgifter vid Katastrofhantering och ta emot samtal från anhöriga. Sjukhuset har ett system som heter IMX. Vi ingår i Katastrofgruppen och det ska bli intressant att se vad vi egentligen ska göra.

I morse fick jag en överraskande trisslott av maken men tyvärr blev det ingen vinst. Men tanken var ju god. Tänk om jag suttit där med en högvinst!?? Hade ju varit himla skojigt med tanke på att det snart är jul. 🙂

Artikeln i Karlskoga-Kuriren var fin och bra skriven, beundrar att reportern lyckades samla ihop det vi pratade om eftersom jag tyckte att jag själv svamlade hit och dit. Fotona blev också lyckade vilket kändes kul när jag vet hur svårt det är att få till något som man själv känner sig nöjd med. På jobbet var det många som skojade och räckte fram armen och frågade om de kunde få en autograf. ;D Tyvärr så har jag ingen länk att vidarebefordra till er som frågat. Verkar inte som det läggs ut på nätversionen. Och jag vet inte om jag kan lägga ut ett foto jag tagit på artikeln med alla regler om upphovsrätt osv. Lite synd när artikeln var så pass bra.

I tidningen stod idag om att anlägga en biogasanläggning vid Mosserudstippen istället för vid värmevärket. Man vill inte ha för nära bebyggelsen och det är lättare med transporter. Det jag kan känna är att om det skulle bli dofter från en sån anläggning är inte västerläge så smart eftersom vindarna då drar in över stan oftare. Värmeverket ligger norr om stan och det är skogar mest norr om.

Ortopedkliniken fick kvalitetspris för sina förbättringar i samband med risk för urinvägsinfektion efter operationer då patienter haft kateter.  Jättekul att man anordnar såna där tävlingar. Tyvärr var det i år inte så många som sökte. Personalen är för ansträngd med arbete för att hinna med något extra.

http://karlskoga-kuriren.se/nyheter/karlskoga/1.1013737-kvalitetspris-till-ortopeden

Skönt att det är fredag och i helgen ska vi försöka komma på några av de olika julmarknader som anordnats i stan. Nästa helg när det är advent så är ju inte maken hemma utan i Glasgow med sina arbetskamrater. De ville göra studiebesök och se vad maken och hans kollega varit med och byggt. Museum of Transport ska invigas nästa år och då får vi se om vi blir inbjudna. Skulle vara skoj! Jag antar att det ingår pubbesök också i studiebesöket?   ;D

Igår fick jag ett jättefint hjärta gjort av mossa och pyntat med pärlor av två som deltagit i mina yogagrupper. De hade haft pysselkväll och tyckte jag skulle få det för de uppskattar så mina insatser. Jag blev jätteglad och började nästan böla för det var så gulligt av dom.  Arrangemanget ska nu få pryda min ytterdörr.

Ska hämta mossa och pynta urnorna på trappen och en zinkbalja. Lite granris också kanske? Kul att vinter-pimpa hemmet nu. Har bytt ut de limegröna plädarna mot vita och röda i vardagsrummet. Tänkte att jag ska ha silver rött och vitt i år till jul. Och lite grönt, förstås. Det gröna var maken som insisterade på. 🙂

Önskar er en skön helg och hoppas allt blir precis som ni vill! 🙂

november 19, 2010 Posted by | 1 yoga, alternativ, Familj, Hälsa, inspiration, kurser, omvandling, planering, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, stress, Stroke, stroke trötthet värk, terapier, winter, yoga, yoga må bra | , | 3 kommentarer

Torsdag efter ansiktsbehandling

Igår em var jag på ansiktsbehandling hos en nyöppnad salong. Fick ett öppningserbjudande om 50% rabatt om man beställde tid öppningsveckan och jag valde en 90 minuters behandling. Helt magiskt skönt. Huden blev slät och mjuk. Sovit som en stock inatt också.

