Lightyliving

Live now when you are alive

Fredag och ledig nästa vecka.

I helgen ska jag och maken fira att vi varit gifta i 10 år. Det ska bli mysigt att komma iväg och bara få rå om varandra utan några måsten. Vi ska bo på ett spahotell och få njuta. För att inte tala om Frukostbuffé! Härligt!

Men först ska vi hälsa på min barndoms kära väninna och hennes sambo. Ska bli jättekul att ses igen. Himla skoj att vi tagit upp tätare kontakt igen. Livet har hunnit ifatt oss. Underbart!

Min yogakurs på IMY rullar på och nästa gång är sista gången för denna terminen. Så fort tiden går när man har roligt. Fast det är ju lite jobbigt också att försöka komma ihåg allt. Egentligen vet jag ju en hel del men att plocka fram det just när det behövs är en helt annan sak. Nästa gång ska vi få skriftligt prov på det vi gått igenom. Allt från yogaställningar, mudras, meditationer, vad olika rörelser gör med oss. Ja hur mycket som helst känns det som men allt hör ju ihop så jag får försöka tänka så. Inte punkta in detaljer utan mera helhet.

Första dagen vi hade lunch fotograferade jag en tjej som stod på huvudet i Tessinparken. Hon blev fotograferad av några killar för något projekt antagligen. Helt otroligt att se när någon står så. Lade ut på twitter och berättade för Göran Boll som i sin tur kontaktade tjejen för han visste vem hon är. Hon heter Sara Blomberg och har kurser i Mindfulness och har gått instruktörsutbildning för Göran Boll. Coolt sammaträffande!

http://www.dharmakommunikation.se/
#fotosondag denna gången har som tema Brus. Tänker och tänker för att komma på vad jag ska fota. Får ännu mera hjärnbrus. Kanske skulle fota ett EEG men det är nog svårt att fixa innan söndag :)) Egentligen så tror jag att jag ”hoppar” denna omgången. Ta ledigt.

Idag har det regnat väldigt på morgonen. Skönt att tända ljus och mysa och veta att jag inte behöver iväg. Har tänkt att dra iväg en sväng och köpa lite blomplantor. Men egentligen kan jag vänta med det till veckan eftersom jag är ledig då. Ska så frön också, bönor och squash, de vill inte ha det för kallt när de sås och är känsliga för frost och det kan ju faktiskt bli nån minusgrad än. Järnnätterna är ju första veckan i juni sägs det.

http://sv.wikipedia.org/wiki/J%C3%A4rnn%C3%A4tter

Jahapp, nu kom jag inte på något mer att skriva om. Hoppas ni har det bra och kan njuta av den så kallade försommaren som väl inte just idag visar sig från sin bästa sida.

maj 27, 2011 Posted by | 1 yoga, alternativ, Blommor, breathing, dreams, energy, Familj, fotosondag, Hälsa, inspiration, love, Lust, odla i trädgården, photo, pictures, planering, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, Stroke, terapier, Vänner från förr, yoga, yoga må bra | , , | 8 kommentarer

Tisdag och får vänta tills söndag

Innan min Älskling kommer hem från Glasgow. Om vi har tur och vindarna inte vänder och förstör alltihop.

Har krattat lite i trädgården, får ta en bit om dagen för  min högerarm orkar inte med så bra och jag får ont. Fast det blir fint det som blir gjort. 🙂

Idag har jag sista medicinska yogan för den här terminen och vi ska göra ett program för hjärta och immunförsvar. Bara för att de ska få testa på lite annat än startpaketen de gjort hela våren. Immunförsvaret behöver alltid stärkas och hjärtat får sitt.

Skönt att det är vår och jag har hängt ut tvätt som jag ska ta in innan jag åker till jobbet. Lurigt nu med skurar, fast just nu skiner solen härligt.

Ha en go tisdag! Må så gott!  Kram

april 20, 2010 Posted by | 1 yoga, Hälsa, inspiration, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, stroke trötthet värk, yoga, yoga må bra | , , , | 2 kommentarer

Bilen gick igenom!! Jippi!

