La mig tidigt igår och somnade!! nästan omgående! Underbart. Gickinte upp förrän strax efter 8 och kattan lät mig vara ifred för en gångs skull.

Idag har jag medicinsk yoga med mina två grupper på eftermiddagen och de har fått yogaandning till hemläxa. Ska bli intressant att se om de använt sig av den när de känt sig stressade.

Ute verkar det som det ska komma snö, känns så i luften men jag är nöjd med det som är nu. Det får gärna bli massor med sol och dagsmeja!!

I dagstidningara pågår debatter för fullt nu inför det kommande valet. Intressant att läsa! Elisabeth Höglund skriver bra idag i Aftonbladet tycker jag.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/elisabethoglund/article6569562.ab

Göran Hägglund får svar av två pappor i DN angående föräldraledighet

http://www.dn.se/opinion/debatt/vi-ar-ingen-rodgron-elit-1.1041759

Ja, det finns mycket att diskutera och läsa! Idag spela ju sociala medier en stor roll och många politiker har både blogg och twitter för att nå ut med sina åsikter och information.

http://www.socialamedier.com/

http://twitter.com/

Jahapp, nu ska jag pyssla lite innan jag ska iväg till jobbet. Finns alltid något som vill bli fixat. Ha en skön tisdag! En semla kanske sitter fint?

Slutade jobbet och handlade på hemvägen. Spårigt i snön, då kan framhjulsdrift vara lite lurigt. Vill gärna dra åt sidorna. Gäller att åka på höa växlar så det inte spinner.

Vid infarten till huset fastnade jag i snöplogkanten och fick trixa en bra stund men till slut så gick det, fast bilen ville köra nästan på tvären in. Skönt att få lasta ur bilen och komma in ochta av sig jobbardressen. Kattan jamade och sa välkommen kära matte. Det är jag övertygad om.
Läser runt lite om vad som hänt i Aftonbladet men tycker det står samma hela tiden, bråk, osämja, snökaos, you name it. Lätt att glömma bort att det döljer sig människoliv bakom alla artiklar och händelser.

Dagens lunch blev omelett med grönsaker och brieost till. Ett stort glas mjölk, och nu skriker hjärnan på att få vila i tystnad efter dagens intryck. Förr tänkte jag aldrig på hur mycket ljud det är överallt. Efter stroken är det ständigt ljud ljud ljud som tränger sig på..kan inte stänga av! Gaaah!
Kanske skulle göra slag i saken och skaffa mig hörlurar som spelar tystnad??  det jobbigaste att vänja sig vid när det är tyst är att hela tiden höra sina hjärtslag. Men försöker tänka positivt på hjärtat och hur vänligt och envist det jobbar på. Vilken härlig underbar maskin som bor där i bröstet.

Jaja, får vara glad och nöjd med att jag inte har förkalkningar i kranskärl och annat skräp. Proppen i hjärnan var ”bara” något som släppte och ingen vet egentligen varför?

Sova sova sova…..så ja..  ZZZzzzzzzzzzzzz

Ja, vaknade sent och är trött idag. Skönt att det är torsdag och snart helg igen.

Igår korades de bästa bloggarna 2009 efter omröstningen som gått i Aftonbladet.

Vinnarna blev
http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/inrikes/article6542608.ab

#bloggpriset

Farmor Gun är en fantastisk människa som engagerar sig! det är aldrig för sent som hon säger att börja. http://farmorgun.blogspot.com/  http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6541949.ab

Bloggen Heja Abbe är en underbar blogg som pappa till Abbe skriver.

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6541973.ab

Ja, det finns så många bra bloggar men de två är de som jag fastnat för. Jättekul att de vann!

Idag är det väl mera snöskottning på g¨ång. Hoppas de kör bort snö här för det finns inte plats för att släng upp mer efter gatan.För  högt!

Hoppas ni får en bra dag och tar er fram i snön!

Hittade soptunnan till slut, i morron är det tömning av sopor så det ärbäst att ta fram den ordentligt! Men jisses vad det drivit igen!

På gräsmattan är säkert en meter med snö för det är lika mycket som staketet är högt. Tänk när allt det här ska smälta bort?? Tur vi bor högt och har bra avrinning! Fast skogen ovanför har ju massor med snö också. Jaja, det visar sig.

