Lightyliving

Jo, för nu är det såna tider som jag inte ska lägga ner på datoriet utan se till att  njuta av ljus och natur. Även om det inte är värmebölja osv.

Jag hoppas allesammans får en skön och avkopplande sommar och att vi ses med nya upptåg efter semestern. Alla  ni som jag brukar kika in hos har ju min mail om det skulle vara nåt speciellt. Ha det så gott nu och gör så gott ni kan utifrån hur ni har det just nu. Mer kan ingen begära. Ev kanske jag kikar in nån dag om jag absolut inte kan låta bli och har nåt alldeles speciellt att berätta men min målsättning är att ta semester *s*

*tusen kramar från mig här i Värmlandskanten**  =)))

Min dikt om ADHD

Missförstådd, hånad och skör
du går genom livet och stör
Koncentrationssvårigheter och DAMP
ger en inre ständig kamp
Intrycken flödar i aldrig sinande ström
Trots otaliga försök får du aldrig beröm

Din attityd kan verka kaxig och tuff
Men är din osäkerhets bedrägliga bluff
Inuti ett vilset barn med ömhetstörst
Söker bekräftelse när oredan är som störst
Se min kreativitet och glöd
istället för att banna mig i min nöd!

När ska andra någonsin förstå
De säger: - Du kan bättre än så
om du bara lägger manken till
och försöker sitta still.
Att just detta är ditt problem
ger födelsen av detta poem.

Från gryende morgon till slumrande kväll
Du gör ditt yttersta för att vara snäll
Din levnadsram behöver vara stram
din oro lugnas av värmande kram
Missförstådd, hånad och skör
Du går genom livet och stör

Moniqa Klintestrand Öberg

Ja, det var lite trögt i morse att ta sig upp, men blev snabbt igång och fixade korten jag tagit igår på Vårruset. Skickade dom med mail till mitt jobb för vi samlar alla kort i en fil där vi har våra aktiviteter vi har. Skoj sen att kolla på allt vi varit med om och minnas.

Var till Vårdcentralen i morse och tog mitt strumatest. Kom faktiskt ihåg att inte ta min tablett utan vänta till efteråt. Bravo!

På jobbet var det full fart och jag skrev ett sammandrag som ska vara med i vår sjukhustidning Pulsen. Brukar ha med lite dikter och annat som jag deltar i som kan vara av intresse för de andra att läsa.

Den här eftermiddagen ska jag vila och sen ikväll blir det storhandling för vi får grabbarna hit plus deras halvsyster som kommer hem från Barcelona. Hon har varit där sen förra våren och jobbat. Det var henne vi hälsade på förra sommaren. En underbar resa.

Har fått ett par tomatplantor som jag ska försöka vårda tills jag kan sätta ut dom. De är uppväxta i växthus så det är nog bäst att ta det varsamt. det är inget behagligt ute alls nu. En råkall nordvästvind. Brr..fy tysan.

Läste om märtagretas vandring i Visbys gränder och det fick mig att bli nostalgisk. Men första gången jag besökte ön och var 17 år var lite pinsam…för jag fick magsjukan under båtresan och det första jag gjorde när vi parkerade på ett torg i stan var att kräkas rätt ut på backen. :-/

Men nästa gång jag var där för några år sen är ett skönare minne. Vi bodde vid Fårösund i en stuga och hade bara 100 meter ner till vattnet. Brukade ta med mig kaffekoppen dit och sitta i solen och plaska med fötterna. Vi gick långa promenader utefter vattnet och det fanns många får som betade på de stora hedarna som var där.  Supermysig semester!

I år blir det norrut en sväng innan midsommar. Tänkte vi ska se midnattssolen. Ingen av oss har varit längre norrut än Sundsvall så det ska bli kul! Första etappen blir till Umeå där Älsklingens syster bor. Sen får vi se hur långt vi tar oss innan vi  måste vända hem igen. Det blir ju en bit att köra. Men skulle vara kul att komma uppåt Chitzas trakter. Älsklingens far härstammar därifrån.

Jahapp.. nu ska jag ta och lägga mig och vila en stund på soffan. Det ska bli skönt! Ha en bra dag trots rysvädret.

