Lightyliving

Live now when you are alive

Första söndagen i mars

Bjuder på strålande solsken!

Jag har gjort mitt yogapass på mornarna nu hela veckan. det långa som tar drygt en timme. Grundpass 1 . Ska gå igenom Sadhanan i morron.

Vasaloppet gick solsken hela dagen. Vilken tur för dom. :O)  Och nu går 5-milen i lika strålande sol Jätteskön dag!

Har gått långpromenad och varit till gymmet en sväng och tagit i litegrann. Skönt att pressa på. Gör det 2 ggr i veckan bara för att det är skönt.

I morgon har jag min lediga måndag och ska till optiker på eftermiddagen för att prova ut nya terminalglasögon. Landstingshälsan var till min arbetsplats och mätte ur de rätta avstånden.  Sen min som körde över mina egna dubbelslipade i somras har jag försökt klara mig med glasögon m förstoring men nej det blir för jobbigt för ögonen. En väldigt bra förmån att få glasögon till datorarbete på jobbet.

Måste fixa nya att ha annars också. Märker när jag ska fota att det är besvärligt med att ställa in ögonen i olika avstånd.

Resten av dagen ska gå till att försöka fixa till bidraget till Fotosöndag denna veckan.  Tre… är temat.

Out…….and away

mars 6, 2011 Posted by | 1 yoga, andliga energier, breathing, energy, gym, Hälsa, inspiration, photo, pictures, planering, Simple life, Skönhet och Hälsa, Stroke, utmaning, våren, yoga, yoga må bra | , , , | Lämna en kommentar

Tisdag och fått klipptid

Ja, det var skönt att få redan på torsdag…sånt är ju inget kul att vänta länge på när man bestämt sig. Vet inte om jag ska behålla den raka pagen med lite uppklippt eller óm jag ska göra den jag hade förut med kortare nacke och längre ner mot kinden?  Men tror jag behåller lite halvlångt så kan jag sätta upp det i vår och sommar när jag vill sola eller bada. 

Åh,…bada och sola…hurlåter det?  *hihi*  men tiden rinner iväg och vi är snart där… när april kommit så går det ju förskräckligt fort sen. Nej,. bäst att njuta. Har varit ute i solen med kissarna och de tycker det är förskräckligt mycket vatten överallt nu när snön smälter. Ser såhimla roliga ut med sina sprättande ben och tassar när de skakar av det våta.  *hehe*

Lite fläktar det men i lä är det otroligt varmt och skönt. Gött! Fick dahliaknölarna i brevlådan som jag beställt från Odla.nu och de fick åka ner i källare i väntan på stora krukor och varmare tider. 🙂

Skulle varit på yogan ikväll men har haft problem med min högra höft  och att göra klassisk yoga då känns inte okej. Fick en Body Harmonybehandling av kolelgan som gjorde att både höft och nacke rätade ut sig och det känns underbart!  Kanske den klassiska yogan är för häftig för mig när jag är med i en grupp som man måste följa tempot lite i för att ingen ska behöva vänta för länge och jag gör ju ganska långsamt och inkännande.  När jag leder själv och närjag gör den själv så andas jag mycket längre andetag men antagligen har de flesta inte lärt sig de riktigt djupa än? När jag leder gör jag sakta för alla ska hinna med och inte jäkta sig igenom rörelserna eftersom de flesta är nybörjare och stela som sjutton. Jaja…är nog bara för mig att inse att jag kanske behöver ta det lugnt en tid och ägna mig åt den medicinska yogan och meditationerna. Nog mera det jag behöver. Och är man smidig och mjuk i sinnet så blir man automatiskt smidigare i kroppen. Så är det! 🙂

Men jag har lärt mig otroligt mycket av min yogalärare Maria Graflund. Hon är jätteduktig och entusiastisk. Så inga moln över henne! 🙂 Bara rosor!

Nu ska jag ta lite mellanmål. Blir hungrig av vårluften och ikväll ska vi göra Rårakor med Fläsk. Var länge sedan. Hoppas bara det inte är levandeskållade grisar som köttet kommer ifrån…får väl läsa en välsignelse över maten.

Ha en fortsatt fin tisdag och må så gott! *kraam*

basseyposerar

basseypatrappan

shirleyisno

shirleytvattar

mars 17, 2009 Posted by | 1 yoga, alternativ, body harmony, cats, energy, garden, inspiration, satansvärk, Skönhet och Hälsa, Stroke, stroke trötthet värk, trädgård blommor, våren, yoga må bra | , , , , | 5 kommentarer