Lightyliving

Live now when you are alive

På G igen!

efter allt Facebookande så har jag känt att det blir för stressigt att försöka hålla sig uppdaterad med alla kära vänner där. Vill ju så gärna uppmuntra och dela med alla mysiga människor. En del av dom är fantastiska entreprenörer i social media och jag fascineras av att de orkar kämpa på i den motvind som ”motsträvare” försöker blåsa på. Blåsa på med rädsla och okunskap.

Jag kommer att behålla min sida för att inte tappa kontakten men kanske inte uppdatera så ofta. Länkar min blogg så ni får gärna delta i mitt liv om ni vill här.

Jag har många länkar här som jag måste gå igenom för att se om de är aktuella. Det händer som sagt mycket och snabbt på den fronten. Fast det är sånt som jag gillar.

Min nygamla kärlek till foto har jag fått väldig smak för och mycket kan jag tacka http://fotosondag.se  för. Så många otroligt duktiga amatörer och glada entusiaster som huserar där och varje vecka sätter kreativiteten på sin spets för att komma på veckans tema. Sannerligen underbart att det finns såna människor som Maja och Mattias som håller det hela rullande!

Twitter ligger mig varmt om hjärtat med sitt ständiga flöde. Det som är bra att jag inte behöver sitta där och kolla utan kan kika in när som helst och hojta till om något jag vill ha sagt. Kanske fråga hur någon mår som haft det jobbigt, försöka peppa de som är ledsna.

Här hemma kämpar jag på med min yogaterapeututbildning. Är inne på termin två nu och läser om chakran och hur vi påverkas i kroppen när det blir obalans. Jätteintressant att försöka förstå det yogiska perspektivet.

Den 26 september är det Medicinsk Yoga med i FrågaDoktorn i SVT. det får ni komma ihåg. Jag ska försöka påminna om det.

I torsdags gratulerade vi en kär 50-åring på jobbet och var till Alfred Nobels Björkborn och fick en teaterguidning. Helt otroligt bra! Har ni vägarna förbi Karlskoga så kika gärna in där.

Peter Sundh som Alfred Nobel

Fotot är taget med min iPhon4 och den är usel på mörka utrymmen men annars helt ok att ta kort med 🙂

Ha en fin dag och ta hand om er och varandra!

september 12, 2011 Posted by | alternativ, energy, Hälsa, photo, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, stress, Stroke, trötthet, Uncategorized, Vänner från förr, yoga, yoga må bra | , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Fredag med nyanländ koltrast

orkidehotvaxlights.jpgGissa om jag kände mig glatt överraskad när jag såg den svarta koltrasten med sin knallgula näbb skutta omkring på gräsmattan och slänga med löv och annat för att hitta något ätbart. =) Jippi! Ännu ett vårtecken känns det som =)

Har sovit gott in att och känner mig helt mosig i hela kroppen med en svag värk i alla muskler. Har antagligen sovit väldigt tungt för då brukar det kännas som jag har början till träningsvärk överallt. Musklerna känns som de har en sorts geléig vätska som är på gränsen till frätande. Men det går väl över när jag kommer igång och rör mig?

Gårkvällen var hockeykväll här och Älsklingens Frölunda åkte på däng. Inte skoj men de vann ju förra matchen har jag för mig. Tur vi inte åkte tillLöfbergs Arena i Karlstad för att se det!

Idag är ännu en ledig dag och jag har inget speciellt inbokat. Men detär ju det som är meningen med sjukskrivningen.. attjag ska försöka hämta tillbaka krafterna som dragit sin kos. Är på rätt väg känns det som och efter Påsk ska det nog gå bra att börja halvtid igen. Få en mer strikt struktur på arbetstiderna och bara jobba förmiddagar.

Har läst på lite om Socialstyrelsens rekommendationer efter stroke och då förstår jag att jag nog trots allt lagt i för höga växlar. Svårt att hitta den där gyllene medelvägen för att det ska funka för jag har aldrig varit någon egentlig ”medelväg” förut *S*. BAra fullt ös och hela tiden med.. överallt. Men nu är det slut på det och det tar sin tid att lära sig. Och sen när jag tappat lite av min insikt om hur jag mår..gör det ju inte lättare. Det har ju gått två år nu drygt sen jag fick stroke och de första fyra månaderna är ju de då det mesta går tillbaka som går tillbaka. det andra är mera marginellt, och det som är bestående efter ett år får man nog dras med har jag förstått nu.

Men jag har tur att jag kan skriva, läsa, prata, tänka… även om jag då är så lättstressad att hjärna tiltar och blir blank. Får jag göra det i min egen takt så funkar det riktigt bra. Ett tag men behöver många avbrott. Så det är tur jag har ett jobb där jag kan styra upp verksamheten själv. =)

Ska göra en helrenovering av mig idag. Skrubba och smörja in mig från topp till tå. Inpackning av håret och fötterna. Mmm..hur låter det? Måla lite naglar när det filats och snyggats till. =)

Önskar er en fin dag och många goa stunder!

*kraam*

mars 14, 2008 Posted by | 1 yoga, dreams, energy, frisyr, inspiration, landstingshälsan, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, trötthet, utmaning, våren | , , , , , , , , , | 8 kommentarer

Tisdag… jobba..vila…tjacka lite godis…? *hehe*

hugrose.gif

Ja, idag har jag kunnat vila ordentligt efter jobbet. Masserade tre stycken idag och det gick bra. =) Men det är nog max vad jag kan för att hålla mig så jag inte får för ont i händer och armar.