*krampå er*

Denna blogg är värd 198 498 kr

Och då menar jag inte att dricka sprit och bli berusad på det sättet. *S* Nej, i Örebro går det loppet som kallas så och där deltar bara kvinnor. Vi är 6 stycken från min avdelning som ska delta och från hela sjukhuset är det många. Intensivvårdsavdelningen ska kalla sig IVA-divorna…*hihi*.. kuligt! Vet inte om vi ska ha något namn men vi har vår idrottsförening IF Sju Kronors tröjor på oss. Och färgen är en knalligt gul så vi syns lång väg. Inte citrongula hållet utan mera njae…vet inte vad jag ska kalla det *S* och jag ska väl tillägga att jag varken springer eller rusar utan går i fjärde ledet och går i rask takt.

http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=322&Rac_ID=110&Lan_ID=1

Idag ska jag även träffa min arbetspsykolog och det har ju hänt en hel del sen sist. Ska bli kul att kunna säga att jag mår mycket bättre än sist. Så jäkla jobbigt att beklaga sig, men har ju lärt mig att inte nonchalera signalerna när de kommer. Och tur var det att jag tog thyroideaprovet. På torsdag morgon ska jag kolla upp det igen.

Ute verkar det vara lite halvklart och ganska kall luft men förhoppningsvis har man fel att det ska komma regnskurar ikväll under tiden vi är ute och rör oss. Och framförallt när vi kommer i mål och ska fika!

Älsklingen kom hem i går kväll och ska nu jobba på närmre håll så han slipper sova borta. Känns så himla gött. Man saknar de små liven när de är borta  *hihi* och snart har vi vår 7-åriga bröllopsdag. Jisses.. känns som vi gifte oss förra veckan ju.. *S*

Yogan igår kväll var skön och jag känner mig otroligt rörlig nu om jag jämför med förra våren. Både mina 10 kilo mindre och regelbunden yoga har verkligen gett resultat. Skönt att det kan gå att göra något åt sig även om jag har annat som inte går att göra något åt.

Igår fick jag “grönt ljus” av sonen för dikten som jag skrev och som hans blivande svåger ska läsa vid vigseln. det känns både pirrigt och som en otrolig förmån att kunna ge de två något sådant. =)) den blir officiell efter den 19 juli

Nehepp..nu ska jag göra mig redo för dagens jobb. Tar bilen idag för jag ska komma hem så tidigt som möjligt och inte bli stressad över att jag ska vila innan bussen går till Vårruset. 
Ha en fin onsdag och gör så gott ni kan. Vad mer kan man göra??  Jag försökte göra mitt yttersta…och det blev ju inte så lyckat visade det sig…*hmm* utan ta en stund i taget och sen får det vara bra med det =)

*kram på er allesammans**

vad svårt det är att veta vad jag ska ha!?!?  vet ju inte heller om det blir stekhett eller regn och svalt? Det är ju nästan i mitten på juli och då kan det ju verkligen pendla.
Sen ska man väl inte ha urringat utan se lite mer korrekt ut? *S* I och för sig så har jag väl aldrig så urringat men tycker de flesta klänningar jag sett är nog så djupa i ringningen.

http://www.boutiquesurprise.se/sitemap.htm

Om jag bodde närmare Storstaden så kanske det fanns mer att kika på? Här omkring är ju inte så mycket och om jag hittar nåt så är ju risken stor att nån annan kanske hittat samma?

Har kollat lite hemsidor också för att få idéer. T ex den som visas här är ju himla fin om jag ska ha en längre klänning..och det är ju det också… ska jag ha det??

http://vackrakladerochannat.blogspot.com/2008/04/om-lnga-klnningar.html

På den här sidan finns ju en hel del som är snyggt men vet inte om det är nåt bröllop? Gu va svårt. Är ju ingen klänningkvinna annars precis.

http://www.modezine.com/se/kategori/klanningar-och-tunikor/

Här hittade jag lite kul ideér eftersom det ska vara accenter i år.

http://vackrakladerochannat.blogspot.com/2007/08/brllop.html

Nelly ha rju en del, men det är lit eför ungdomligt det mesta och lämnar det mesta bart känns det som. *S*

Jaja…en hel del att tänka på. Men i och för sig kärt besvär. *hihi*

Gokväller i stugorna

*kram*

ja, idag gjorde jag saffranspannkaka. Var lite snäll mot mig och tog en “tub” risgrynsgröt och ägg och sen lite saffran och stekte små goda plättar. Sussade en stund på maten och nu känner jag mig lite i form igen.

Ska gå uti trädgården och kolla var jag ska så mina Zinniafrön. de är så vackra och tacksamma att så. Sen ska jag sätta sockerärtor tänkte jag och bönor. Ska sätta dom i pallkrage så jorden är lite varmare där.