Tog lite bilder men det är så kallt och besvärligt med fingervantarna på.

Solskenet har varit välkommet trots kylan. Ljuset nästan gör ont i kroppen. Men jag vänjer mig fort!

I morgon ska jag hälsa på barnbarnet och son och sonhustru. Vi ska ta en tur på stan. Får se om vi hittar något vi vill ha. Annars är det rätt skönt att vandra runt lite utan krav.

Idag bakade jag en kaka som inte innehåller vetemjöl, utan mandelmjöl i stället. Den blev jättegod. Det stod man skulle ha i typ pepparkakskryddor men jag tog kakaovariant i stället.

Här finns receptet!

http://airamsmat.webblogg.se/category/recept.html

Mandelmjöl finns inte överallt men har blivit vanligare. Annars kan man göra själv som jag gjorde, 4 dl blir det av en påse mandel. Bara mala på

Ikväll ska jag titta på Grabben i graven bredvid. Har sett den flera gånger men hittar just inget annat sevärt på TV, trist! Mins när jag och Älsklingen såg den första gången, det var på bio och vi gick därifrån efteråt med ett leende på utanpå och inuti för det var en så underbar film. Inte många filmer man känner så för.

Nu ska jag ta itu med maten. Tog fram ett 2-kilos köttfärspaket ur frysen. Ska göra en megagryta med köttfärssås. Bra att ha i veckan. Fryser in i portioner så är det bara att ta till det jag känner för.

Ha en fin lördag!

En gyllene ring betyder ingenting

Om inte glädjen bor i era hjärtan

Glädjen i

Att se varandra växa

Att dela stort och smått

Att känna samhörighet

 

En gyllene ring betyder ingenting

Om inte kärleken bor i era hjärtan

Kärleken som

Ger  varandra  frihet att vara den man är

Som unnar  varandra allt det goda

Som ser varandras storhet

 

Så låt glädjen och kärleken

gå hand i hand

Och visa er vägen

på er vandring som äkta par

                                                                   Moniqa Klintestrand Öberg

Maria Graflund PROVA YOGA I KARLSKOGA
sön 31 jan eller sön 7 feb kl 10.00-11.30
tis 2 feb eller tis 9 feb kl 18.30-20.00

http://www.yogastudion.net/schema.asp

#yogaföralla

Ja det är härligt att ljuset börjar komma tillbaka! Solen är lite blek mellan de kalla molnen men syns ändå, som ett löfte, jag är här!

I morse vaknade sonen och sa att han drömt en mardröm. Han hade åkt i ett flygplan och det störtat och det var ett fruktansvärt dån och ljus. Hemskt! Läste sen i Aftonbladet att ett plan störtat i Medelhavet. Spooky!

Imorse väckte kattan mig igen genom att rycka i mina lugghår. Vilken grej hon kommit på!! hihi. Jaja, var ju bara att gå upp men klockan var ju 7 så det var okej. Jobbar eftermiddag och kan ta det lugnt på förmiddagen.  Ska skjutsa min mor på hemvägen för hon behöver handla lite.

Helgen har varit mysig med min Älskling och nu är han tillbaka i Glasgow. Bara någon månad till sen så kommer han hem igen och jobbar på  hemmaplan. Både han och jag längtar till att ordningen ska återställas. Har varit en nyttig tid för oss båda och gjort att vi uppskattar varandra på ett helt annat sätt.  Underbart!

Inatt rev en dovhjort ner fågelmatargrejen som  hängde i äppelträdet. Ville väl åt fröna? Får hänga upp det högre antar jag för att det ska få vara ifred. Härär en grupp på minst 10 hjortar som invaderar trädgården så gott som varje dag. De är egentligen från Björkborns område men har lärt sig ta sig ut och jag tror ingen är så noga med att de ska vara där? Trist bara att de ska trängas med bilar och folk här i villakvarter. är knappast naturlig plats för dom. Men det är bara på vintern annars håller de till i skogen mera norr ut.