Beställde en tid i slutet av maj också. Längtar redan! 🙂 Produkterna som hon använder heter Nimue skin technology och får igång energin i cellerna.

www.lemonlime.nu

Tog detta kort i morse i solskenet och tycker jag ser riktigt fräsch ut i huden. Märktes särskilt runt munnen och kinderna hur mycket slätare det blev. Ska köpa produker för daglig vård nästa vecka tänkte jag. De är ju lite dyra men ordentliga grejor.  Vet ju sen jag jobbade med Madame Chic´s produkter hur effektiva de är när det är bra grejor och mycket drygare än billigare alternativ.

Hon har även massage och pedikyr. Ska nog ta en pedikyr med massage lite senare. Göra fötterna sommarfina! :))

april 8, 2010 Posted by | alternativ, energy, Hälsa, inspiration, massage, omvandling, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, stress, Stroke, terapeuter, terapier, trötthet, våren | , , | Lämna en kommentar

Spöken på bild?

Ja, det ser då ut som det är nåt som passerar. Intressant med han som pratar om det.  Pojken låter då förskräckt som om han blir alldeles knäsvag.

http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/spokextra/article4542260.ab

mars 3, 2009 Posted by | alternativ, andliga energier, energy, Medialitet, medium, omvandling, pictures | , , , , , | Lämna en kommentar

Onsdag och sovmorgon gääääsp

Ja, helt otroligt att jag sov ända till halv åtta. Känns som hela förmiddagen försvunnit ur mitt grepp. Men hade svårt att somna igår, tankarna går runt i skallen hela tiden och jag hamnar i allt möjligt som jag ska reda ut.

Idag är det i alla fall skönt att det är yogaklasser på eftermiddagen som jag ska leda. Det är så jättekul och de verkar så nöjda mina elever. 🙂

Igår var jag på egen yoga för Maria Graflund, Yogastudion, och hon pratade om de 7 olika som vi upplever världen med. Ska se om jag kommer ihåg alla… Jo…

Kroppen…………… utan den skulle vi inte känna något fysiskt

Andningen……utan den funkar inget

Sinnet…………. som påverkas av både kropp och andning

Minnet……….. som skyddar oss för att upprepa det som är skadligt för oss eller att komm aihå det som är bra

Intellektet…….  som ger oss möjlighet att lära och förstå

Egot………….. som är bra när det hindrar oss att  ”hoppa rakt ut”  men som även kan begränsa oss skadligt när det får övertaget och vi låter rädsla styra våra liv och står för att sära oss och dela in oss

Självet…………. den oförstörbara innersta kärnan som är vi.. som aldrig ändras och förenar oss. Den gudomliga om man så vill kalla det energin som genomsyrar oss och som har all kunskap egentligen men vi är dåliga på att lyssna inåt..

Och att andningen är det ultimata att använda är ju då ganska förståeligt…hur skulle man annars kunna leva eller kunna förändra? 

På måndag ska vi börja en meditations- och yogafilosofisk kurs med Maria Graflund om dessa frågor. Ska verkligen bli spännande! Har tur att det är flera från KArlskoga som ska med så vi kan samåka.  Härligt!

Nehepp… nu ska jag ta itu med dagen…. och önska rer en skön och fin onsdag. Hoppas allt blir som ni vill!  *kramar i mängd från en östra kanten av Värmland**

18_96572image

februari 18, 2009 Posted by | 1 yoga, alternativ, andliga energier, auran, body harmony, breathing, den innersta källan, dreams, energy, inspiration, kurser, omvandling, planering, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, stroke trötthet värk, tänkvärt, terapier, utmaning, yoga må bra | 1 kommentar

Omorganisation och realisation på tjänster

Komik eller Tragik, det är frågan

 

Omorganisation

Struktureringsdags

Vi ska nu JOBBA SMART

Patienterna ska fixas med fart

 

Vilka osmarta har jobbat inom vården?

Känsla av vanmakt

Serviceslakt

Penningjakt

Den som blir drabbad

Hur mår den?

 

Vem bryr sig om

Den som tar hand om

Som lägger förband om

Som sist får vetskap om?