Har även köpt squashfrön men de är ingen idé att sätta än. De kommer fortare om jag väntar till nästa nymåne. För det är ju då man ska så står det i bondepraktikan. =) Då är energin i rötterna. Därför man ska klippa håret då om man vill det ska växa fortare. Men har man en kort frisyr som man vill hålla kort ska man klippa sig i fullmåne. Ja det är mycket att hålla reda på vet ni om man ska gå efter gamla sägner och idéer.

Nu är det faktiskt lite varmare vind ute än det var igår. Verkar som den vänder lite. Vore skönt att slippa nordanvinden nu. Brr..den är inte kul.

ha det gott och lycka till med alla era projekt ute och inne!

*kram påer**

Men det är väl knasigt den här tiden va?? *S* Är i alla fall glad jag inte köpt några frostkänsliga blommor än utan kunnat hålla mig i skinnet och vänta!

 I morgon är det Vårmarknad i sjukhusets entre och utanför. Det är Handikappsorganisationer och andra patientföreningar som har den och då brukar en odlare från Finnerödja vara där med superfina växter.  Har inte bestämt mig än för vad jag ska ha på trappurnorna i år.

I går kväll tog jag mig en runda med stavarna ochdet kändes nästan ovant att gå med dom. Har ju gått utan mest hela våren. Tror dock det är bra att ha dom och ta ut det där lilla extra för när jag går fort utan, vill jag gärna gå lite framåtlutad och det är inte bra för ryggen.

Ikväll är det näst sista yogan för Maria Graflund denna våren.  Igår kväll gjorde jag yoga efter yogatodaysidan. De kör core denna vecka och det var minsann bett i magmusklerna efter en stund. *s* Och när de pratar på amerikanska låter de så satans entusiastiska så man tar i lite mer. *s* Kobraställningen fick en annan innebörd när man behåller ställningen och andas 10 andetag i den….hmm.. för att inte tala om att lyfta benen och bäckenet en liten bit och hålla kvar.

Idag ska jag få en bodyharmonybehandling av min kollega. Hon ska ta den vänstra sidan nu och se om vi kan lösa upp den gamla låsningen där i bäckenet. Alltid lika spännande att se vad som händer vid de här behandlingarna. =) Hon är klar nu med sin utbildning och fått sin certifiering från Axelsons. Jätteskoj! Ska ge henne en liten present för hon varit så duktig. =)

Jahapp… nu så ska jag göra mina solhälsningar och sen äta frukost och tackla dagen som den kommer. Mjukt och sanslöst. *S*

Ha det gott allesammans och hoppas det kommer lite regn som dammar bort allt galet pollen som besvärar er nu så ni också kan få njuta, ni som är allergiska!

*kraam**

Men i dag är det minsann ingen värmebölja kände jag när jag gick efter tidningen ute i postlådan. det är väl mera “normal” temperatur för maj idag förstår jag.

Det kändes himla konstigt att gå bland vårblommor och ha stekhett som i juli. Har fått vattna det jag sått och jagat jordloppor som vill äta upp salladsbladen som tittat upp. Fick tpset att använda 1/8 yes och resten vatten och spraya på med. Om inte annat blir ju salladen ren?  *S*

Jag har grejat väldeliga i trädgården och kantat rabatter. Himla skillnad på kroppen när jag hållit på med yoga kände jag. Fick ingen ischias alls som jag brukar få. Måste vara att jag byggt upp den inre muskelkorsetten ordentligt. Så jättehärligt! Förr så brukade det bli så jag knappt kunde gå efter mina “jordbrukarhelger”. Varje vår.

Yngste sonen fyller 22 år idag och vi firade honom igår med fika i trädgården. CartdÓr glass med marscapone och den med choklad- han gillar inte tårta - så det fick bli glass. Vi hade det skönt i trädgården och njöt av det fina. Helt otroligt att det var så varmt.

Idag är det jobbardags igen. Men det får gå bra. Även om det känns som man skulle vilja ta semester nu i 3 månader och inte gå in utan vara ute och greja och njuta.

Ni får ha en fin måndag nu och må så gott!

*kraam*

varmt och skönt, toch härligt!