2009021041011

200902104103

200902104106

Mattias  (Tuvan) på G

Alltid lika skönt att f å nycklarna tillbaka av besiktningsmannen och åka därifrån. Även om de är jättetrevliga på vår Besiktning.

 Jag skjutsade min yngste son till en sjö där han och hans kompisar ska pimpla.  Skönt och vackert ute i skogen när solen är framme, hoppas de får några rödingar. 🙂

Ikväll är det yogatime igen och det ska bli gott. Ska ta med mig en filt att lägga över när vi gör avslappningen så jag inte blir kall. Det är en gammal lokal med elvärme och golvet är inte varmt kan jag ju säga. När man rör sig blir man ju väldans varm men sen så…..

Fick en inbjudan om meditationskurs som är tre kvällar lite senare i vår. har anmält mig…för det är alltid bra att få lite vägledning även om jag praktiserar det så gott som dagligen med de övningar jag lärt mig i Medicinsk Yoga. Vi lärde oss 6 olika meditationer och jag älskar en som är en hjärtmeditation och en som heter Ek Ong Kar. http://www.shaktakaur.com/Meditations/Ek%20Ong%20Kar%20Meditation.htm

Nu ska jag kela med kissarna och tända i pannan. Ha en fin fortsättning på tisdagen och må så gott!  *kraam*

februari 10, 2009 Posted by | 1 yoga, energy, Skönhet och Hälsa, stress, Stroke, winter, yoga må bra | , , , | 2 kommentarer

Tisdag efter medicinsk yogakurs

På söndagen åkte jag till min mellanson för att övernatta inför kursen på måndagen. Så himla bekvämt att åka med Säfflebuss och kliva av där vid Terminalen och sen bara kunna kliva på och resa direkt dit man ska.

Vi käkade på en restaurang och sen gick vi en liten runda. Tog sen bussen hem till honom. Vi somnade ganska tidigt för jag skulle ju upp tidigt. Kursen börjar kl 8.00 och man ska vara ombytt innan. Vi var inte riktigt lika många denna gången men vi fick nu testa att lära ut till varandra för att träna på den pedagogiska biten. Gick riktigt bra och det är nyttigt för man märker då vad man kan behöva träna mer på och vad man ska komma ihåg att säga.
En kvinna som fått stor hjälp av yogan var där och berättade om sin situation och hur livet förändrats för henne sen hon fick ta del av den medicinska yogan. Hon hade haft otaliga hjärtinfarkter och fått en massa mediciner och fått höra att hon hade ett sånt uselt hjärta. Sånt gör ju attman stärks och tar itu med sitt liv??? Himla psykologiskt… inte ett ord om hur hon skulle kunna förbättra sin livssituation. Men så hade hon fått tips om Göran Bolls medicinska yoga av en sköterska på hjärtIVA och börjat med ett litet program som hon gjorde varje dag och efter många turer med utrensning av både känslor och annat som ”stoppats” undan efter alla år så mådde hon nu förträffligt trots sitt ”usla” hjärta. Samtidigt som hon blivit gladare och starkare emotionellt. Var härligt att höra denna pensionerade sjuksköterska som genom åren gett järnet inom sjukvård och sen fått hjälp av ”andra sidan” Tänk om man kunde ta till sig av det här med yoga. Som ett komplement och verktyg för självläkning. Vet att i någon läkarkurs funnits som tillval men inte som något obligatoriskt. Och det är ju just andningen som är så viktig. Mmh…något att grunna på det.
Åt den goda soppan på Axelsons till lunch och tog en lite promenad i dagsljust. Solen bröt igenom lite så det var riktigt fint ute. Eftermiddagen gick fort och vips så satt jag på bussen hem! Väl hemma så blev jag omkramad av Älsklingen och kurrad och kelad av kattfröknarna. *hihi* jättemysigt!

Idag är jag ledig för att vila hjärnan inför resten av arbetsveckan. Har gjort min morgonyoga och ätit frukost. Ska ta en promenad senare och få lite frisk luft. Sen ska jag sätta ner lite lökar som jag köpt från Odla.nu. Annars blir det lugnt. Ev ska vi åka till skogen fram på dagen en sväng för att se om vi kan hitta lite lingon åt mor. Beror lite på hur molnen artar sig. Blir det regn är det ju inte så käckt att plocka lingon.