 

 

Mänskligheten

Den som utmärker oss från djuren

Har nu gömts bakom muren

av präktigheten

av att komma med något NYTT

När det bara är turen

om de flesta har glömt tider som flytt

dirigenten.jpg

Vem dirigerar här??

 

februari 12, 2009 Posted by | beräkningar, Dikter, omvandling, planering, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, tänkvärt, trötthet, utmaning | , | 5 kommentarer

Snegla lite på sommarens mode 2009 för bad

Bad mode 2009

 

http://www.modezine.com/se/for-henne/bad-och-strandplagg/

http://www.badklader.se/se/grp/dam-hela-baddrakter.php

http://www.amfora.biz/page3.html

 

Och lite VÅRNYTT

http://www.bonaparte.se/damklaeder/group/2097009/Damklaeder.g2097009.0.html

januari 29, 2009 Posted by | inspiration, Mode, omvandling, pictures, planering, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, sommar, våren | , , | Lämna en kommentar

Så var det dags för lite nyheter från Vattumannens förlag

http://www.vattumannen.se/Product.aspx?ProdNo=75782&utm_source=newsletter090114&utm_medium=email&utm_content=image&utm_campaign=numerologi_langle.jpg

Jag har varit med i deras bokklubb Vitalis i många år och hittat många intressanta böcker. 🙂

Lite sånt där som en del kallar flum men jag oftast  är helt klart öppen för.

Allt som finns syns inte men finns ändå.

januari 15, 2009 Posted by | 1 yoga, ADHD, akupressur, alternativ, andliga energier, angel, auran, body harmony, breathing, den innersta källan, dreams, energy, inspiration, love, medium, numerologi, omvandling, secret, Simple life | , | Lämna en kommentar

Jag har fått min DVD från sista kursdagen i Medicinsk Yoga på Axelsons med Göran Boll

Ja, den låg i posten och så roligt det var att kolla på den och fick tillbaka den där känslan som var då. Både sorgligt och mäktigt kul på samma gång. Alltid sorgligt med avsked men också jättekul att fixat den kursen. Göran Boll är en underbar lärare och tålmodig som få och har en välkommen humor i allt det seriösa.  Oslagbar kombination. 🙂  Troligen det som gör att kursen känns så hel och ordentlig men ändå lämnar roliga minnen.

http://www.medicinskyoga.se/

Det var härligt att få gå fram där och hämta sitt diplom som utexminerad instruktör i medicinsk yoga. Men oj så mycket mer det finns att lära. Det är det som är tjusningen på nåt vis. I yoga blir man aldrig färdig. Det är en ständig övning i att vara närvarande  och fokuserad.  Verkligen en utmaning för såna vildhjärnor som jag.  *hehe*

Vi fick i uppdrag att välja ett av startpaketen och göra det i sex veckor, helst dagligen, sen ska vi maila Göran och berätta hur det är. Om vi känt några förändringar eller nåt annat vi vill berätta eller fråga. Jättebra att vi  inte släpps direkt. Lätt att sen komma hem och allt faller i glömska, särskilt för de som inte hållit på med yoga förut. Jag har dock lätt eftersom jag även använder det i jobbet.

För mig har det bidragit till att jag kunnat sluta med min medicin Tramadol och mår nu mycket bättre både fysiskt och psykiskt. Har kunna tackla ett hotande cancerbesked som visade sig vara benignt. Ja, det är mycket som yogan stärkt mig med. Tack Göran Boll för att det finns såna eldsjälar som du. 🙂

Har tänt i pannan och värmen börjar komma tillbaka. Det var bara 18 grader när jag kom hem och det avskyr jag- känns kallt när man sätter sig. Huu,, nej… minst 22 ska det vara. Himla tur vi har gott om ved. Tack Älsklingen för ditt slit me den!

Kissarna far omkring och är så glada att matte är hemma igen efter jobbet. Bollar far omkring och de små skinnbitarna som är kvar av leksaksmössen likaså. *hehe* Funderar på att köpa ett fårskinn, och klippa till små bitar allt eftersom. De är galna i ullen. Särskilt plädar och vantar.