Gå före i kön

När vårt liv liknar en berg-och-dalbana
ungefär som Balder på Liseberg
då är det lätt att vilja lämna nöjesfältet
för en stilla promenad i en skog

När vi lever våra liv och begränsas i vår glädje
för att mörker och håglöshet strålar glanslöst
ur den blick vi möter när vi kommer hem
då vill det till att vi kan minnas
vad som gjorde att vi gick hem den allra första gången

Ja, vi väljer våra liv men ibland är hjärtat så intaget
av en annan person att vi själva inte får plats
Inte undra på att det är skoj
när man får lite hjärtklappning och passerar kön
Får en skjuts uppåt i livets berg-och-dalbana

Moniqa Klintestrand Öberg

Har jobbat denna vecka efter en tids sjukdom och det känns bra att komma igång. Igår startade jag inträning av programmet till yogan, en hel del att sätta sig in i, även om jag kan dem så är det skillnad att förmedla allt i ord. När deltagaren ligger och ska följa med är det viktig att jag förklarar lättförståeligt vad som ska göras så hon slipper titta, bara kan blunda och fokusera. det bästa sättet att träna in är att göra passet och samtidigt prata och känna efter, vad är det i den här rörelsen jag behöver säga för att det ska kännas rätt och tänka på när jag gör den. det är de små detaljerna som gör skillnad,, spänner jag mig onödigt på fel ställen kan funktionen i rörelsen gå förlorad.

Idag ska vi ha APT-möte och få information om vad som är på G. Bra att vi har det tycker jag. Viktigt att veta fakta när så mycket händer, för det blir mycket rykten i omlopp. Det är  inte bra. Även om en del säger ingen rök utan eld.

Den här vintern verkar bli en ”riktig” vinter. Snön kom i tid och minusgraderna stannar kvar. Inte en mild dag än med plusgrader. Snart är det Karl som har namnsdag och så sas det att det är första dagen som cykellyset inte behöver vara på när man cyklar hem på eftermiddagen. Alltså om man slutar före halv 5.

Stararna är här också sen nån vecka och käkar det de hittar vid fågelbordet. Tycker det är märkligt att de är här redan. Eller har de aldrig gett sig iväg? Jag har för mig de brukar flytta en bit söderut. Detär ju därför det brukar sägas att efter sju snöfall efter starens ankomst.. eller s k Gökdõttar kommer försommaren ordentligt. Ska det bli försommar i april kanske?

Enligt

Infaller Juldagen på en fredag, får man en jämn vinter, god vår, ostadig sommar, vacker höst och fullgott år

Finns mycket småtrevligt att läsa där!

Nu ska jag ta itu med dagen! Hoppas ni får en bra onsdag och att allt blir som ni vill! Så tänk på vad du tänker! 

Kul att så många kikar in och läser. Jag hoppas det kan finnas något bra som passar bland länkar och annat för de flesta.

Igår var jag i Örebro och hälsade på son och hans lilla goa familj!  Lille Noa har blivit en liten bestämd kille på 8 månader och är gudomligt härlig! Är helt tokkär i honom! hihi 

Vi åkte till IKEA och där passade vi på att käka lunch. Hade tur att komma när det inte var någon kö alls. Nrä vi ätit klart var det kö  nästan ända bort till köksdelen.

Kvällen gick till TV och twitter. Håller med märtagreta att det är roligt med alla som man pratar med direkt med.

Idag ska jag träffa min barndomsväninna som är i stan. Hennes äldsta son har flyttat hit med sin familj och nu blir det lite tätare vi kan ses. Familjen väntar tillökning vilken dag som helst. Spännande!

Söndag söndag, en sån där dag man inte riktigt vet vad man ska hitta på. Tror jag ska ta mig en promenad i allafall och lufta mig. O imorgon ska jag gå till jobbet för första gången sen före Nyår. Hoppas jag ska orka det nu. Känns riktigt bra så länge man är hemma i allafall.

Ja, vaknade inte förrän halv 9 idag, Nästan lite omtöcknad. Är nog för penicillinet gått ur kroppen och det börjat arbeta i immunförsvaret igen. Skönt i alla fall att få sova. Det är bara själva insomningen nu som är lite besvärlig. Men det kommer det med!