Hoppas ni haft en bra helg och önskar er en fin vecka! Jag har stopp på ord så jag skriver inget mera idag. Hjärnan är lite sårig efter gårdagens alla intryck.

*kram**

september 16, 2008 Posted by | 1 yoga, energy, Familj, inspiration, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa | , , , | 4 kommentarer

Onsdag och extra ledig

Ja, det är skönt med en extra dag så här i veckan! Har gjort min yogaläxa ordentligt och ska nu äta frukost. Ska sen skjutsa min mor till ett besök hos farbror doktorn. Roligt attkunna hjälpa henne med det 🙂

Mina katt-töser är busiga och mysiga. De sov hos oss i natt igen och skötte sig exemplariskt. Det var nog mera husse som var lite oregerlig när han sov. 😉

Här är gråmulet och helt tvärsemot gårdagen då det var varmt och soligt. Satt på trappen och njöt och halvslumrade i över en timme och solen tar faktiskt fortfarande fick jag se! Härligt!

Men ska ta mig en promenad senare för vi har börjat vår månadstävling i stegräkning igen på avdelningen och vi kallar det för Hurtigrutten. Vi har veckopris som inte vinns av den som gått flest steg utan av densom tar rätt lott! Tycker jag är bra för det är ju mera för att få oss att komma igång med stavgående och promenader som vi har den tävlingen. Sen när månaden är slut så koras då den såklart som gått flest steg med lite extra fina priser och tvåan och trean får också pris. Och alla får ett DIPLOM!!  Kul!

Nu ska jag käka min frukost och sen iväg då en sväng med kära mor. Ha en fin dag och var rädda om er! Lingonen är mogna och fina nu!

**kraaam***

september 3, 2008 Posted by | 1 yoga, energy, Familj, inspiration, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt | , , | 2 kommentarer

Hej igen! Har ju varit borta på utbildning!

Tack Znogge för att du talade om att det är okej med Curlingmoromor!! *glad* Ska läsa hennes sida sedan.

Jo som sagt, på söndagen åkte jag till Stockholm och övernattade hos mig son och vi var ute på kvällen och strövade omkring i Stockholm. Jättemysig kväll med solsken. Satt på trappan vid riksdagshuset och lyssnade på de skönspelande killarna med panflöjt och tittade på energimassörerna som gav massage.  Vi var på var på Vapiano och käkade pasta med kräft och hummersås och färska örter. SUpermaskens!

På  måndagen varjag på Alxelsons Inst och deltog i Medicinsk yoga första lektionen. Hela dagen lärde vi oss olika andningstekniker och meditation. Fick en superskön  yogamatta av ull som är vår personliga och ingår i kursen http://www.yogayoga.nu/mediyoga/medicinskyoga/index.htm Sen några CD-skivor med 3 olika delar av kurslektionerna, vi ska nämligen göra våra delar varje dag mellan gångerna vi är där så vi lär oss ordentligt för att sen kunna lära ut till våra klienter/patienter. Jätteärligt och spännande. Det var två läkare som deltog också och det tycker jag är fantastiskt! De flesta höll på med sånt som jag, allt från friskvårdare till yoga instruktörer och massörer. Och hade som jag en medicinsk utbildning från början från den traditionella vården.

Jag hann med bussen ordentligt och kunde slumra gott på hemresan. Blev hämtad av Älsklingen vid busstationen och sen hem och njöt av mina kära små kissar och den store Tigern..hehe*

Idag är jag ledig och har både gjort min yogalektion och sen har vi varit ute en sväng med bilen och kollat på grannens ”kuvös” de gjort vid sin sommarstuga. Efter min middagsvila ska jag gå ut i trädgårdenoch grejsa lite för nu är det dags att städa bort en massa som trängs med det som vill fortsätta blomma ett tag till.

Hoppas nihar det bra allesammans för jag jag mår toppen även om jag är lite trött efter en heldag borta. Har tagit ledigt i morron med. Gött!

*kram*

september 2, 2008 Posted by | 1 yoga, energy, Familj, inspiration, positiv, Simple life, Skönhet och Hälsa, Skojsigt, Stroke | , , , | 3 kommentarer