Önskr er det samma! =))))

*kraam**

Ja vi var en grupp på 14 personer som gick uppför stigen på Rävåskullen till den kulle där det gamla vattentornet låg förr i tiden. Det enda som finns kvar är ett litet pumphus och en trapp som leder upp till kullen där det legat.  Vi satt i en ring och ledren berättade hur vi skulle gå till väga. först tog hon upp tre av oss och mätte våra auror och jag var ju först att bli försökskanin. allt sånt är ju så spännande.  Jag fick ställa mig en bit ifrån ringen där alla satt och ledaren ställde sig omkring 3 meter ifrån mig med en pendel. Hon tittade förvånat på mig och tog ett steg tillbaka och gick sen sakta fram till där hon stått…och ända dit!?!? gick min aura eller om man vill kalla det energifält.

Hon sa att det var väldigt ovanligt. Och nästa tjej hade nästan lika stor… kanske någon meter kortare.. men den tredje hade som är vanligast… en halvmeter framför sig. Jag fick antagligen så otroligt mycket energi av att vara på ett sånt ställe och är ju väldigt känslig för energier. Nån annan förklaring har jag inte.

Sen fick vi sätt oss igen och ta in energi uppifrån och sända in i våra hjärtan och sen “gå ner i hjärtat” och bygga oss ett rum..som vi ska återvända till sen när vi fortsätter kursen. Jag hittade min “strand” direkt som jag brukar ta mig till  när jag mediterar. Jag mötte min mentor, han som kommer med ett gammalt fint treriggat skepp, en man som är ganska stor och reslig och har en så vacker och kärleksfull energi, Han lägger armarna om mig och jag fylls av kärlek och tillit. Sen går han på skeppet och försvinner sakta i horisonten.

Det är inte varje gång han kommer men ofta när jag står inför nya saker så kommer han och ger mig på nåt sätt ork och energi att våga ta steg =)) Och så den där härliga kärleksenergin… det känns som jag löses upp i en varm och underbar känsloenergi.

Sen när vi mediterat omkring 10 minuter så fick var och en berätta hur den hade det och vilka känslor som kommit. Vi var en salig blandning och det var så mysigt att få ta del av allas upplevelser. Vår ledare hade suttit och taigt in oss en och en medans vi mediterade och sen gav oss det djur hon sett.  Sen läste hon upp vad varje djur betydde och vilket råd det hade med sig.  Jag hade haft en myra!??!?  och skulle samarbeta ,,.. lite fundersam vad det innebär…. för jag samarbetar väl ganska mycket? *S* men kanske är det nåt om framtida grejor att jag inte ska arbeta ensam tex…och ha något eget… utan arbeta i grupp osv? men ska fråga vidare nästa gång vi träffas. Sen såg hon en bortgången dam som är anhörig bakom mig .. och jag tänkte direkt på min mormor.. men idag så kom det plötsligt till mig att det kanske var min svärmor som gick bort i höstas.. och vi hade en speciell  kontakt..även närhon var jättesjuk och inte förstod så mycket av omgivningen. Känns ännu mer nu att det kanske var hon som gav sig till känna…. för mina svägerskor sa att hon alltid sagt att hon inte trodde “på sånt här” men att hon gett sig till känna för dom förut.

Om märtagreta läser detta kanske hon kan ge svaret? Om du gör det så är det väl meningen? *hihi*

Ja, det var i allafall en märklig och härlig kväll och solen sken men som tur var hade jag tagit med mig min mjuka yogamatta i bomull, för jag vet att jag blir väldigt frusen efter energipåslag, gött  att ha om rygg och axlar. Sen mätte hon aurorna på oss igen och den hade ökat med en meter till. Jisses… går jag omkring som nåt kärnkraftverk? *S*

I morse var jag jättesömnig och hade gärna legat kvar i sängen men tog mig i allafall till jobbet och tur var det. … för just idag pratade jag med min chef om en Medicinsk Yogakurs  som jag vill gå i höst. Och jag fick OKEJ!  och har nu ansökt och hoppas jag kommer in! =)) Så  jättespännande. Det är IMY som anordnar och själva den kursen går på Axelsons INST med Göran Boll som lärare. Känns som helt rätt för mig. ….  det kan bli ett nytt sätt för mig att jobba på när jag inte orkar massera så mycket. Ha grupper i medicinsk yoga bland de anställda så de håller sig friska! =) Jag har ju fitnessyoga nu men den är ju mera en rörelseyoga och vi hinner inte så mycket med det där viktiga med andning och sinnet eftersom den bara är 45 minuter.

Vilkenhärlig dag!! Solsken som sjutton och jätteskönt ute! Har vattnat lite på det jag planterat så det ska ta sig för nu torkar det fort.