I helgen ska jag ge mig ut lite bland folk för att känna av hur pass stresstålig jag är med lite liv omkring mig. Är ju lite skillnad att gå hemma i lugn och ro med kattan som jamar lite och stökar ibland. I morse tog hon en stackars stare som väl var halv utsvulten.  De brukar väl inte vara kvar här över vinter? Har inte sett några förr om åren i allafall. Det var ett väldans flaxande här inne innan vi jag och sonen fick tag i kattan och fågeln. Den satte vi ut på trappan och den verkade hämta sig och flög i väg efter en stund. Kära nån, rena djungellivet.

Känner mig annars rätt så skaplig. Ska ta en promenad också och se hur pass andningen hämtat sig. Inte så kallt nu utan -4 grader. Perfekt väder. Dock ingen sol i sikte. Fast rimfrosten är väldigt vacker  nu.

Hoppas ni får en fin fredagkväll! Jag ska heja på Gudrun Schyman ikväll! Tycker hon är en jättekul och trevlig kvinna! Heja heja!

Kram kram 

Grått väder men ack så mycket vacker rimfrost. Termotern har nu krupit upp och visar på -5 grader. Lagom tycker jag.
Gick till Konditoriet och köpte ett par semlor, de första för i år. Jag tog den med het mjölk till. Det var verkligen smaskens! Undviker ju kolhydrater för det mesta men vissa saker vill jag allt få ta någon gång.

Har tagit lite kort på rimfrosten, lite svårt att få till det  men lite kan man ju se hur fint det är.

Shirley beundrar tulpanerna

Ska ta mig in till stan i helgen och gå lite bland folk får jag se hur jag orkar med liv och rörelse. Hoppas på att orka med att jobba nästa vecka. Är i o f s sjukskriven till den 31 jan av läkaren men känns som länge.

Har fått sova inatt också, lite svårt att somna dock. Blev sen väckt strax före sju av att kattan ryckte mig i lugghåret. Jag gick upp, då gick hon och la sig!?!? Drömde knäppt om kattungar på natten, jag kände att jag trampade på nåt litet som skrek till, det var en kattunge stor som en liten råtta. den sprang iväg haltande och jag tyckte det var så otäck känsla att jag trampat på den. Men det verkade klara sig i alla fall.

Tittade på Mästarnas mästare i gårpå SVT. Måste varit fruktansvärt jobbigt att hänga i den där stången. När fingrarna liksom bara raknar och man vill hänga längre. Tur det var varmt vatten de ramlade ner i.

Hoppas det blir lite mildare idag så ska jag testa att gå en kort promenad för att se hur orken kommit och om lungorna funkar bra. Bäst att ta det varligt men måste försöka komma igång. Fast det tar tid säger man att komma igen efter en lunginflammation. Och ja, det är ju lungorna som syresätter hela systemet så kanske inte så konstigt man blir så nersatt i kondition när man gått igenom det här.

Önskr er en fin onsdag och att allt blir som ni vill! *kram*

Ja, när jag tänker på  hur mitt liv tagit olika riktningar efter både otäcka sjukdomar och rå misshandel så förundras jag över att jag lever och mår så bra ändå som jag gör.

De första 30 åren var spännande och jag avslutade dem med att få mitt första barn. Fick därefter två till inom 3 år. Några år därefter fick jag cancer i livmodern och fick göra en snabb op som lyckades bra. Tur att det inte spridit sig eftersom det var elakartat. Tog mig sen upp igen både fysiskt och psykiskt trots att jag var ensamstående en stor del av tiden mellan 30 och 40.

I 40-årsåldern levde jag med en man som gjorde mig väldigt illa när jag inte ville gå med på alla lögner som serverades. Misstankar som besannades, olika saker jag fått reda på i efterhand. Kontrollbehovet som urartade i en rå misshandel på självaste torget i stan. Lite rå humoratt där numer står en staty som heter Glädjen på exakt den platsen. Men det var en stor befrielse och glädje att efter några års förföljelse kunna börja leva igen.

Slutet av 40-årsåldern träffade jag min man som jag nu lever med. Vi har gått igenom en massa med både hans och mina barn men klarat ut det. En resa i sig.

Året 2006 i januari fick jag en stroke som satt sina spår och förändrat mitt liv. Både till det bättre och sämre. Det sämsta är att jag inte orkar ha så roligt som jag skulle vilja för det kostar på för mycket för min hjärna.  Det bra är att jag kan jobba med det jag gillar bäst, friskvård. Jag kan jobba i min egen takt. Sen är det tider förstås när en halvtid är för mycket för mig också. När de där satansnätterna kommer och sömnbristen gör mig överhettad i hjärnans kemiska balans.