Ni får ha en fortsatt bra måndag och må så gott!

*kraam**

december 8, 2008 Posted by | 1 yoga, breathing, den innersta källan, energy, inspiration, kurser, omvandling, positiv, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, tänkvärt, utmaning, vibration, yoga må bra | , , | 1 kommentar

Idag är det väldigt mycket fredag!!

Och den 13:e men det är bra siffror för mig. 1 och 3 är mina tal i namn och själstal.

http://www.ditthoroskop.nu/se/livstal.htm

Idag är jag ledig och tvättar kläder inför resan norrut. Har skaffat husvakt så här inte står tomt när vi är iväg. Superbra. Sen har vi ju ett jättebra larm också. det är värt en hel del.

Norrland ska visst få finaste vädret tyckte jag att jag läste och det är väl på tiden. Och så passande när vi nu ska dra däråt. *hehe* Får väl se hur långt det blir men man måste nog ändå uppåt Kiruna om man ska få se nån midnattssol tror jag. 😉

Jag har läst en intressant bok som heter ”Resan” av Brandon Bays.  http://www.resanterapeut.nu/brandonbays.html

Den handlar om att hitta sin innersta källa och självläka sig och rensa bort gamla känslor som fastnat i kroppen och ställer till med sjukdom och elände. Väldigt inspirerande faktiskt. På slutet finns det instruktioner hur  man ska gå till väga. Men man ska inte göra det ensam utan tillsammans med någon man litar på.

Brandon fick en jättestor tumör i magen som hon vägrade operera bort trots läkaren varningar. Hon genomgick en rening inom sig och tumören var bortapå drygt sex veckor. det här är alltså helt sant! Och finns dokumenterat.

Ja det är väl så… att vår innersta önskan om healing och ett kärleksfullt inre är det som är meningen med livet. Att vi är alltet och hör samman, en energi i hela universum, som i sin tur innehåller olika energier som behöver varandra.

Läste en annan bok innan om just energier och om vilka energier vi är i själen. Det var också intressant att finna sin egen typ där och sen kolla på de människor man har omkring sig. Hjälper en faktiskt att förstå att man har en grundenergi som man egentligen inte rår på men kan förhålla sig till och kan hjälpa en att ha strategier.

Den boken heter ”Själstecken” av Rosemary Altea. http://www.ordochbok.se/sv/article/43453/sjalstecken_altea_rosemary

Så jag förkovrar mig nu. Känns som det är läge för att läsa lite och ta in. Och att komma till norrländska vidder och uppleva tystnad är något vi behöver både min Älskling och jag.

Ha det gott go vänner och var rädda om er!

*kramar i mängd från Värmlandskanten** (http://sv.wikipedia.org/wiki/Karlskoga_kommun)

juni 13, 2008 Posted by | alternativ, andliga energier, body harmony, breathing, den innersta källan, energy, inspiration, love, numerologi, omvandling, positiv, Simple life, självläkning tumör, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, tänkvärt, terapier, vibration | , , , | Lämna en kommentar

Här hittade jag en sida med latinska namn på blommor

Ja, tänk så många blommor och växter som finns i min trädgård och jag kan nästan vad de heter alla på vanlig svenska men latin?? Har en arbetskamrat som nästan bara kan de latinska namnen och när jag pratar om nån blomma så fattar hon inte vad det är. *S* Och jag försöker förklara hur den ser ut osv. Jag brukar säga hon är en snobb men det är hon visst inte. *skratt*

http://www.shenet.se/vaxter/start.html

http://linnaeus.nrm.se/flora/welcome.html

april 14, 2008 Posted by | Blommor, energy, garden, inspiration, kurser, odla i trädgården, omvandling, planering, positiv, Skojsigt, trädgård blommor | , , , , | 2 kommentarer

Är jag en Svensson??