Skjutsade mor efter jobbet och jag kollade runt lite på min barndoms trädgård. Vi fikade i solskenet och njöt av lugnet. Där är knappt nån trafik på grusvägen som går förbi. =)

Snart ska jag iväg på den där meditationskursen och det är ju sagolikt att det är så fint ute. Ska bli spännande! =) Får berätta mera om det senare. Nu ska jag ut i solen igen och sätta mig i en vilstol.

Ha en superskön kväll!

*kraam*

http://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=3413

http://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=3455

Ja, det var verkligen behövlig idag med yoga. Vi fick göra ryggradsvridningar och triangeln och läraren Maria Graflund korrigerade oss där vi stod så vi fick känna åt vilket håll våra kroppar skulle sträva. När man är stel så vill gärna höften följa med närman är stel. och det är ju inte så konstigt eftersom den sitter fast ikotpelaren som man vrider.  Det var skönt att leda loss de små stela musklerna närmast kotorna med mjuka vridningar under andning.

I Triangeln är det viktigt att jag inte är för girig och försöker komma för långt ner, för då blir det lätt att man vrider med höften och knäet och kan få ont. Nej..det gäller att lyssna på kroppen och ha fokus på det man gör. Göra en rörelse korrekt är viktigare än att den är perfekt, för det perfekta är det ett fåtal som klarar av.

Åter igen…se till sin egen kropp och utgå från den, så är det hela tiden! =)))

Vilken härlig kväll det är. Fåglarna kvittrar och solen hängeri talltopparna i väster på väg ner. det ska bli varmare läste jag… *hihi*..det känns killigt i kroppen när jag tänker på det! =)

I morgon ska jag hämta mor då efter jobbet och vi ska åka upp till min bror som tog över föräldrahemmet för några år sen. Mamsen vill kolla på det som växer där och mysa lite =) Jag tar mig nog en promenad i skogen. Det ska bli skönt och sen vila innan jag ska på Utomhusmeditation som http://vitafjadern.se/index.html  anordnar… det är första tillfället i morgon. Ska bli spännande att göra det i grupp ute och förhoppningsvis är det samma sköna väder då också =)

Nu ska jag ta kvällen och äta en lätt måltid och dricka lite te och sen kolla på House. För det är väl i kväll det är?

Ni får ha en skön kväll och sova så gott! Så ses vi i morron! Med nya tag!

Nu blommar det på bra i trädgården =)) Dags att klippa gräset för första gången i år. Men ska spara det till i morrn tror jag =)

Jobbar förmiddagen och sen när kommer hem så ska en kille komma från Anticimex och kontrollera huset för att vi bytt villaförsäkringen till Folksam. Jag är ju med i Kommunal nu och då ingår hemförsäkring som förmån. =) Det blev ansenligt mycket billigare än förut när jag hade allt i TryggHansa. Jag har haft dom ända sen jag flyttade hemifrån för så där 43 år sen. **S* och det har nog varit ren slöhet att jag inte kollat upp mera inom försäkringsbranschen.

Får hoppas att den där Anticimexkillen inte hittar något vi inte sett! Vore ju för tråkigt. Men jag tror det ska bli godkänt. =))

I går kväll var jag ganska mör efter sådd av solrosor, luktärtor, pionvallmo och utplantering av höstvädden dom jag förodlat.  På  http://www.odla.nu/  kan man göra många fynd och jag är förtjust i den svartröda pionvallmon och klinten i samma färg. Snyggt att blanda med limefärgad blomstertobak. =)

Min grannfru gav mig en akvelejplanta som också är svartröd. Ska bli spännande att se hur den ser ut =)
Ute är lite halvmulet så det kanske blir nån regnskur men vattna får jag nog göra ändå.

Nu får ni ha en fin tisdag och hoppas ni har det bra hos er!

*kraaam**

det var tur jag vilade först för undersökningen kostade 846 kronor… ochdå tog hon bort lite tandsten. Nästa gång ska jag fixa till framtanden som är lite sliten i nedkant. Undrar vad det kalaset ska kosta? *S* Men det är viktigt för mig att ha ett helt leende eftersom jag har lätt att le.  Vill ju inte skrämma slag på folk om det blir förstört i framtänderna.

Nu ska jag gå ut i trädgården. Ska bli skönt att grejsa lite i lugn och ro. Vädret är perfekt att vara ute och jobba i. Halvklart och bara små ljumma vindar. Superhärligt! Ska se till mina planterade buskar så de tar sig och inte torkar.

Ha en fortsatt skön måndag och njut så gott det går!

*kraam*