Men livet rullar på och jag är oerhört tacksam att nu också tagit mig igenom en lunginflammation. Är på andra sidan det jobbiga. Kan andas. Fantastiskt hur kroppen kan läka. Fast det är klart, har ju fått hjälp av penicillinet. Annars vet jag inte hur det gått.

Har nog haft en väldig nytta av att ha lärt mig yogaandning och medicinsk yoga för självläkning. Det tror jag på, skulle inte varit där jag är idag om jag inte haft det.

Så denna dagen idag, på rätt sida av året känns inte så tokig. Rätt fantastisk faktiskt! )

I morse vaknade jag först 7.50, sovit i 7 timmar i sträck på väldigt länge, fick hosta igång mig men sen så känns det bra. Är fortfarande lite darrig i benen vid ansträngning. Men det blir bättre och bättre!!

Kissemissan har varit ute några gånger och kollar på fåglar som börjat kvittra i solen. Nästan lite vårkänsla faktiskt! Älsklingen ringde från Glasgow och sa att han väckts av en fågelkonsert redan vid 4-tiden i morse. Där är 4+ ute.

Har twittrat lite på morronen och kollat in lite olika inlägg om det där Skitsnacket med moderaten, som lagt ut på sin Facebooksida. Finns många olika åsikter om det. Jag tycker nog att han valt ett oseröst sätt att uttala sig om det hela. Skapar en massa dåliga vibbar.

Skitsnack elr? RT @evalenajansson läser @M_Gelin s debattartike i @Expressen http://tinyurl.com/ycgu3y7 apropå att skriva det man tänker

Igår köpte jag en bukett med liljor som är  limegröna och sen blir vita. Ställde den i köket och nu är den så vacker. Hade först tänkt köpa tulpaner men de var slut. Härligt med lite färska fräscha blommor. Ska se till att ha det från och med nu, tills de riktiga blommorna börjar blomma här i trädgården.

Annars försöker jag ta det lugnt och göra bara sånt jag tycker är trevligt för att stärka mig. Testar lite att gå snabbt uppför trappan till övervåningen för att kolla hur benen reagerar. Än är de lite svaga men det går bättre och bättre!! )

Ha en fin dag och grattis till er som kan vara ute och promenera i solskenet! Önskar jag fixade kalluften och kunde ta en långpromenad!

*kraam**

tvätta håret när jag skulle duscha och att ringa frissan och få en tid. Valde frissan och nu så är jag fräsch i håret igen! Så himla gött!  Färgade det brunt i julas igen…hehe, vad jag krånglar. Men är ju brunett egentligen, bara att det gråa börjat bli så mycket. Jaja, det är som det är med det. Huvudsaken frisyren är snygg! )

Har nu avslutat penicillinkuren och lungorna verkar ha läkt, har bara lite slemhosta. Nu är det ”bara” att hämta tillbaka krafterna. En sån här pärs är verkligen knäckande. Långledighet blev sjukledighet. Jaja, men nu så får jag ta en dag i taget och försöka så sakteliga vända åter till världen. Vore skönt om den här hemska kylan ville ge sig. Som det är nu blir det inte tal om några promenader heller. Gör ont i luftrören bara att gå från bilen till affären.

Maken är tillbaka i Glasgow men nu börjar nedräkning. Förhoppningsvis är bygget klart feb – mars och han börjar jobba på hemmaplan igen. Året har gått ganska fort ändå men visst har det varit jobbigt också för oss. Och den högre lönen går åt till dubbelbosättning och höga telefonräkningar..hehe. I alla fall kul att han fått vara med om en sån grej och sen lär han sig prata skotska..supersexigt!

Min mor är också på bättringsvägen som tur är. Skönt jag fick iväg henne till vårdcentralen i tid så hon inte väntade lika länge som jag. Hennes värde var nästan lika högt som mitt.

Kissemissen här går och gnäller och vill ut men ändrar sig när kylan väller in från den öppnade dörren. Stackarn, hon blir så rastlös. Får igång henne lite att leka men tror hon saknar sin syster fortfarande. Det gör jag också. Lilla Bassan, att det skulle sluta så för dig. Suck. Men det är som det är med det.