Hittade dessa frågor hos Smarrisen

Ditt efternamn slutar på -son : Nej, det har jag aldrig haft

Du känner någon som har samma förnamn som du : 10-tal

Du känner någon (utanför din släkt) som har samma efternamn som du : nej

I din familj är ni 2 barn : nej
Du bor i villa : tja kanske inte vad jag kallar villa men det är ju ett eget hus i alla fall
Du bor i en tätort : ja

Dina föräldrar är mellan 35-50 år gamla: nä men usch JAG är ju det
Du har egen mobiltelefon : japp
Dina föräldrar har gift sig : ja

Din mamma är yngre än din pappa – fast bara sju månader : nej
Din pappa heter Lars : Nope

Din mamma heter Anna : nope

Din familj har en Volvo : japp
Din familj har en silvergrå eller röd bil : nix
Du har tillgång till Internet hemma : yes
Du har ett eget rum : jag betalar ju på lånet så alla rum är mina, fast bara tvättstugan är helt mitt tror jag  J
Du har varit utomlands minst 2 gånger: ja faktiskt
Du har varit på Mallorca/Kanarieöarna : Mallis 4 ggr Kan 1 ggr

Du har varit i Grekland : nope
Du har varit på Öland minst 2 gånger : japp
Du har varit på husvagnssemester minst 2 gånger : ja två

Din familj har en husvagn : nej
Ingen av dina föräldrar röker : jo tyvärr

Din pappa är lite lätt överviktig : När han fanns så var han inte det

Du idrottar flera dagar i veckan : idrottar vet ja ginte men motionerar

Du har husdjur : Näe..bara en grannkatt som hälsar på

Du får månadspeng : nä tyvärr, det är det slutpå

De flesta i din familj är blåögda : nix, bara 60%, resten är bruna
Du äter på Mc Donalds : bara i Vårgårda när vi åkeer till Göteborg =)

Du följer Melodifestivalen : Jo då =)

Multiplicera antalet ja med 3 för att få fram hur många % Svensson du är.

Alltså jag fick 14 x 3 = 42 och det är lika med 42%..

 inte mycket Svensson där… och nån halv procent jag inte var säker på. *S* men det anade jag nog innan.

mars 19, 2008 Posted by | inspiration, omvandling, test, utmaning | 6 kommentarer

Lite intressant om näring

http://webbutiken.slv.se/images/1/E/1141_90.pdf

mars 10, 2008 Posted by | energy, omvandling | , , , | 2 kommentarer

Måttomvandling

image000_0a.jpgEn sida som kan vara bra om man ska omvandla mått vid matlagning =)

http://www.recepthjalpen.se/convert_measure.php

februari 20, 2008 Posted by | omvandling, recept | , | 1 kommentar

Fredag äntligen!

Kalasandet gick bra igår och vi avslutade kvällen med att åka och styrketräna..har ni h ört??? *haha*  men på hemvägen åkte vi in på Mac Donalds och köpte goa hamburgare som vi sen avnjöt framför TV-n för det var ju hockey!  och det var ju Älsklingens kväll så han fick bestämma.

Jaha idag så är det då fredag och jag hoppas att vädret håller sig fint så vi kan börja städa i trädgården. Det har torkat upp nu bland det kletiga. Grannen eldade sina lövhögar igår när jag kom hem från jobbet och det doftar så gott tycker jag.  Vill också elda. Men då får jag se till att ha tid att stå kvar och vakta för det dröjer innan det brunnit ut. De där eklöven är för besvärliga på det sättet.

Fick telefon från USÖ om tid till den där neurlogpsykotesten. Blir av i april.  Kuratorn som ringde trodde inte de skulle hitta några större hål att sy igen…den lustigkurren. *hahaha*  Men det låter ju betryggande.

 Idag sov jag så där länge igen och får dåligt med tid. Ska jag fixa håret som jag tvättat och äta frulle sen dra till jobbet. Ses senare! Ha det finnt goa vännerna!

*kraam*

mars 30, 2007 Posted by | alternativ, öron, beräkningar, candle, dreams, energy, explosion, extrem sports, house, inspiration, kurser, love, Medialitet, mime, novel, omvandling, planering, poesi, positiv, secret, sex, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, stress, tänkvärt | , , , , | 8 kommentarer