Har sovit en stund på soffan till tonerna av Lars Roos. Hans härliga album med en massa olika moderna melodier i en salig blandning. Vet inte att jag drömde något heller?

Ska ta mig till pannrummet och elda lite för det har vi inte gjort än idag och det börjar kännas lite väl svalt här inne. Helt hemskt med kyla tycker jag ..  både för kropp och själ. Nej. varmt och gott ska det vara ! =)

Är godissugen och jag tog några tabletter ur asken som följde med  NA:s söndagsbilaga. Extras nya pastiller som är BRA för tänderna säger de på reklamen.  *S* men det är väl säkert nåt annat ”rävgift” i som man inte mår väl av förstår jag. Xylitol är väl laxerande tror jag, har för mig dr House brukar prata om det med de där Nicotintuggummina när folk söker på hans klinik. Ja, det spelar nog ingen roll för mig…det brukar funka bra ändå.

Idag köpte jag busskort, ett sånt där pendlarpluskort som jag kan åka på hur mycket som helst för 300 kronor i 31 dagar. För jag har bestämt mig för att jag ska vara lite miljövänlig och spara på energin och sen blir det att jag får gå lite extra som jag inte skulle gjort annars.

Visserligen tar jag mina promenader men det gör inget att ta några steg till. Och sen upplevde jag det lite mysigt att skumpa med bussen och kolla på folk. =) Håller på att bli en ”pensionit” tror jag..*s* eller också är det för att det känns avstressande att inte själv behöva ha koll utan bara följa med? Det enda jag behöver tänka på är att komma i tid till bussen och gå av vid rätt hållplats =)

Ska sen kolla vad vi har i frysen för något vi kan laga till… är lite sugen på kycklingklubba. mmh,..det får det bli…i ugnen och sen sallad och grov bulgur till och sås på creme fraiche.

Hoppas ni får en fortsatt fin tisdag! Läser mera här i morgon för idag orkar jag  inte. ”f´låt`*

*kraaam**

mars 11, 2008 Posted by | 1 yoga, alternativ, dreams, energy, massage, planering, positiv, satansvärk, Simple life, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, trötthet, vibration | , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Lunch, viktklubbe.se, vila

catsoffa.gif

Så har jag varit iväg till min arbetspsykolog och vi pratade omkring 50 minuter om lite hit och dit. jag tycker mig ha kommit ett steg upp nu på den 10-gradiga skalan så jag hamnat på en skör 6:a. Men dock uppåt =) Fick beröm för mitt hår också =)

Var innepå H&M på hemvägen och köpte ettpar brallor.. i en mellanbrun färg och ett stretchskärp till isamma färg. Alltså örde till brallorna. De var lite vidare modell men satt snyggt! Tänk att storlek 38 snart är för stort känns det som =) Men är i gränslandet där mellan 36 och 38.

Har ställt mig på ”Nollan” på Viktklubb.se för att hålla vikten nu ett tag och se hur det går. Får äta jättemycket  mer än förut när jag skulle gå ner.  Och då tyckte jag ju redan att jag fick äta mycket. Detär nämligen det svåraste tycker jag, att äta rätt och ordentligt vid rätt tillfällen. Glömmer att äta ibland..och sen blir jag jättehungrig när jag egentligen skulle ha ätit nästa mål. Det här tror jag blir bättre ordning på också när jag börjar jobba samma tid varje dag. Ja kära nån, är allt en riktig virrpanna. *S*

Glömma att äta… men tror inte jag är ensam om fenomenet. När man sysslar med nåt som fångar och sen får man se att…men jisses!?!? klockan är såååå mycket!! och så har man glömt att stoppa i sig maten. Tur jag inte har en massa i skåpen som kan locka då. .. alltså smaskensgrejor typ Snickers..*hehe*

Idag är det yogatime igen och nu är det bara 3 ggr kvar på min kurs i Classic Yoga II. Sen blir det sommaruppehåll. Får se till att hålla min disciplin och göra lite varje dag ändå.  Min grupp på jobbet har jag fram till andra veckan aprillo. =)

Nehepp…mot soffan och  klämma  lite på akupunkturpunkter på öronen och sen vila hjärnan en stund innan jag ger mig till jobbet.
Ha en skön dag!

***kraaaam****

mars 5, 2008 Posted by | 1 yoga, energy, inspiration, planering, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, trötthet, utmaning | , , , , , , , , | 3 kommentarer

Facebook är ju så jobbigt!

grodaskutt.gifJisses…har inte varit där på ett tag och nu så hade jag flera hundra grejor jag skulle vara tvungen att ta itu med. Hur ska man orka sånt? En massa skick ht och dit..och visst… det är ju skoj att ge andra saker…men så himla mkt hit och dit?? Nej…orkar verkligen inte…tyvärr så är det så. Alla är så snälla och skickar kramar och ”a-like” grejor som jag ska fylla i för att se vilka vänner man matchar och grejor som växer till saker. Ja kära nån. Känner mig bara stressad av det. Och förstår att folk kan fastna i det om de börjar för man kommer ju aldrig därifrån om man inte vågar använda igoneraknappen. *s* Och att man gör det är ju int eför att maninte gillar personerna som skickar. För de i sin tur samlar poäng på allt möjligt. Nej..nu ger jag mig en poäng och tar itu med lunchen och sen iväg till jobbet. Har varit ute och gått och grejsat lite här hemma och sen läst lite här på datorn. Det får räcka med aktivitet för idag. =)

Önskar er en fortsatt bra måndag!! *kraaam*

januari 14, 2008 Posted by | Uncategorized | , , | 4 kommentarer