Vi har en massa hjortar här som kommer och invaderar trädgården om nätterna. Filmade när Shirley satt och spejade på en vid skogskanten. Verkade nästan som hon smög på den och skulle anfalla. hihi..va snopen den skulle blivit då!?!?  Filmade lite av det som jag ska lägga upp vid ett senare tillfälle.

Nu villjag bli frisk så jag kan få träffa mitt lilla barnbarn. Får abstinens!! Han försöker krypa nu men har inte kommit på hur han ska få bort ena benet som är i vägen. Lille sötisen.

Hoppas ni får en fin måndag och att allt blir som ni vill! Var rädda om er! kram

Ja, jag var på vårdcentralen på eftermiddan på  nyårsaftonen. Haft feber i flera dagar och andningssvårigheter. Läkaren sa attjag har lunginflammation och jag fick pc och hostmedicin. Idag så ringde jag min vårdcentral och fick träffa min vanliga läkare och fick kollat att det går åt rätt håll med lungorna. Jag fortfarande inte ligga ner för det täpper ihop utan får sitta och sitta ochsitta. Proverna som varit skyhöga hade gått ner till drygt hälften men är på tok för höga än. Men de sjunker i alla fall. Jag fick utskrivet medicin till att inhalera så får jag se om det blir lättare att andas. Ärhelt slut som artist och människa känns det nu. Sa förut till Älsklingen att tänk för nån vecka sen…då var jag så himla frisk och stark…men var nog tur jag lagt ner tid på träning så jag hade nån kondition att ta till. Nu är den i alla fal helt väck.
Yogaandningen gör nog sitt till att jag trots allt inte är ännu sämre. Men mot den kämpiga utandningen hjälper det inte.

Blev sjukskriven som tur var så jag slipper använda mina semesterdagar till att vara så sjuk. Älsklingen har också fått pc för sina bihåloroch är oxå krasslig. Trist när vi äntligen ska vara tillsammans. Men väl tur också. Nog varit ännu värre om han varit helt frisk och jag så sjuk. Försöker att se nåt positivt i det märker ni va?

Ute är kallt som tusan och skönt med den goa vedvärmen inne. Mina händer och fötter är som is hela tiden..jag som brukar ha såna varma händer,.. men det kommer säkert tillbaka när jag mår bättre.

Hoppas ni fått vara friska och kunnat njuta av era ledigheter. Det verkar som många fått feber nu.   *kram*

Nu är dagen före dopparedagen! Jag jobbar förmiddagen sen är det full fart med att ta emot folk som kommer till oss hemma över jul. Jättekul och som jag vet..jobbigt för min hjärna! Men får ta det, Jul är Jul. Det är liksom kärt besvär och är tacksam för att vi kan få vara tillsammans.

Denna julen blir ju den första med ett litet barnbarn som nu är 7 månader och en liten rolig och bestämd kille. Tror han har ärvt sin fars trummande för han bankar på allt! *hihi* När han äter så bankar han i bordet med vänsterhanden och den högra går runt i luften och det ser så roligt ut. Som om maten är så god att han måste banka i sig den och hejar på med den högra. )

Älsklingens söner har anlänt och idag kommer deras halvsyster med make och ska stanna till juldagen. Min mellanson kommer från Stockholm och på julafton är alla söner, min mor och bror samlade. En hund och en kisse ska också delta. Det blir trång om saligheten men det ska det vara!

Till veckan ska vi åka och se Frölunda – Färjestad spela hockey på utomhusarenan  på Ullevi. Blir spännande. Såg att det ev blir nån plusgrad i Göteborg då men förhoppningsvis uppehåll.

Nyår blir nog ett lugnt firande utan några större arrangemang. Är skönt efter allt med Julen. Tar sen semester efter Nyår så jag blir ledig i 11 dagar sammanlagt. SKÖNT! Passar även på att ta ledigt från Bloggandet. Så vi ses igen den 11 januari med nya upptåg!

Vill tacka ALLA VARMT  för uppmuntrande kommentarer som jag fått under året och önskar er alla en

 RIKTIGT GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR!!!    ))

Må så gott och var rädda om er och varandra! **kraaam***